今年夏天及以后的健康皮肤

Colette De Barros防晒霜变得更加简单。而且更安全。为什么？ FDA的新规定正在帮助确保我们获得应支付的保护，并且随着皮肤癌的增加（五分之一的美国人在一生中会发展为皮肤癌），这些改变是在最佳时机出现的。

主要修复：现在，防晒霜将被标记为“防水”（相对于防水或防汗）；它们不再被称为“防晒霜”（因为它夸大了其有效性）；而且他们再也不能声称提供即时防晒或持续两个小时以上而无需重新涂抹。最重要的是，防晒霜只有在对紫外线B（皮肤癌的主要罪魁祸首）和紫外线A射线具有同等保护作用的情况下，才能被标记为“广谱”。

'到目前为止，SPF测量得出旧金山的皮肤病学家凯蒂·罗丹（Katie Rodan）表示，防晒霜只能保护UVB，因此防晒霜可以说它是广谱的，即使它阻止了一点点UVA。但是即使进行了这些更改，我们大多数人仍然有疑问。这是您发送给我们的，并由我们的皮肤科医生回答。

我真的需要戴多少防晒霜？
任何时候您打算在户外使用时，SPF为至少30点（45点额外的保险）并穿上足够的。经验法则是，身体上每盎司1盎司（一个小玻璃杯的大小），脸部则用一茶匙，但皮肤建议更大方。每两个小时重新涂一次-如果您在水中和出水都更频繁。

有没有防晒霜适合油性皮肤？
是的。您想要的是超轻凝胶或液体中的无油矿物块。罗丹博士说：“矿物质防晒霜有助于掩盖发红，并且由于它们反射紫外线，因此有助于保持皮肤表面凉爽。”在运动时，请在户外运动后经常洗脸，以保持皮肤清洁：夏季出汗通常与出汗有关，而不是与防晒霜有关。

我怎么知道我是否喷足够的防晒霜？我感觉这一切都扑灭了！
喷雾防晒霜不如乳液强大，所以诀窍是寻找一种标有“连续喷雾”的标签（无需泵送；只要手指停留在上面，它就会一直喷雾）罗丹博士说，按一下按钮），然后每小时涂两层，而不是一次。

如果我的皮肤比较敏感，我应该在防晒霜中找些什么？
我们采访的所有皮肤科医生都推荐使用矿物质微粉化的二氧化钛和/或氧化锌制成的天然或物理防晒霜，而不是化学防晒霜，因为它们不太可能刺激敏感的皮肤。另外，最新的矿物防晒霜可为物理防晒霜提供温和的保护，而不会留下白色的斑点。

下一页：嘴唇真的需要防晒霜吗？嘴唇真的需要防晒霜吗？
绝对。在过去，唇彩产品很少或根本没有SPF的情况并不少见。值得庆幸的是，许多公司已经提高了润唇膏的防护等级。这很关键，因为尤其是下唇的皮肤癌特别具有侵略性。迈阿密皮肤科医生杰里米·格林（Jeremy Green）解释说：“这些癌症很危险，因为它们更可能扩散。”寻找SPF至少为30的香脂。

Colette De Barros

锻炼时最简单的保护方式是什么？
DA SPF（至少30）在您的脸，脖子和胸部以及肩膀和手背等热点上粘或凝胶。华盛顿特区的皮肤科医生蒂娜·阿尔斯特（Tina Alster）说：“不粘手的棒非常棒，因为它们确实可以保持不动。”对于身体的其余部分，请使用防晒喷雾。如果您要游泳或出汗很多，请选择一种标记为“防水”的新配方长达40或80分钟。

我讨厌重新申请！我可以在海滩上穿长袖T恤吗？
“大多数棉衬衫不能替代防晒霜，”罗丹博士说。 “充其量，它们给您的UPF（紫外线保护系数，相当于衣服的SPF）为8-如果它们变湿，则降为UPF2。”取而代之的是，购买一件长袖的皮疹防护服-一种由氨纶和尼龙混合物制成的衬衫，最初用于水上运动，但现在很流行用作防晒剂。寻找一个UPF评级为50以上的产品。阿尔斯特博士说：“这些东西都是救命者，即使在潮湿的时候也能提供全面的保护。”同样，您的太阳帽应该是松软的，宽边的并且由紧密编织的材料制成。格林博士说，要使它真正有效，要付出很多努力。更好的主意：分层。洗脸，刷几滴抗氧化剂血清以增强保护效果，然后使用SPF 15或更高的有色保湿霜或粉底。顶部撒上超细SPF矿物粉。格林博士建议您将粉末放在袋中进行白天的补妆，尤其是当您在露天午餐时。