Goop的新美容书回答了有关保湿干性皮肤的所有问题

如何清洁脸部和身体的皮肤，是您在干燥或敏感的皮肤上挣扎时必须考虑的重要因素。几乎所有会起泡沫或起泡沫的东西都是您的敌人。在大多数情况下，泡沫=洗涤剂。例如，传统的“保湿”沐浴露将保湿成分与清洁剂（更不用说香水，会进一步刺激和脱水）相结合，这会给皮肤干燥带来严重麻烦。考虑使用油，霜或香脂清洁剂（天然，清洁的清洁剂更可能只包含保湿成分，而不是填充剂和膨化剂），并考虑减少清洁。早晨起床时，您的皮肤不会变脏，因此请勿打扰清洁。如果您必须在早上清洗，请立即用油或保湿霜结束。在淋浴时，卸妆油或面霜是理想的选择，而且超级温和（温和很重要），非常油腻的磨砂膏可以一次轻轻地去除角质和保湿。

面霜或乳液的厚度通常是表示保湿程度。但是，您所看到的并不总是能得到。常规保湿剂可能看起来很稠，但其中的丰富度可能会添加填充剂和纹理剂。有机硅特别具有欺骗性，它们不会给保湿剂的实际保湿力增加任何作用，但可以使产品感觉更保湿，可混合和舒适。另一种极为常见的质地增强剂，丙二醇（又称防冻剂），可使产品感觉更柔软，更温和，但却无助于滋养或帮助皮肤。相反，有超保湿的血清在皮肤上几乎没有感觉。尽管如此，通常，特别是当您使用清洁，无毒的产品时，较厚的表皮仍是保湿力更强的可靠指标。

在皮肤潮湿时，使用保湿剂（或其他任何产品）确实是一个好主意有两个原因，显而易见的是，它可以密封在您皮肤上的水中。但是更重要的方面是，湿润的皮肤更多孔，因此治疗成分（在这种情况下为保湿剂）可以渗透到皮肤的更深层，在其中可以发挥最大作用。

保湿霜中，还有其他几种产品具有相同的效果。下面我们概述了使用香脂，油，霜，乳液和精华液的基本原理：

保湿中最厚，最柔滑，滋养的选择，您不需要的一般香脂化妆：好的产品是浓密的，闭塞的和超强的修复性的。大多数香脂具有很好的多功能性，不仅可以用于皮肤，还可以用于嘴唇，以及全身干燥或粗糙的部位。在滑雪等极端天气情况下，您也可以在防晒霜上使用它们。

油脂是原始的保湿剂。几个世纪以来，妇女一直在使用它们。它们的质地因油的类型而异，因此在决定是或否之前，请务必先尝试一些。您可以像普通保湿霜一样使用精油，尽管它们通常需要几分钟才能完全浸透，以化妆。尽可能多地涂抹面部和/或身体油脂。您可以在浴缸中使用身体精油，而不是标有“沐浴精油”的产品，尤其是在常规美容产品领域，它会将精油与清洁剂混合以使精油均匀分散。 （是的，这听起来很干燥。）一般经验法则：如果起泡，对干性皮肤严重不利。人体油脂（100％的油脂）会使您的浴缸有些滑（要小心，因为发生家庭事故的第一位是浴室），但如果不均匀，也会光彩照人。因为热水浴（除了在极热气候中的人之外，谁想要洗个澡，通常不建议使用温水浴？）正在干燥，所以在浴缸中使用身体油可以帮助您保持水分。

另一件事奇妙的是，精油令人耳目一新。你知道下午四点当您的皮肤看起来褪色和疲倦时感觉不舒服，您觉得应该重新化妆吗？在化妆后，将少许面部油脂涂抹在指尖上，并轻拍于皮肤上-它可以使您的脸部充满活力，并使您的整体外观焕然一新，而无需再化妆。

一个漂亮，丰富的化妆品的重要优点之一。面部或身体霜是质地。乳霜比其他产品更均匀地分配水分，并且在皮肤上的持续时间比普通油脂甚至香脂更长。面霜也很适合密封在油或精华液中。

有些人不喜欢脸上有浓厚的面霜的感觉。乳液通常较轻。他们可以少一点保湿，但不一定。关键是，如果您喜欢质地较浅的乳液，请选择一种乳液并根据需要经常使用。如果您喜欢这种体验，就会坚持下去。

