这是您击中30后发生的事情

进入30多岁时，您的生活会不断发展。一方面，您在事业上变得更加稳固，并且可能正在成长（或考虑建立一个家庭）。

但是，这关键的十年也是一些意想不到的身体问题发作的时期，这可能会让您不知道，'是吗？这将使您从成年后到中年的十年中每个女人都需要注意的五件事。

大约35岁时雌激素和孕激素水平的自然下降会导致您的周期进行更改-它可能比平时更短或更长时间，更轻或更重，或更早或更晚。伊利诺伊大学医学院临床妇产科助理教授ob-gyn Jessica Shepherd博士说，一些女性最早在其30年代初期就进入绝经期（绝经前的过渡期），而且这也会引起经期变化。医学。

虽然某些月经改变是正常的，但与您的正常（无论可能是什么）相比发生了急剧变化，这可能预示着其他事情可能正在发生。例如，甲状腺疾病是可能会使您的周期倾斜的一种情况。与您的医生核对，您的更改似乎可能暗示可能有严重的症状。

灰色的公共头发令人惊讶，但却是常见的淋浴器。 “我在办公室里听到了这个抱怨，”谢泼德说。 “这是我们可以一起笑的，很好。”这只是随着年龄的增长可能发生的事情之一。就像您可以在头上找到一头白发一样，一个也可以在您的阴茎中弹出。不过，如果选择删除它，请务必小心。

虽然您的新陈代谢可能开始减慢，但好消息是，在这十年中，您的体重实际上比年轻时少华盛顿邮报，从疾病控制中心获取数据。正如邮报指出的那样，“从成年初期到中年，一般人每年要增加1-2磅。”但是，与您可能听到的相反，这种增加主要发生在20多岁，而不是30多岁。

或者是笑，咳嗽，奔跑或弯曲的瑜伽动作。 “三分之二的女性会经历轻微的膀胱渗漏，”谢泼德说。对于经阴道分娩的妇女来说尤其如此，因为这有时会损害控制排尿的肌肉和/或神经。

尿失禁会使任何人，甚至您的医生感到尴尬。 。如果您感到紧张，请从“我注意到xyz的时间，我漏了一点”开始对话，然后让您的MD从那里接走。她可能会开药或告诉您如何进行骨盆底肌肉锻炼，以帮助收紧肌肉并改善控制。