在家里闲逛可能是家庭幸福的关键

有时候，似乎像一家人一样，度过快乐时光的唯一方法是去做一些新的和与众不同的事情，例如度过一个遥远的假期。但是一项新的研究为暂时不在任何地方的家庭提供了一些好消息：在家里度过的悠闲时光实际上可能是培养真正，持久幸福的更有效方法。

是的，尝试新的体验并访问新的地方对于与孩子建立联系非常有用。但是，贝勒大学的研究人员对1500多人进行了调查，了解他们在过去一年中参加的家庭休闲类型，他们发现，那些呆在家里并参加熟悉的活动的人实际上比那些愿意参加的家庭更快乐。冒险冒险。

“这可能是因为，当大脑专注于处理新信息时（例如与新地点的陌生人一起参加陌生的活动），可以用更少的“大脑力量”来专注于家庭主要作者，儿童与家庭研究助理教授Karen K. Melton博士在新闻稿中说。

以前的研究表明，人们更有可能感到真正的订婚-一种称为“流程”的概念-当他们参加受规则限制的结构化活动时，而不是非结构化的空闲时间。作者在研究中写道，参与是幸福的三个要素之一，同时带有积极的情感和意义。

所有类型的休闲活动都有潜力提供这些要素并在家庭内部提供满足感。作者写道。但是，由于在家中花费的时间进行日常活动可以模仿这种可预测的结构化环境，因此他们认为，在这些看似平凡的时刻，家庭更有可能实现流动或真正的参与。

这项研究包括父母和他们的11至15岁孩子的调查反馈，他们并没有确切检查家庭在家里做什么，只检查他们的活动是熟悉还是不熟悉。

梅尔顿指出，一些专家建议一起吃饭是与家人团聚的最佳方式之一，并劝阻诸如看电视之类的消极活动。她补充说：“但是，对于一些家庭来说，高质量的团聚是一起吃饭或玩游戏；对一些家庭来说，高质量的团聚是一种幸福。”对于其他人，可能是爱好，视频或电视，音乐。”梅尔顿说。 “归根结底，最重要的是我们是渴望拥有归属感和连通性的社会人。”

但是，作者的确承认'最佳实践和现实之间的差异。”换句话说，并不是每个人都会想到留在家里会带给他们幸福和更好的人际关系的观念。

“通常，当人们回到家时，他们不知道该怎么办，”他们写道，并补充说有时人们不知道如何（或不尝试）定义家庭目标并营造鼓励互动的环境。他们写道：“这可能意味着需要在家中进行家庭休闲活动的休闲教育或有目的的家庭作风的教育。”

最终，莫尔顿说，和睦相处的家庭可以在一起-但是，要真正享受游戏时间，并不是所有活动都是平等的。

“对于家庭而言，最好的预测指标可能是在家庭内部熟悉的活动中度过美好的时光，”她说。 “这对于没有时间或资源的家庭来说是个好消息。”