去草药：多发性硬化症的维生素和补品

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• 维生素
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概述

多发性硬化症（MS）是影响中枢神经系统（CNS）的慢性疾病。其症状从轻度和间歇性到严重和永久性损害。目前尚无可治愈MS的方法，但有许多药物和替代疗法可供使用。

MS的治疗通常针对该疾病的症状，因为尚不知道其病因。 MS的症状源于大脑和神经之间的通讯中断。

多发性硬化症的症状

多发性硬化症的症状很多。随着疾病的发展，症状往往变得更加严重。

MS的常见症状包括：

• 视力问题
• 虚弱
• 记忆问题
• 平衡与协调问题
• 四肢的各种感觉，例如刺痛，刺痛或麻木

某些治疗方法在缓解甚至避免MS的不适症状方面非常有效。在使用任何草药，补充剂或替代或补充疗法治疗MS之前，请与医疗保健提供者讨论其益处和风险。

草药和补充剂：它们可以帮助您击败MS吗？

尽管没有药物或补品可以治愈MS，但某些治疗方法可能会帮助人们减缓疾病的进展。其他疗法可以显着减轻症状或延长缓解期。

在世界范围内，患有MS的人使用辅助和替代药物。

许多人在西药不使用时就转向非药物治疗努力改善症状。其他人决定在其医疗保健提供者进行转诊或听到有关替代疗法的希望时尝试使用这些选项。

无论出于何种原因而寻求有关MS的草药和辅助疗法的信息，请始终咨询您的医疗保健提供者，然后再停止处方药或在治疗方案中添加新疗法。

某些草药，补品和替代疗法可能导致：

• 药物相互作用
• 不良健康状况
• 使用不当引起的医疗并发症

MS的顶级草药和补品（及其提供的营养）

以下该列表未涵盖治疗MS症状的所有可用草药或补充剂。相反，该列表简要概述了MS患者使用的每种最常见草药和补品的重要信息。

MS的阿育吠陀药物

1。 Ashwagandha

这种印度草药草有很多名称，包括：

其浆果，根和提取物有时用于：

• 慢性疼痛
• 疲劳
• 发炎
• 缓解压力
• 焦虑

尽管有一些关于阿什瓦甘达人的研究能够保护大脑一直是有希望的，尚未进行充分的研究以了解其能否有效治疗多发性硬化症或其症状。

2。 Chyawanprash

Chyawanprash是印度草药常用的草药补品。早期的动物研究表明，它可能通过辅助记忆来保护认知功能。

对人类的正式研究很少。尚没有足够的证据来确定虎胆草是否有效或有助于控制MS症状。

MS的中草药

3。 Gotu kola

Gotu kola是中国和阿育吠陀历史上流行的传统药物。它被推广为可以延长寿命并改善眼部疾病，肿胀，发炎，皮肤状况和疲劳症状的草药。

尽管一些神经保护研究显示出希望，但对谷草可乐的研究很少。它对MS症状的实际影响尚不清楚。它有多种形式，通常被认为是低剂量安全的。

4。银杏树

银杏树因其改善记忆力和头脑清晰性的潜力而闻名，在过去的几个世纪中已被广泛用于各种疾病。

根据国家互补与综合研究中心的说法，健康（NCCIH），银杏提取物或补品可能对以下方面有效：

• 改善思维和记忆障碍
• 减轻腿部疼痛和神经活动过度
• 影响眼睛和视力问题
• 减少头晕和眩晕

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炎症和疲劳。

大多数人可以安全地服用补充剂形式的银杏，但它可能与多种其他药物和草药相互作用。因此，在开始使用此补品之前，请务必咨询您的医疗保健提供者。

5。火麻仁（中国大麻种子）

这种中药由于具有镇静作用，可治疗多种疾病，因此被认为可以缓解神经系统疾病。已经研究了大麻家族植物的提取物在减少痉挛，神经退行性变和炎症方面的作用。

一些从业者认为，密切监视该植物家族特定成员的使用可以有效治疗症状。 MS，但其在临床环境中的使用仍存在争议。

