疲劳和高血压：有联系吗？

• 定义
• 感到疲倦
• 症状
• 治疗
• 预防
• 底线

血压是指您的血液在动脉壁上的推挤程度。白天血压会略有上升或下降是正常的。但是，如果血压在持续的时间内保持较高的水平，则您可能患有高血压，也称为高血压。

高血压是相当普遍的。在美国，将近一半的成年人患有高血压或正在接受药物治疗。

高血压在“沉默的杀手”中享有应有的声誉。那是因为在出现威胁生命的并发症（例如心脏病发作或中风）之前，通常没有任何症状。

有些高血压的人确实会感到疲劳，但是它们之间的联系是什么？本文将帮助提供该问题的答案。

什么被认为是高血压？

血压读数由两个数字组成：

• 收缩压。第一个或第一个数字告诉您心跳期间动脉中的压力。
• 舒张压。第二个或底部的数字告诉您心跳之间的动脉压力。

根据美国心脏协会的说法，正常或健康的血压读数小于120/80毫米汞（mm Hg）。以下类别定义了高于此水平的血压读数。

• 已升高。这是介于120和129 mm Hg之间的收缩压和小于80 mm Hg的舒张压。
• 第1阶段高血压。第1阶段的收缩压在130至139 mm Hg之间，舒张压在80至89 mm Hg之间。
• 第2阶段高血压。第2阶段的收缩压为140 mm Hg或更高，舒张压为90 mm Hg或更高。
• 高血压危机。这是超过180 mm Hg的收缩压或超过120 mm Hg的舒张压。血压在此范围内需要立即就医。

高血压能使您感到疲倦吗？

感到疲倦可能与高血压本身有关。也可能是并存病的症状。如果不及时治疗，高血压会导致多种严重的并发症，从而导致疲劳。

让我们仔细研究一下高血压可能导致疲劳或疲倦感的一些方式。

冠状动脉疾病

高血压会损害您的动脉或使其狭窄，从而损害血液流动。

除疲劳外，冠心病的其他症状还包括：

• 胸痛或气密（心绞痛）
• 呼吸急促
• 手臂或肩膀疼痛
• 心律不齐（心律不齐）

周围动脉疾病

高血压可导致四肢，腹部和头部的动脉狭窄。除疲劳外，周围动脉疾病的症状还包括：

• 走路时小腿疼痛，休息后逐渐消失
• 下肢发麻或麻木腿或脚
• 疼痛会慢慢治愈您的腿或脚

心脏增大和心脏衰竭

高血压意味着您的心脏必须努力得多。这是一块肌肉，所以额外的工作会使心脏扩大。

更大的心脏需要更多的氧气，但是很难保持良好的血液流动来将氧气吸收到心脏。未经治疗，劳损可能会导致心力衰竭。

肾脏损害

高血压会限制流向肾脏的血液。它还会损坏肾脏内的细小血管，使它们难以完成过滤血液的工作。最终，它可能导致肾脏衰竭。

其他导致高血压疲劳的原因

尽管疲劳可能是高血压的症状，但缺乏睡眠实际上可能是导致高血压的症状。贡献因素。

每晚睡眠5小时或更短时间可能会增加患高血压的风险。如果您已经患有高血压，睡眠不足可能会使情况变得更糟。

此外，阻塞性睡眠呼吸暂停是高血压的已知危险因素，尤其是在老年人群中。

一些用于治疗高血压的处方药也会引起疲劳。

p>

另一个引起疲劳的原因可能是肺动脉高压。这是当您在心脏和肺部之间运送血液的血管中有高血压时。除疲劳外，还会导致胸痛，呼吸急促和头昏眼花。

高血压最常见的症状是什么？

通常没有症状或警告信号表明您患有高血压。这就是为什么监测血压如此重要的原因。

如果遇到以下情况，特别要看医生。

• 疲劳
• 头昏眼花
• 全身无力
• 呼吸急促
• 胸痛或压力
• 心律不规则
• 四肢意外的头痛或疼痛
• 困难如常体育活动

如何治疗高血压？

定期进行血压检查是早期诊断高血压的最佳方法。如上所述，成人的读数小于或等于120/80 mm Hg被认为是健康的。

任何人都可以得到一个单一的高读数。在您获得多个高血压读数之前，您的医生可能不会诊断出高血压。

您的医生可能会建议一些降低血压的生活方式建议，例如：

• 对心脏有益的饮食，例如DASH
• 定期运动
• 不吸烟
• 优质睡眠
• 压力管理
• 适度饮酒

您的在治疗血压时，医生还将考虑您的年龄，并存状况以及您服用的其他药物。如有必要，您的医生可能会开一些高血压药物。其中包括：

• 血管紧张素II受体阻滞剂（ARB）和血管紧张素转化酶（ACE）抑制剂。 ARB和ACE抑制剂有助于防止血管变窄。
• β受体阻滞剂。 Beta受体阻滞剂使您的心脏搏动变慢且减弱。结果，您的心脏通过血管的血液较少。
• 钙通道阻滞剂。这种药物控制钙，使您的血管可以放松。
• 利尿剂。这些会去除多余的水和钠，从而减少血管中的液体。

其中一些药物可能会使您感到疲劳。

其他治疗方法取决于程度对您的心脏，肾脏和整体健康的损害。

您可以采取哪些措施来预防高血压？

高血压的危险因素很多，其中一些可以控制。您可以通过以下方法来降低患高血压的风险：

• 遵循健康，平衡，低盐饮食
• 经常运动
• 保持健康体重
• 不吸烟
• 将酒精和咖啡因摄入量降至最低
• 获得优质睡眠
• 小心管理您针对任何慢性疾病（例如糖尿病，肾脏疾病或代谢综合征）的护理计划

请咨询您的医生，看看您是否有任何药物可能会导致高血压以及如何控制高血压。另外，请确保定期检查血压。

底线

有几种感觉疲倦的方法可能与高血压有关。疲劳可能是高血压导致的心脏或肾脏损害的症状。疲倦的感觉也可能与高血压药物，生活方式或同时存在的状况有关。

某些生活方式的改变可能首先会降低血压或降低患上高血压的风险。如果需要，也可以使用其他类型的药物来帮助您。

控制血压的最佳方法是定期检查血压。疲劳是生活质量的问题，但有帮助。向医生报告此以及其他新的或恶化的症状。