齿轮指南：体型健身套件

由Su Reid-St。约翰
我的几个朋友最近放弃了他们的健身房会员资格，而是通过在家锻炼来节省一些急需的钱。要正确执行此操作，您需要一些设备。 Life Fitness，以跑步机和椭圆训练机而闻名的人们，通过其新的Body Shape Kit和Body Shape Kit Plus逐渐崛起。健身房：

Kit Plus还包括一个8磅重的药球，一个泡沫辊和一个可以进入跑步机或椭圆机的设备垫（假设您有一个；下面还有更多）。

心率/计步器手表相对易于编程，它通过表盘上的指尖传感器测量您的心率，因此您无需佩戴讨厌的胸带。但是我从一开始就对计步器感到怀疑-将计步器连接到完全不与您的下半部分相连的身体部位有多精确？事实并非如此。我戴上它，坐在办公桌前。到我站起来的时候，我已经“走路”了21步。一旦我开始走路，它并没有那么精确。使用工具包中的所有设备（非常不错的一种），进行力量移动很有趣，并且讲师给出了很多很好的形体技巧。您也可以选择要遵循的级别-基本或更具挑战性。一切都很好。

不过，我的电路的心脏部分有问题。 Life Fitness健身者认为您拥有一台有氧运动机（最好是他们得到的跑步机或椭圆机之一）。讲师三心二意地提到您如何在户外散步或骑自行车，但实际上，谁会暂停DVD以便在户外散步或骑自行车五分钟？

套件制作精良，质量明显良好。不过，我不知道只包含3磅重的砝码。除非您是一个完整的初学者，否则这些不会持续很长时间，并且您需要购买更重的产品才能保持实力。也许将来，Life Fitness可以根据您的经验和力量水平来提供各种重量的选择。

还有一件值得注意的事情：这些套件中有很多东西，但是它们有点贵。我进行了一次谷歌搜索，以找到质量可比的物品，并确定可以以200美元左右的价格组装自己的套装，其中包括399美元Plus版中的其他配件。当然，将它们订购在一起会更容易，但是这种便利值得花两倍的钱吗？

在公司的一些调整下，它可能就可以了。您在听吗，生活健身？