美食网明星凯蒂·李（Katie Lee）对自己的饮食有所了解：“我不喜欢这种无碳水化合物的东西”

在痴迷方面，凯蒂（Katie）有一个我们都可以与之联系的运动裤。

她非常喜欢它们，以至于她创造了一个名为“凯蒂·李·爱吃肉（Katie Lee Eats Meat）”的数字烹饪节目，食物网络的汗水，她穿着舒适的衣服，并准备惊人的食肉盛宴。 “我们今天甚至考虑穿运动裤，”当我们坐在圣莫尼卡的无花果餐厅时，她笑着说。 “我认为人们说牛仔裤舒适很奇怪，因为在我看来，它们就像香肠肠衣。我唯一可以接受的就是这条高腰超弹力的Frame牛仔裤。因此，它们本质上是带有纽扣和拉链的弹力裤。”

这就是让Katie Lee如此讨人喜欢的原因：这位37岁的老人认真对待自己的食物，但从不认真对待自己。收看她的两个电视节目之一（食物网络的白天脱口秀，厨房或与凯蒂·李的烹饪频道的海滩小吃），当您熟练地向您展示出色的烹饪技巧和食谱时，您会听到她的开玩笑。

看看她的三本食谱，您会得到同样的悠闲氛围。仅标题（舒适餐桌，无尽的夏日和每天的场合）就说明了凯蒂（Katie）认为食物应该既美味又简单的事实。凯蒂解释说：“我喜欢舒适的食物，这是一切的基础。” “我的烹饪风格非常简单。

请继续阅读，因为Katie分享了更多她的首选食品秘诀，并且打开了有关她对健身的奉献精神以及与电视节目制作人Ryan Biegel的全新婚姻。

这真的很难！而且没有糖衣。到处都有食物，甚至没有摄影机，也有手工艺品服务，您可以在这里走来走去，拿一些薯条。拍摄影片时，我一定要早上起床并锻炼身体，所以至少我要从新的一天开始。我很快了解到，如果您吃了所有东西，一天结束时您会感到可怕。所以我先咬一口，然后我走开。

很多蔬菜。没有人因吃蔬菜而发胖。如果我必须用一个词来形容饮食，那将是丰富多彩的。我一直在考虑为盘子增色。

我做酸奶和水果。我买了一大袋冷冻水果-芒果，草莓，蓝莓-都放入了搅拌机。哦，我还开始添加冷冻的椰子块-在Trader Joe's的一个大袋子里要花3美元。

我通常有一个大色拉，比如Seinfeld上的Elaine。我有一个大的金属搅拌碗-我称其为槽-并且我将所有的蔬菜堆满。我知道我吃起来真的很没意思，通常是独自一人铲在脸上。

我为披萨疯狂-薄皮！我不喜欢那种无碳水化合物的东西。我对阿特金斯（Atkins）的饮食以及所有这些东西感到厌烦。首先，如果您不吃碳水化合物，您要做的就是考虑它们。这是您要取出的东西之一，最初会减轻体重，但很痛苦。因此，比萨饼和炸薯条-加上大量的番茄酱。一定要经常是亨氏！

有时。我每周工作五到六天，最近我迷上了Obé，这是每月27美元的在线锻炼课程。您可以在任何地方登录，并且它们具有实时课程和按需课程。我已经在法国，意大利和海滩叮咬的路上做到了。我非常喜欢它，实际上我投资了这家公司。

刚开始的时候我有这种感觉，但是后来我意识到不去上课就节省了多少时间。我仍然会去参加Barre班或Tracy Anderson班，但是我是一个家庭住宅，所以我喜欢不需要离开家的任何地方。

我告诉自己，“碧昂丝会去做她的锻炼。她会继续前进。”