6。没药

没药因其香气和在宗教仪式中的使用而被人们珍视。此外，由于其药用特性已经有数百年历史了。它被认为具有抗菌能力，可以治疗糖尿病，血液循环问题和风湿病。

它似乎还具有有益的抗炎特性，可用于现代治疗健康问题。似乎没有针对MS症状进行专门研究。

MS

7的草药。仙鹤草

目前，农作物的使用基于其用于治疗各种健康问题的世纪之久。

尽管农作物的许多不同品种都具有不同的药用特性，但最近的研究已经发现抗病毒，抗氧化，抗炎和促进新陈代谢的特性。

尽管该方法有一些有前途的动物模型研究，但人类对这种草药作为MS疗法的研究几乎不存在。与MS症状有关。

8。越桔叶

越桔，又称哈克贝利，是蓝莓的近缘种，可用于其果实或叶子。尽管经常用于食品中，但浆果和树叶仍可用于提取植物提取物以用于补品和其他药用用途。

从历史上看，这种草药可用于治疗视力问题，坏血病，腹泻和循环问题。尚无可靠的人体试验研究这种植物，而且实际上不存在与MS相关的越橘研究。

但是，有证据表明，越橘富含抗氧化剂，并具有以下潜力：

• 改善视力
• 减少炎症
• 保护认知功能

9。猫薄荷

显然，猫薄荷不仅是小猫。一些人使用这种草药来治疗MS疼痛。但是，猫薄荷实际上可能会使疲劳恶化或增加其他镇静药物的作用。

缺乏对人体的研究，但早期对该植物各种物种提取物的动物实验表明，猫薄荷可能具有抗炎作用技能。

10。洋甘菊

洋甘菊局部和口服已用于多个世纪：

• 皮肤状况
• 失眠或焦虑
• 胃
• 气体或腹泻

在人体中进行的试验很少，而且相差甚远，但是它的普遍使用和多种形式的可得性使洋甘菊成为某些人的流行疗法

洋甘菊具有抗氧化和抗菌作用，并且它还具有预防癌症患者肿瘤生长和口腔溃疡的能力。

然而，人们对此知之甚少尤其是洋甘菊在治疗MS中的作用，以表明其是否对此有效。

11。蒲公英的根和叶

韩国医学已将蒲公英用于草药中，以改善能量和总体健康，而美洲印第安人和阿拉伯医学已将蒲公英用于消化系统和皮肤疾病。

动物试验表明，蒲公英可以减轻疲劳并促进免疫健康。研究还表明，蒲公英具有抗氧化和抗炎作用。

尚无研究检查蒲公英对多发性硬化症的影响，但该植物似乎具有某些医学特性，可能对MS患者有所帮助症状。

12。接骨木花

接骨木花有很多名称，其中包括：

传统上，将接骨木的浆果和花朵用于以下用途：

• 皮肤状况
• 感染
• 病菌
• 发烧
• 疼痛
• 肿胀

未煮熟或未成熟的浆果有毒，对植物的不当使用会引起腹泻和呕吐。

有限的研究支持使用接骨木花来治疗流感和慢性炎症。动物研究还表明，接骨木花提取物在中枢神经系统中调节免疫反应。

需要进行更多的人类研究，以确定接骨木花在治疗MS症状方面的潜力。

13抽筋

14。生姜

生姜因其非凡的风味和药用目的而长期使用。

在民间药物中，它通常用于以下方面：

• 胃部疾病
• 恶心
• 关节和肌肉疼痛
• 腹泻

研究开始发现姜和其他香料的抗炎和神经保护作用。

姜在预防炎症中的潜在作用使姜成为绝佳的选择。大多数人可以忍受合理使用生姜，而几乎没有副作用，甚至没有副作用。

15。人参

有几种人参用于药用。大多数形式的人参都有一些良好的健康益处。

人参（Panax ginseng），虽然其安全性尚不为人所知，但可能有效地改善思维和记忆力并减轻勃起功能障碍。

西洋参可能有助于预防呼吸道感染，西伯利亚人参可能具有抗病毒特性，可以帮助抵抗感冒。

大多数人参形式对糖尿病患者均显示出益处，但所有形式的人参都具有风险和药物相互作用的关系。

关于人参和MS的证据参差不齐。它可能会改善MS的疲劳感。但是，人参也可能刺激神经系统并使MS恶化。在将人参添加到MS饮食方案之前，请务必咨询您的医疗保健提供者。

16。山楂浆果

山楂植物长期以来一直用于治疗心力衰竭或心律不齐的药物。最近，对它在循环中的作用进行了研究（主要是在动物中）。

