在家中打架：丈夫会破坏饮食吗？

朱莉·厄普顿（Juliie Upton）的

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金钱冲突在夫妻中很常见，甚至可能是打架的主要原因。但是您是否知道许多夫妇每天都在争夺食物？实际上，这个话题引起了人们的极大兴趣，以至于美国旧金山的ABC要求我做《海湾美景》的嘉宾，谈论爱情，婚姻以及如何在用餐时保持和平。

男女在营养方面，火星和金星经常处于相对的时刻，这可能会导致人际关系紧张和争论。性别之间的关系有所不同：例如，男性由于其肌肉增加而具有生物学优势。减肥和保持健康的体重对男人来说更容易，对女人来说则更难。

在长期恋爱和婚姻方面，男人也能从中获胜。研究表明，女性结婚时往往会体重增加。 （男人也可能会发胖，但总体而言他们实际上会变得更健康。）许多妇女抱怨说，他们的配偶正在破坏健康的饮食计划。在一项研究中，超过70％的饮食习惯女性抱怨自己的配偶受到了干扰。

以下是女性向我询问的一些饮食困境，以及我对如何处理她们的建议。如果您在进餐和零食方面也遇到过类似的性别争斗，请在下面输入提示音。

解决方案：许多男人没有发现植物性饮食能满足多汁，多肉，坚持做饭。您可以做的就是妥协。不要试图让肉食动物的老公成为素食主义者，而要吃少量的肉并选择最瘦的肉块。将它们与大沙拉或大量清蒸蔬菜搭配。尝试一些微妙的替代品：例如，将烤和面包的西葫芦油炸薯条代替法式炸薯条，并尝试使用瘦的碎牛肉或火鸡代替全脂食品的菜肴。 （这里有四个价格低于$ 10的令人满意的素食丰富选择。）

解决方案：您的丈夫需要知道他带回家的食物并不能帮助您坚持健康的饮食习惯，可能也会影响孩子的饮食。虽然您无法对他的习惯有所了解，但请他在工作或外出吃饭时吃那些食物，而不是将它们带回家。

解决方案：当一对伴侣上床时，许多夫妇会怀疑执行“家庭装修”任务。 （如果您的男人每天突然开始上健身房，您可能还会想知道为什么。）您的丈夫可能会担心您为什么要改变自己的外表，并且可能会担心，随着您提高自己的体格，您将不再觉得他有吸引力形状。您新的和改进的饮食风格也可能使他对每个星期五晚上要倒下的比萨和啤酒更加自觉。请放心，您爱他，对饮食细节的关注与您的恋人关系无关，对健康的追求可以使你们俩都受益。

解决方案：您是否真的在尝试激励他，还是您遇到a了？在许多情况下，将自己从节食或健身教练的角色中删除并寻求专业帮助可能会更好。为他雇用私人教练，或给他配备健身工具，例如心率监测器或新的健身器材。男性往往会受到挑战的刺激（与浴室磅秤，衣服尺寸或外表相对），因此请为他制定饮食和运动计划，以表现为基础，例如以跑步5K或瘦身滑雪为目标季节。