最终达到平衡,并为我想要的而战

thumbnail for this post


本周是我第一次回到工作路上,我不得不说它比我预期的要好。我很机灵,想储备我的“治疗”饭菜和零食,所以我有一点摆动的余地,可以存放红薯条和巧克力留在酒店枕头上的东西!

星期六晚上,我们最终吃了披萨,但我坚持素食和奶酪的种类,并吃了一顿会议剩下的沙拉,切成薄片的黄瓜和辣椒。

对我来说,仍然值得注意的是以下几点两件事:在星期五晚上,我吃了薯条,再加上几杯啤酒。到星期六早上,我感觉像梅西百货公司的感恩节游行气球。如此长久以来我经常做的事情(吃油炸食品和喝啤酒)现在让我感到困扰,如果我同时做这些事情。

所以昨天晚上,我喝了一杯“苹果酒”但是吃了沙拉,烤鸡肉和下岗甜点,因为我知道那只会使我感到难过,而且,如果我能够控制这些感觉,那为什么我有意识地服从于自己呢?我感觉,八个星期后,我终于开始掌握平衡的东西了。

关于周末的另一件事真正重要的是,我没有见过很多同事的积极回应一会儿。有人告诉我“你很瘦!” (我看不到,但我会接受)至“您将不得不购买所有新衣服!”,我对此感到非常兴奋。但是正如Ive之前所说,这是一个旅程,距离旅程还不到两个月。我期待在成功的基础上继续前进,并在接下来的20周内继续前进。

最后,我有自己的一点突破。这个星期我被一个我认为非常亲近的人让我非常失望。过去,在这种情况下,Id要做的第一件事就是拿到所有可用的食物,或者大胆寻找ID可以推到我脸上的东西。尽管我这次考虑要做同样的事情,但就行动而言,这就是事实。我考虑了一下,对其进行了分析,然后我意识到,在短暂的时刻,我可以从客房服务甜品菜单上订购任何东西,就不值得给我令人惊叹的早晨Spin课吹牛了。

说在那次Spin课上,我的教练那天早上说了一句话,这确实令我印象深刻:在混音Christina Aguileras的“ Beautiful”期间,她用钻式中士般的语调大喊:“当您想为自己想要的东西时,您会很美丽! !!!!”正是我需要的提醒。很快就和你们聊天!




Gugi Health: Improve your health, one day at a time!


A thumbnail image

最新研究表明,随着年龄的增长,地中海饮食可能会减少体弱并改善肠道微生物组

在过去的几年中,健康专家一直称赞地中海饮食为营养的圣杯。受到地中海沿岸国家风味和烹饪方法的启发,人们发现这种饮食可以抵抗发炎,促进心脏健康,降低患癌症的风险,延 …

A thumbnail image

最适合夫妻共眠的最佳床垫

最适合情侣的床垫 我们如何选择 我们的选择 如何购物 外卖 我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买,我们可能会赚取少量佣金。这是我们的 …

A thumbnail image

最适合您的强力食品

塞洛·布洛赫(Serge Bloch)如果您想知道为什么整夜睡眠后感到疲倦,甚至在没有通心粉的情况下也会感到紧张,答案可能就在您的盘子上。 《饮食中的幸福》 的 …