最近的研究还表明，它具有抗肿瘤和抗炎特性，可以在治疗其他疾病中发挥作用。总体而言，尚未对该植物对人体健康的影响进行充分研究。

17。甘草

甘草根及其提取物长期用于治疗：

• 病毒性疾病
• 胃溃疡
• 喉咙问题

非常有限的研究表明，甘草可以减轻炎症。它还可能具有一些神经保护作用。但是，它可能会导致高血压和低钾。

研究仍不足以建议使用甘草治疗MS症状。

18。水飞蓟

水飞蓟通常被用作肝脏补品，由于其对肝脏炎症和健康的影响，现代人们对其进行了研究。这种药草有多种形式（例如tin剂和补品），但用于治疗人类疾病的合适剂量尚不清楚。

乳蓟可能会调节MS的免疫系统并帮助MS药物效果更好，但要正式推荐这种草药治疗MS症状，还需要做更多的研究。

19。薄荷

薄荷已长期以茶或胶囊的形式局部使用：

• 促进消化健康
• 治疗肌肉和神经痛
• 减轻头痛
• 缓解恶心或压力

目前尚无足够的研究来确定薄荷是否对MS的临床治疗有帮助，有望对肠易激综合症（IBS）产生作用。

20。五味子浆果

21。圣约翰草

圣约翰草传统上，约翰草被用于神经痛和精神健康状况，例如抑郁和焦虑，并被用作伤口的香膏。

其对抑郁症状的作用已得到充分研究。对圣约翰草的促进神经愈合和健康的能力已开始进行评估。

对圣约翰草和MS的研究不足以推荐其用于治疗MS症状，但可能有助于抑郁和炎症。

它可能与多种药物相互作用，应在使用前与医疗服务提供者讨论。

22。姜黄

姜黄是一种含有姜黄素的流行香料。姜黄素已显示具有神经保护作用。它的抗炎能力也显示出减轻MS症状的希望。

但是，其对MS症状的真正影响及其适当的剂量必须进一步研究，然后才能广泛推荐给MS患者使用。

23。缬草

缬草通常用于头痛，发抖和各种睡眠障碍，还被用于焦虑和抑郁。

缬草对失眠和焦虑的有效性研究是混合，但可能有助于解决睡眠问题。缬草是否对有效治疗MS症状尚无定论。

MS

24维生素。维生素A

这种脂溶性维生素在以下方面起着至关重要的作用：

• 视觉健康
• 生殖健康
• 免疫系统健康

维生素A对心脏和其他器官的正常功能也很重要。维生素A可以天然存在于多种食品中，例如绿叶蔬菜，内脏肉，水果和乳制品，也可以通过补充获得。

可能会过量服用维生素A。不得在没有医疗保健提供者建议的情况下大剂量服用。

维生素A的补充与延缓年龄相关的黄斑变性有关。维生素A中的抗氧化剂可能对MS患者有所帮助，但维生素A与MS之间的联系尚未得到很好的研究。

25。维生素B-1（硫胺素）

p维生素B-1，也称为硫胺素或硫胺素，对大脑的正常功能至关重要。硫胺素对于健康的新陈代谢以及神经，肌肉和心脏功能也是必不可少的。

硫胺素的缺乏与包括MS在内的多种神经退行性疾病有关。维生素B-1太少也会导致虚弱和疲劳。硫胺素可以在以下种类中找到：

• 坚果
• 种子
• 豆类
• 全谷物
• 鸡蛋
• 瘦肉

26。维生素B-6

维生素B-6是某些食物（例如内脏肉，鱼和淀粉类蔬菜以及补品）中发现的新陈代谢必需营养素。

尽管缺乏罕见，自身免疫性疾病患者体内维生素B-6含量低。

维生素B-6缺乏症可能与以下疾病相关：

• 脑功能异常
• 抑郁
• 精神错乱
• 肾脏问题

对B-6和多发性硬化症的研究有限。几乎没有科学证据表明补充维生素B-6可以预防MS症状。

如果维生素B-6的剂量过高，可能对神经有毒。

27。维生素B-12

维生素B-12对于以下各项的正常功能很重要：

• 神经细胞
• 红细胞
• 大脑
• 许多其他身体部位

缺乏会导致：

• 虚弱
• 体重减轻
• 手脚麻木和刺痛
• 平衡问题
• 精神错乱
• 记忆力问题
• 甚至神经损伤

患有MS的人可能更容易出现B-12缺乏症，因此补充对于某些人来说是一个不错的选择。维生素B-6和B-12在一起可能对眼睛健康很重要。