当我在家工作时，我没有镜子，我真的很喜欢。当我不在镜子前锻炼时，当我的头开始在所有这些黑点中漂移时，我不会像在健身房那样与自己交谈。

我当然知道。我只是试着不打自己。如果我出去并且完全沉迷，我肯定会做很多事情，我想：“明天是新的一天，我会汗流out背。”我总是提醒自己，我很健康，这是最重要的。当您陷入Instagram漏洞时，这很困难，因为我们生活在如此面对面的世界中。您会看到所有这些女孩都穿着泳衣，很难不想到：“我希望我看起来像那样。”但是，您只能做自己最好的个人。同样令人兴奋的是，我们不再都应该看起来像芭比娃娃了。人们是如此接受不同的身体类型和形状。我希望当我还是个小女孩时，可以选择一个替代芭比的方式。我记得当时以为您应该是这样：大胸部，长腿，头发。现在有许多不同类型的庆祝活动，而且效果要好得多。我曾经锻炼得很瘦，以适合我的紧身牛仔裤。现在，我想变得坚强，感觉最好。我喜欢挑战自我并思考：“我不能再这样做了。它是如此艰苦。”然后继续努力。

我在一月份与17名妇女一起去新西兰进行了一次女孩旅行。每天我们起床做瑜伽，然后去远足八英里。这真的让我感到害怕，因为我从来都不是一个很好的徒步旅行者。但是我过得很开心。我们会回来的，午餐味道很好。然后，我们要再上一堂课，去红外线桑拿浴或做按摩，我们将在8点钟躺在床上，精疲力尽。禁止饮酒-我们在新西兰，真的想要那杯上等的Sauvingon blanc。实际上，我们离开并直接去了葡萄园。

我最喜欢做的是一堆鲑鱼。我总是混合1汤匙。辣椒粉，1/2杯黑糖，1茶匙。粗盐和1/2茶匙。现磨黑胡椒。我把它铺在三文鱼上，放在冰箱里。在吃饭之前约40分钟，我将其放入400°F的烤箱中烘烤了30分钟。当它出来时，您会拥有鲑鱼的这一美丽面，每个人都可以自己切下一块。我要搭配谷物色拉和绿色色拉，然后在当天早些时候烤蔬菜，然后在室温下食用。

我不确定是否有片刻。这更像是一种普遍的感觉。我还以为我再也不会结婚了。我们确实做了您不应该做的事-在工作中遇到了。两年半前，他是《海滩叮咬》第一个季节的制片人。我记得第一次参加生产会议时想到：“上帝，那个家伙真可爱。”我有点紧张。

他登录时不知道节目的主持人是谁。他说：“带食物的海滩旅行表演？我会做的。”后来他告诉我，他看过我的一段电视节目，宣传我的最后一本菜谱，他说：“我要嫁给那个女孩。”我是他的迷。所以我们起初是朋友，那太好了。从一个位置到另一个位置，您变得非常亲密。我与他在一起的时间越多，我就会越想：“这就是我想要的生活。”忘掉爱的东西吧，我也很喜欢他。人们会混淆在关系中重要的事情，实际上，这是在找到您想要与之在一起并与之做相同事情的人。

我们喜欢一起进行美食之旅。我们将有一个夜晚，挑选出以前从未有过的葡萄酒，然后尝试并讨论。我们很傻-我们最喜欢的事情是和我们的狗一起穿着运动裤，在厨房小岛吃晚饭。

我觉得它来了，因为我们谈论了我们的未来。我们本来是去巴黎旅行，然后去东方快车去威尼斯，我想：“如果他这次旅行不做，那就是他出了毛病，也许我应该重新考虑。”第二天，我去做按摩，我想：“我打赌，回到楼上时，他会准备好提议的房间。”我上楼，他睡着了。但是后来，我们都打扮得整整齐齐地出去了。我们正准备离开，他说：“你有一切吗？”我说：“是的，走吧。”然后他说：“不，我想您想念一件事...”然后他拔出戒指。我们吃了蜗牛，还有烤鸡和鸭脂土豆。我实际上穿了一条带松紧腰带的黑色天鹅绒裤，因为我知道我们要去那里。所以本质上，我开始穿着汗衫。

与Ryan的下一章让我感到非常兴奋。我们俩都希望生活中有同样的事情。我喜欢他的冒险精神，并且我希望作为夫妻，或者希望有一天有家庭的经历，对我们有帮助。