大多数血清的质地轻盈，这意味着在大多数情况下它们的保湿性较低。尽管有此规则的例外，但应将大多数血清视为输送活性成分（即增白剂或紧致或抗皱成分）的最佳方法。大多数患有各种皮肤干燥问题的人都希望在血清上涂上保湿剂或油。

在产品涂抹后使产品光滑，会使您的皮肤和/或产品堆积在皮肤上在怪异的团块中。但是要明智地做到这一点，这是一种很好的方法，它可以使A）吸收更多的水分，并B）使用抗衰老或抗粉刺成分治疗干燥的皮肤，而不会过度干燥。使产品的数量尽可能少，并且在各层之间至少保留几分钟的时间，以便每种产品都有机会沉入您的皮肤。

皮肤科医生建议先使用防晒霜。始终使用物理/矿物防晒霜，而不是化学防晒霜，即使在外观温和的“日常保湿霜”中也是如此。化学防晒霜是我们皮肤上最刺激的化合物。他们就在那里放着香水，有时甚至更糟。 （它们还会在阳光下迅速降解，使它们在几个小时后变得无用。）物理防晒霜的另一个好处是，由于它们是用矿物质制成的，因此实际上可以舒缓反应性皮肤：当您服用时多花一分钟的时间来涂抹防晒霜的额外白度，请考虑使难以涂抹的东西同样可以缓解尿布疹等严重的皮肤刺激；化妆品公司也将这些东西混入粉底中，以“模糊”并最大程度地减少皮肤瑕疵。

防晒霜后，评估您是否需要更多的水分（大多数皮肤干燥或敏感的人都会需要，但知道感觉干涩的防晒霜确实具有增强皮肤屏障，保湿的作用。对于某些人来说，油会感觉很棒，其他人可能会喜欢乳霜，还有一些人可能只需要血清（对于那些喜欢先使用血清或保湿霜，然后再使用防晒霜的人，这可能不是世界上最糟糕的想法除非您要在海滩上度过一天，否则它确实可以提供深层的血清。）

请记住，任何有色保湿霜/ CC或BB霜/粉底霜本质上都是另一层：它也具有保护性，适度保湿。如果您使用的是由物理防晒霜制成的产品，并且想在脸上使用它，那么当您要去办公室或大部分时间在办公室时，它可能一天就可以用作防晒霜。在外面的一天，或者如果您总是被大窗户遮挡，则可以同时使用防晒霜和任何您喜欢的粉底产品。

补充富含欧米茄的油脂-从鲑鱼或鳕鱼肝到亚麻籽或月见草—对皮肤干燥的人可能会产生重大影响。与其他所有内容一样，唯一知道的方法就是尝试。将油保持在冰箱中新鲜，并确保从信誉良好的供应商处获取它们（尤其是鲑鱼油胶囊）：新研究表明，腐臭油，尤其是鱼油实际上会引起炎症，这与您尝试的方法相反去做。某些人对槲皮素等抗过敏化合物也有很好的效果。

皮肤烦躁或干燥的人经常避免脱落，因为这似乎会使问题恶化。过多的去角质将使皮肤绝对干燥，并可能严重破坏皮肤的保护层并损害其屏障功能。但是适量的去角质使皮肤功能全面改善，而且使治疗成分更深入皮肤。

用很多油和润肤剂制成的磨砂膏，如果皮肤干燥，感觉特别好；您必须注视着淋浴的脚步，但通常会完全滋润，而后无需使用乳液或乳霜。至少，它们可以使您在产品上分层和密封水分方面处于领先地位。

化学去角质剂-AHA，BHA和木瓜等植物酶-通常是干燥的最佳解决方案或容易刺激的皮肤，但要谨慎使用，因为它们的强度差异很大。实际上，AHA最初是为治疗极端干燥的皮肤病（鱼鳞病）而开发的。它们的去角质特性使治疗剂能够以有助于治疗刺激的方式渗透并平滑表面。但是在干燥或受刺激的皮肤上使用过分苛刻的AHA会使问题更加复杂。因此，请再次谨慎操作，并在需要时咨询皮肤科医生。