适应毕业生：为什么林肯大学的政策可以帮助学生养成健康的习惯

由Shaun Chavis
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宾夕法尼亚州林肯大学的一条相当新的规定引起了很多轰动：身体质量指数（BMI）超过30的学生必须参加健身班才能毕业。该规则是2006年实施的，但现在由于要流苏而要根据该规则毕业的第一堂课，一些学生对健身课程的要求提出了挑战。大学应该要求您学习健身，营养和减肥策略吗？

为什么不呢？林肯法则的缺点是，这座历史悠久的黑人大学没有资源要求每个学生都参加“终身健身”课程。 （仅仅因为您在大学里瘦弱，并不意味着您身体健康，也不意味着您以后的生活中就不会因健身和体重而挣扎。）十六周的健康和健身教育以及机会获得个性化的指导，可以帮助学生实现他们的大学后目标。研究表明，超重和肥胖的求职者通常被定型为懒惰且缺乏潜力，而超重和肥胖的工人的薪水较低，选择机会较少。健身班对于任何即将开始职业的人来说都是一个很好的工具。人们每月在其他机构接受类似的减肥，健身和营养课程以及咨询服务的费用为10,000美元。

林肯在健身任务中并不孤单：在塔尔萨的罗伯特·罗伯茨大学的全日制学生，每学期必须参加健身课程和现场测试。您必须承认，学校对健身的重视是对从事公共卫生或运动生理学的人们的希望之光。大学一年级的健身课程可确保每个学生都接受基本的健康教育。每个学期以2英里的跑步或步行，5英里的自行车骑行或800米的游泳的现场测试结束。学生还必须每周获得健身积分，并在毕业前通过游泳测试或参加游泳课。 ORU的计划基于其发展包括身体和心灵在内的平衡生活的哲学。

（Istockphoto）

理想情况下，如果学生赚取每周健身点数的配额，该学生应该以一种像刷牙一样的例行锻炼习惯毕业，并有可能持续一生。实际上，学校的健康，体育和娱乐部门声称，较早的研究表明，ORU的校友比其他学校的毕业生更健康。 （当我80年代末在那儿做学生时，校园里最受欢迎的传闻之一就是学校的健身要求以及女性的着装要求使学生的身体在吸引力方面高居榜首。流行男性杂志不止一次。不过，我会把它作为谣言，因为我也认识到很多制造健身点的学生。）

适合男女同校吗？我喜欢它，尤其是如果计划鼓励学生找到他们喜欢做的活动（请不要让人们停留在室内无窗的轨道上，因为它是如此之小，您必须做23圈才能完成一英里）。但是，我也认为成功的衡量标准应该个性化，以使每个人都有一个合理的目标。希望我们能将健身恢复到每所学校中，包括小学，初中和高中。