高级健康的开胃菜

鸡尾酒会不必压倒一切。目标是在不破坏预算的情况下给人留下深刻的印象，并以“哇”的因素来创造开胃菜，实际上这是一种快速简便的方法。参加聚会在厨房里大汗淋漓是没有意思的，因此要事先计划并发挥创造力，您会一直保持社交和兴奋感，以保持所有时间的娱乐。一个派对。您是否真的对芹菜棒或黄瓜片和蘸酱感到兴奋？我认为不是。

开胃菜通常是热量和脂肪含量高的，因此，其主意是在满足所有人口味的同时减少邪恶的选择。由于有许多不同的饮食方式和限制，我喜欢提供四到六种小吃选择，并且总是至少包括一种海鲜，一种肉，一种禽肉和一种素食，所以每个人都有。这是我可以使用的一些故障保护菜肴。

您也可以沿着希腊路线，使用薄薄的羊乳酪奶酪搭配菠菜和晒干的西红柿（买它们，然后重新配制）浸泡在温水而非油中5至10分钟）。用盐和黑胡椒调味。

请提前准备玉米饼，然后将其叠放在冰箱中直至食用前。然后，使用不粘锅和不粘锅喷雾剂在两侧烤面包。切成三角形，在每片上撒上一点点的低脂酸奶油和香菜。要给这道菜添加更多颜色，可将全麦玉米饼与菠菜（绿色）和晒干的番茄（红色）玉米饼交替使用。

将平底锅加热到中高，不要碰蘑菇至少两分钟一旦它们变棕色变脆，就在另一侧折腾并做同样的事情。撒些盐和胡椒粉，细细淋上松露油，用勺子蘸上克罗斯蒂尼，再在上面撒些帕玛森干酪或pecorino奶酪。式烤鸡），烤碎核桃，莳萝，低脂蛋黄酱，盐，胡椒粉和少许第戎芥末。虾沙拉也可以作为馅料。

对于低热量的鸡尾酒，可以混合几批荔枝马提尼，波美甜酒或草莓之吻。喝完一两杯酒后，换上加石灰的苏打水，这是一种始终无酒精的选择。

这些只是技巧，从技术上讲并不是食谱，因为我没有，也从未测量过制作此类零食时的配料。尝试不同的馅料和配料，自由调味，经常品尝，并征求客人的反馈；在您不知不觉中，他们会要求您提供秘密。最重要的是，走出厨房，在聚会上玩得开心！