哈尔西（Halsey）说，她在10年后戒烟了，而且“体重增加了很多”

哈尔西（Halsey）已经成为榜样的材料：她对与子宫内膜异位症的斗争持开放和坦诚的态度，最近，她用剃光的腋窝充分展示了滚石的封面。现在，她在此列表中添加了其他内容：戒烟。这位二十四岁的歌手写道：“在吸烟十年后，我几周前成功戒烟。” “我的体重增加了很多，可能失去了一些朋友，因为我一直是个坚果（lol），但我很高兴自己做到了，我感到非常高兴。仅供参考：

仅供参考：戒烟可以使您体重增加。根据美国国立卫生研究院（NIH）部门的美国国家医学图书馆的资料，一名戒烟者在戒烟后的几个月内可以增加5到10磅。

NIH继续解释发生这种情况的原因可能有以下三个不同：首先，尼古丁可以加快新陈代谢并以更快的速度燃烧卡路里。没有它，您的身体可能会更缓慢地燃烧食物。香烟还会降低食欲，因此一旦停止吸烟，您可能会感到饥饿。而且由于吸烟是一种习惯，所以一旦戒烟，您可能会选择高热量的食物来代替习惯。

NIH仍然说，戒烟是“您可以做的最好的事情之一”为了您的健康”，这是事实。根据NIH，戒烟可以带来很多好处，包括降低血压，改善血液循环和提高能量水平，并大大降低您患心脏病和肺癌等健康问题的风险。但是，如果仍然要考虑体重增加，NIH提供了一系列方法来防止停下来后体重增加，例如储备无糖口香糖，良​​好睡眠和定期锻炼。

关于哈尔西，她已经获得了众多名人和歌迷对戒烟的大量支持。凯莉·克拉克森（Kelly Clarkson）承认实际上并不认识哈尔西（Halsey），他插话祝贺她在Twitter上。凯利写道：“我什至不认识你，我为你感到骄傲。 '太棒了！你太酷了，才华横溢，激励着你，要把你美丽的生活女孩剃光。”

所以我想，尽管哈尔西可能是“对爱不好”，但她对爱自己绝对不差。