Facebook与更长寿相关联—如果您正确使用它

以下是您想与新闻提要共享的一些信息：一项针对1200万Facebook用户的研究表明，该社交网站具有更长的使用寿命-也就是说，只要它用于增强功能，而不会

大量研究调查了社交媒体使用对健康和福祉的影响，但结果却相矛盾。一些研究发现，像Facebook这样的网站可能会使用户沮丧，影响自尊并增加不安全感。其他人则表明，像虚拟朋友的评论这样简单的事情可能会极大地促进情绪。

关于长寿，社会科学家们早就知道，拥有较大现实生活社交网络的人具有较高的生活水平。手。但是到目前为止，还没有研究探讨在线友谊是否也起着重要作用。

“我认为我们的发现引发了人们之间的一场辩论，人们认为社交媒体的使用是共同作者，加州大学圣地亚哥分校政治学和全球公共卫生学教授詹姆斯·福勒（James Fowler）博士对RealSimple表示： .com。 “这是我们获得的第一批证据，表明更多使用社交媒体的人更加健康。”

获得这些健康益处的关键是什么？正确的数量和正确的活动类型。

“当在线活动适度并补充线下互动时，在线互动似乎是健康的，”共同作者威廉·霍布斯（William Hobbs）博士在一份新闻稿中说，他是加州大学圣地亚哥分校的博士研究生，现在是东北大学的博士后。 “只有在极端情况下，我们花大量时间在网上花费大量时间，而没有其他与人联系的证据，我们看到了负面的联想。”

为了得出这些结论，Fowler和Hobbs与Facebook进行了匹配居住在加利福尼亚州的用户，以及来自公共卫生部门的记录。 （为保护用户的隐私，所有识别数据均已从分析中删除。）他们研究了参与者六个月的Facebook活动，比较了仍然活着的人和已经死亡的相同年龄和性别的人的张贴习惯。

首先，他们发现，在任何一年中，与不使用该网站的用户相比，Facebook用户的平均死亡几率降低了约12％。不过，研究人员承认，这可能是由于其他情况（例如两组之间的社会或经济差异）所致，而不是Facebook使用自身的结果。

然后，他们将注意力集中在使用过的人身上Facebook定期控制各种因素，例如年龄，性别，亲戚状态，在Facebook上的时间长短以及是否使用计算机或智能手机访问该网站。

在此分析中，被标记为并发布了更多照片（暗示更高水平的离线，面对面的社交活动），目的是寿命最长。当涉及到仅在线社交互动（例如墙贴和私人消息）时，中等水平的人具有最低的死亡风险。

另一方面，极端使用Facebook的人以及在研究期间，专注于仅在线互动而不是照片的人更有可能死亡。

“发现适度使用这些工具，尤其是在为那些工具提供支持的服务中，这真的不足为奇。福勒说：“我们早已知道的使我们健康的面对面关系对我们很有益。

拥有更大的社交网络也可以延长寿命。但是真正的影响因素似乎是一个人收到的朋友请求的数目，而不是他们发送的数目。他说：“我们可以告诉人们出去寻求新朋友的支持，但事实是，我们没有发现健康状况与发送的朋友请求数量之间的联系，这表明朝这个方向进行的干预是行不通的。

Hobbs和Fowler无法确定Facebook使用与更长寿命之间的因果关系。事实上，他们说，他们最令人惊讶的发现-建立友谊和延长寿命之间缺乏关联-建议可能没有因果关系。

好消息？我们可能不必再担心潜在的后果了。

“很高兴，对于几乎所有Facebook用户，我们发现平衡使用和降低死亡风险，”福勒说。 “社交媒体有可能与我们的健康无关。但是在这一点上，发现社交媒体以一种广泛而系统的方式对我们不利，这将令我感到非常惊讶。”

该研究还包括Facebook和耶鲁大学的合著者，该研究结果发表在《美国国家科学院院刊》上。 福勒说，他希望看到这项研究-就像1979年对现实生活中的友谊和更长寿的最初研究一样-激发了许多后续行动。 而且由于社交媒体发展如此之快，他希望看到研究重新审视如今的Facebook（今天发布的数据收集于2011年至2013年之间）以及更新的社交媒体平台。

他说：“社会关系似乎可以像吸烟一样预测寿命，比肥胖和缺乏身体活动更具预测性。” “我们通过显示在线关系也与长寿相关联来增加这一对话。