准备夏天的双腿

您必须爱美腿。无论淡季它们有多鳞片，模糊或松弛，只要稍加努力，您就可以将它们拉回夏季形状。原因？纽约西奈山医学中心皮肤病学助理教授珍妮特·格拉夫（Jeannette Graf）医师说：“腿受到的阳光伤害较少，因为除非您在佛罗里达州，否则一年中大部分时间都会被遮盖，这不同于您的胸部和脸部。”市。 “此外，腿部皮肤较厚，因此不易产生皱纹。”而且，名人教练Harley Pasternak补充说，他们的肌肉很多，可以接受快速调理。这些经过考验的技巧将带您回到工厂。

肤色
任何程度的青铜色都会使腿看起来更健康。因为桌子上没有真正的棕褐色（经常在小腿上发现黑色素瘤），所以请假装。

要立即修复，请尝试使用有色乳液或喷雾剂。颜色立即显示出来，并在淋浴时被洗掉。名人化妆师特洛伊·苏拉特（Troy Surratt）说：“您可以快速擦拭它，给双腿带来温暖。我们喜欢防水和防转移的Sally Hansen喷枪美腿乳液（14美元；在大型零售商处购买），以及Victoria's Secret Instant Bronzing Tinted身体喷雾（15美元； victoriassecret.com）。

如果您有的话多一点的时间……选择自晒黑，一次就可以使您的阴影变深。尽早应用-颜色发展需要8到12个小时。乳霜和乳液需要更细心的涂抹，以免出现条纹，而喷雾剂则可以散发均匀的光彩。保持罐子6英寸远，然后打圈。纽约市Gotham Glow的店主Tamar Vezirian建议说：“当您到达膝盖和脚踝时，请稍稍松开喷嘴，以使表面变淡。”我们喜欢Brownberry Clear Sunless晒黑喷雾（$ 45； brownberrynyc.com），它具有补水功能，可滋润皮肤，并散发出真正新鲜的香气。

如果您有计划的日子，请使用逐渐形成光泽的乳液。几天，需要多次申请。戴上外科手术手套（保持手掌清洁），在每条腿上施加四个四分之一大小的防护圈（一个用于前，一个用于后，另一侧）。以圆周运动混合。尝试St. Tropez渐变棕褐色加紧致4合1（$ 40; sephora.com）。 Vezirian说：“对于膝盖和脚踝等干燥部位，将鞣剂与保湿剂混合使用，以防止配方收集并形成深色斑块。”

伸开沙龙喷雾棕褐色
A pro焕发可以让您最高赚到80美元，所以您要坚持到最后。清洁，无乳液的皮肤可为您安排约会，为Vezirian提供建议，并在处理后换成宽松的衣服。要使颜色保持整整五到七天的时间，请在头两天努力进行保湿，避免长时间的热水淋浴和多汗的锻炼。结果将是非常值得的。

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橘皮组织
坏消息：橘皮组织无法治愈。好消息：有很多方法可以使事情变得顺利。

在家：锻炼可以帮助降低体内脂肪，增加肌肉和帮助淋巴排毒（防止毒素和脂肪堆积），医学博士，纽约市的皮肤科医生。除此之外，某些非处方食品可以暂时减少由脂肪堆积引起的连锁反应。尝试使用含有咖啡因或左旋肉碱的氨基酸的脂肪消脂霜，该氨基酸有助于脂肪去除，例如Q10的妮维雅紧致脂肪凝胶霜（14美元；在大型零售商处购买）。一些植物提取物，例如鸡冠花，也具有消除酒窝的潜力。在娇韵诗美体瘦身脂肪控制中（68美元； clarins.com）上找到它们。

在医生办公室：皮肤科的选择范围很广，从填充剂（如Restylane）（每次流行500美元）到使酒窝即刻饱满，再到激光手术Cellulaze（大约5,000美元）。

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脱毛
秘密获得最佳的在家效果-无论选择哪种方法。 / p>

剃须
最适合：任何想要快速修复的易于长入的人（打蜡的副作用）。

内幕技巧：

打蜡
最适合：疼痛阈值高，想要长期修复并且不介意留茬的人（在打蜡之前必须让头发长一些）。

内幕技巧：

脱毛机
最适合：那些无法忍受胡茬的人：脱毛机使用化学反应来分解毛发而不是剪发，因此您可以省去多刺的剃须刀瓦尔多夫博士说，随着头发的长出而结束。

内幕技巧：