叶酸丸不能保护心脏

长期以来，人们一直认为叶酸补充剂对心脏有潜在的好处，但是一项新的大型研究表明，叶酸补充剂不会降低心脏病发作或中风的风险。

叶酸是维生素D的合成形式叶酸，一种对细胞生长必不可少的维生素B。 （这就是孕妇服用叶酸以防止先天性缺陷的原因。）医生推测叶酸可以改善心脏健康，因为维生素B缺乏症的人血液中的氨基酸高半胱氨酸水平通常很高，这是炎症的标志

叶酸存在于绿色蔬菜和富含叶酸的谷物中。这些食物通常对心脏有益，但最有可能是由于其他营养素，例如降低胆固醇的纤维。

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在这项新研究中，内科医学档案，欧洲和北美的研究人员分析了八项随机对照试验的数据，其中包括约37,500名患有心脏病或被认为处于危险中的人。至少有一半的参与者至少一年每天服用0.8至40毫克的叶酸，另一半则服用了安慰剂。

叶酸补充剂可使同型半胱氨酸水平平均降低约25％，但他们对心脏风险没有可测量的影响。两组中有11％的人经历过心脏病发作或死于心脏病，并且中风的发生率（4％）也相同。

'叶酸在高半胱氨酸，但高半胱氨酸的减少似乎对心脏病的后果没有影响，”纽约雷诺克斯山医院预防心脏病专家Suzanne Steinbaum说道。 Steinbaum博士没有参与这项新研究。

同型半胱氨酸的水平会根据饮食习惯（例如吃很多红肉）和遗传因素而变化。研究人员首先开始怀疑高半胱氨酸在心脏病风险中的作用，因为他们发现，由罕见遗传病引起的极高水平的儿童也有很高的心脏病发生率。

然而，J。Chad Teeters，纽约罗彻斯特大学医学中心的心脏病学家和临床医学助理教授MD表示，研究结果是最新的证据，表明同型半胱氨酸几乎没有用作心脏病发作或心脏病的预警信号。 / p>

“同型半胱氨酸似乎没有任何预测强度，而且大多数人没有对此进行检验，”未参与这项新研究的Teeters博士说。

同型半胱氨酸检测Teeters博士说，目前已经被检查血液中另一种炎症标记物C反应蛋白（CRP）水平的物质所取代。他指出，美国心脏协会不认为同型半胱氨酸是心脏病的主要危险因素，该组织也不建议广泛补充叶酸。

叶酸补充剂确实是安全的。 。作者没有发现证据表明服用叶酸会增加患癌症的风险，

在美国，超过三分之一的人服用含有叶酸的补品或多种维生素。疾病预防控制中心进行的一项调查。

自1970年代以来，补充剂的总体使用量一直在飙升。蒂特斯博士说，但是除非您怀孕或有特定的缺陷，否则饮食健康和均衡饮食仍然是确保您摄取所有必需维生素的最佳方法。

他说，超级补充实际上并没有作用。