但是，没有足够的证据将补充维生素B-12与改善MS症状联系起来。

28。维生素C

维生素C或抗坏血酸在免疫系统的功能中起重要作用。这是一种MS人群可能难以吸收的抗氧化剂。

尽管维生素C缺乏症很少见，但它们会引起严重的问题，例如：

• 抑郁症
• 牙齿脱落
• 疲劳
• 关节痛
• 死亡

一些研究表明抗坏血酸对于维持生命至关重要眼睛健康和黄斑变性和白内障的预防。早期的一些研究表明，维生素C的抗氧化剂可能有助于保护MS患者免于神经退化，但是还需要更多的研究。

29。维生素D

维生素D对骨骼，肌肉，神经和免疫系统健康至关重要。

大多数人从以下途径获取维生素D：

• 太阳暴露
• 肥鱼
• 强化食品和饮料

研究继续表明，维生素D水平与发育和进步之间存在密切联系

阳光照射和监测的维生素D补充已成为治疗MS的更常见建议。

但是，在规范标准化之前，还需要进行更多研究，并且完全了解维生素D对MS的作用强度。

30。维生素E

维生素E是一种重要的脂溶性营养素和抗氧化剂。这对免疫系统健康和防止血液凝结至关重要。植物油，坚果和绿色蔬菜是维生素E的最佳食物来源。

维生素E的抗氧化能力引起了研究人员的兴趣，患有MS的人可能已经含有少量维生素E。但是，对维生素E和MS的研究还不足以了解它是否是对MS症状真正有效的治疗选择。

MS补充剂

31。蜂花粉或毒液

蜜蜂毒液，也称为阿托泊辛，是一种透明液体。用蜂st毒液治疗健康状况被称为蜂疗。

与许多其他用于治疗MS及其症状的草药和补品不同，对蜂毒进行了专门研究，涉及几种临床试验。

这些人体试验通常很小。尚无足够的可用研究来确定毒液治疗是否可能对MS有益或对健康产生负面影响。

蜂花粉正越来越多地用作膳食补充剂。根据2013年的一项研究，尽管其性质仍在研究中，但它似乎具有抗氧化和抗菌能力。

2015年的一项研究表明，它有助于增强免疫系统的健康状况和应对慢性病。免疫增强可能对MS有害，因此建议谨慎。

研究是有限的，怀疑对蜂st或蜂花粉过敏的人应避免使用蜜蜂提取物或蜜蜂产品进行所有治疗。

32。钙

钙是对人体健康和正常功能至关重要的矿物质。它是许多饮食中的常见部分，也是常见的补充剂。

研究表明，钙在以下方面起着重要作用：

• 骨骼健康
• 心血管健康
• 癌症风险

适当的钙水平对每个人都很重要，但同时也服用维生素D或其中一种成分的药物的MS患者应咨询他们的健康状况。

维生素D会增加人体对钙的吸收，过量的钙会产生毒性。

33。蔓越莓

尽管长期以来一直使用蔓越莓汁（不加糖的100％汁，而不是鸡尾酒汁或混合汁）和蔓越莓片来抵御尿路感染，但研究表明，其好处可能比以前预期的要少。 / p>

但是，稀释的纯正蔓越莓汁（抗氧化剂含量高）和蔓越莓片可能是使患有膀胱功能障碍的MS患者的一个小方法。这种补救措施很少见。

34。 DHA

DHA是一种omega-3脂肪酸二十二碳六烯酸，可以通过食用以下食物获得：

• 植物油
• 脂肪鱼
• omega-3膳食补充剂

根据NCCIH，DHA对于以下疾病至关重要：

• 血液流量
• 肌肉活动
• 消化
• 细胞生长
• 脑功能

在MS患者中，DHA补充剂可能有助于保护CNS。它促进大脑健康的能力可能证明对MS患者有益。 DHA补充剂的副作用通常是轻微的，尽管它可以使血液变稀并且使血液凝结变得困难。

大多数MS患者可以在医疗保健提供者的监督下安全地使用DHA补充剂。 h3> 35。鱼或鳕鱼肝油

鱼肝油和鳕鱼肝油与普通鱼油不同，普通人将鱼油用作omega-3脂肪酸。鱼的肝油中含有omega-3脂肪酸以及维生素A和D，它们可能导致大量的过量用药。

一些研究表明，鱼肝油不像普通鱼那样有用。

重要的是要注意，鳕鱼肝油中的维生素D可能在MS发作之前具有保护作用。但是，总的来说，鱼肝及其油中存在的维生素D和脂肪酸可能会带来多种健康益处，但并不排除MS患者。

