健身看电视

科林·莱顿（Colin Lenton）“那堂体育课上的有氧运动训练确实很有效，”我的丈夫一天早上穿着我的运动服时观察到。 “嗯，不，不是。”我回答。 “事实是，我一直在看电视来锻炼身体。”

您看到的是，当我的健身房最近取消了我最喜欢的有氧运动课程时，我被迫回到我以前的有氧运动和常规训练。除了现在，没什么特别的，我不用和健身教练一起锻炼，而是和纽约市的真正家庭主妇一起锻炼。我真的看到了结果。

那天早上，我去健身房，在那里我骑着我最喜欢的机器–椭圆机。在45分钟的锻炼结束时，我意识到距离找出哪个可耻的年轻女性从爱之巴士上开车还差两步。我什至没有想到，在机器上又增加了15分钟的时间，这样我就可以观看到情节的结尾。

在接下来的三个锻炼中，我在椭圆机上徘徊了更长的时间来观看E！真正的好莱坞故事：安娜·妮可·史密斯（Anna Nicole Smith），《不穿什么衣服》的改头换面以​​及《我的超级甜蜜》 16的小子大入口。加起来所有这些额外的分钟，在每周的有氧运动中我又增加了一个小时最违反直觉的，可能会出现的错误。具有讽刺意味的是，但是我对身材的“秘密”真是太糟糕了。

多年来，我去了一家小型豪华健身房。它有什么？三台跑步机，椭圆机，卧式自行车，爬楼梯，自由重量的架子和喷泉旁悲伤的一叠纸杯。它没有什么？其他一切。它不仅缺少The View，而且没有视野-窗户面对空荡荡的停车场。通过45分钟的任何锻炼都很难，尤其是如果我忘了带iPod的话。

但是我加入了另一个体育馆。现在我开始看菲尔博士，与德鲁博士进行的名人康复和医生，而我再也没有看时钟或我的心律监测器。

这让我想：也许是我的节目太分散我的精力了吗？我问我健身房的教练维拉（Vera），是否有可能在运动中看太多电视实际上对我不利。她回答说：“就像听音乐一样，看电视是被动​​的，因此您既可以欣赏音乐，又可以专注于锻炼。”相比之下，读一本书需要更多的参与。您必须翻页，因此您更有可能放慢速度或变得马虎……或完全跌落。在我以前的体育馆里，我曾经忘记自己在运动，在尝试读小说时从椭圆机上摔下来。从那时起，我在机器上工作时只看着垃圾小报上的图片。但是，即使多汁的名人抹布也无法与电视的精湛陪伴竞争。