36。镁

镁对于多种身体机能至关重要。这种矿物质缺乏会导致：

• 虚弱
• 疲劳
• 刺痛
• 抽筋
• 癫痫发作
• 肌肉收缩
• 麻木
• 性格改变

镁补充剂和含天然镁的饮食可能有益用于预防可能加重MS症状的缺陷。

37。矿物油

矿物油通常用于治疗便秘和皮肤护理，通常用于化妆品和泻药中。根据国家多发性硬化症学会的说法，不应为了长期缓解而将矿物油用于泻药。

可能会过量服用矿物油。它的矿物质和维生素可以在人体中积累有毒的水平。这种油还会使某些人的其他胃肠道问题恶化。

38。多矿物质和多种维生素补充剂

尽管它们可以作为单独的补充剂购买，但许多补充剂在单个药丸或散剂中结合了多种维生素和矿物质。在大多数情况下，最好是从健康均衡的饮食中获取尽可能多的营养素。

但是，某些健康状况使人们更难以从食物中获取足够的维生素和矿物质，这使其更容易造成缺陷。

在预防多种健康状况和维持健康方面，多种矿物质或多种维生素的重要性在科学界仍然存在分歧。

有些证据确实表明，某些多种矿物质或多种维生素补充剂可能有助于预防：

• 脑部炎症
• 神经退行性疾病
• 疲劳和认知问题
• 其他健康问题

对于某些MS患者，一般的多矿物质或多种维生素补充剂可能有助于预防可能导致疾病症状恶化的缺陷。

39 。 Omega-3和Omega-6必需脂肪酸

Omega-3和omega-6是必需脂肪酸（EFAs）或多不饱和脂肪酸（PUFA），它们具有促进从健康的心血管系统到健康的大脑的一切作用的潜力。

尽管它们对MS的确切影响尚不清楚，但正在进行临床研究。

这些脂肪的抗炎和免疫促进作用有望成为一种有前途的选择。这些脂肪酸天然存在于食品和非处方（OTC）补充剂中。

40。多不饱和脂肪酸（PUFA）

PUFA可以通过饮食或通过OTC补充剂自然获得。

Omega-3和omega-6脂肪酸可能有助于减轻炎症和促进健康有多种形式，但是PUFA在治疗MS症状中的作用尚未得到很好的研究。

一些研究表明，PUFA补充剂可以降低MS复发的严重程度和持续时间。

41。益生菌

益生菌是被认为对人体有益的细菌。它们通常被称为“好细菌”，类似于人体中发现的微生物。益生菌有补充剂和酸奶形式。

一般来说，益生菌可能具有抗炎特性，可以增强免疫和神经系统健康。

42。硒

硒是一种矿物质，因其对人类健康的贡献而变得越来越为人所知。尽管对硒影响的科学支持有限，但它长期以来一直用于预防心脏病和多种癌症。

研究表明，它在以下方面起着重要作用：

• 眼睛健康
• 免疫系统健康
• 各种慢性健康状况

43。大豆卵磷脂

大豆卵磷脂存在于大豆中。它富含胆碱，可能与改善心脏和大脑健康有关。对MS患者的研究还不够深入，无法确定它是否对治疗MS症状有帮助。

44。锌

锌是人体健康必需的少量矿物质。

它用于：

• 增强免疫系统
• 治疗各种眼部疾病
• 解决皮肤状况
• 防止病毒和神经退行性疾病

需要进行更多的研究，但这是某些MS患者可能会从明显促进眼睛健康和锌的神经保护作用中受益。

外卖

通常，与大多数患者一样，研究MS的自然疗法其他疾病，是有限的。人体试验必须基于重要的实验室和动物研究发现，这可能是一个漫长的科学过程。

与此同时，对使用草药和补充疗法感兴趣的人们应格外小心。在对治疗方案进行任何更改之前，必须与您的医疗保健提供者讨论使用替代疗法或补充疗法的所有计划。

许多草药和补品具有很强的药用特性。因此，它们可能与处方药，其他草药和补品，甚至您的饮食相互作用。

有效的MS治疗可能因人而异。花时间与您的医疗保健提供者合作，制定合理的治疗方案，然后从中受益。

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