您需要了解的有关精油的一切

我很累-我想第二秒钟睡觉。我想。一个工作日晚上只有7:20，我有任务要做，孩子们上床睡觉。我最近在我们的卧室里买了一种香薰油。我认为缓解压力可能会派上用场。现在，尽管如此，我还是想振兴柚子油。我塞了几滴然后按“开”。几分钟后，我感到更加清醒。有效！然后我的丈夫走进去。“ E，那是什么味道？”他问。嗯，
从植物，花卉和柑桔类水果中提取的精油很热：根据市场研究公司IbisWorld的数据，该行业的收入在五年内增长了约13％。古代中国人，埃及人，印度人和希腊人都依赖精油作为药物。由于他们的力量不断得到证明，他们现在正在取得新的进展。发表在《国际神经科学杂志》上的一篇评论总结道，各种气味会显着影响情绪，认知和生理。纽约市贝斯以色列医学中心中西医结合主任伍德森·梅雷尔（Woodson Merrell）医师说，对补充和替代疗法的日益开放助长了这一繁荣：“患者喜欢精油，因为它们是一种天然，有效且通常的疗法

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如今，医院的护士需要精油来治疗从恶心到焦虑的各种疾病。受益的不仅是患者：在纳什维尔范德比尔特大学医学中心的急诊室，安装了散发柑橘气味的散流器时，据报经常经历与工作有关的压力的工作人员比例从41％下降至3％。在商店中，您会在润肤露，洗发水甚至家用清洁剂中找到精油。有一天他们可能会被利用以获得其他好处。研究结果表明，应用精油可以抑制肿瘤的生长，并杀死诸如大肠杆菌等可能致命的细菌。

芳香疗法的工作原理
当您嗅探精油时，嗅球会向边缘边缘发射信号系统，大脑控制情绪的部分-气味就是如何影响您的情绪的。根据所用油的类型，您的血压或心率可能会上升或下降，并且您的身体可能会释放某些激素。

也就是说，您必须喜欢以达到最佳效果（为什么我的丈夫没有被我们葡萄柚般的房间焕发青春）。乔治敦大学医学中心药理学副教授Adriane Fugh-Berman医学博士说：“除了身体反应之外，当您闻到气味时还会发生一种心理反应。”她回忆起医学院时解剖尸体的过程，当时教授们将薄荷油倒入甲醛中以掩盖气味。 “多年来，薄荷的气味使我想起了尸体！”她说。 “我仍然必须购买非薄荷薄荷牙膏。”

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FYII（仅供参考）
芳香疗法并不适合所有人。 Smell＆amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp ;; Night;＆rdquo;的哮喘病患者应避免食用精油。芝加哥的味觉治疗和研究基金会，孕妇需要首先与医生取得联系。在没有医疗监督的情况下，切勿饮用精油，即使少量也不得饮用。 Fugh-Berman博士告诫说：“如果您摄入过多，精油可能是有毒的，它们可能会影响您的神经系统并引起癫痫发作。” （Hel- lo：它们的强度足以使大肠杆菌脱水。）

还请注意，精油可能无法与某些药物充分混合。例如，蓝色洋甘菊油会阻碍代谢某些抗抑郁药的酶。运营Aromahead研究所的临床芳香疗法师Andrea Butje补充说：“如果您使用的是贴剂，那么在该区域涂抹精油可能会引起相互作用。”

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找到优质油的本质
不要否认油是“治疗”，“临床”或“高级”等级的，而是营销策略。 “没有任何机构来监督精油行业，也没有批准的印章，”临床芳香疗法专家，国家整体香薰疗法协会主席Jade Shutes说。通常，USDA认证的有机油是最好的，因为它们不会被农药污染。优质产品的明显标志：

•标签或网站描述中列出了源自石油的植物的拉丁名称，表示该植物是纯净的（因此提供了最有效的回报）。如果标签上仅注明“薰衣草精油”，则该产品可能包含填充剂成分。

•该公司进行气相色谱/质谱（GC / MS）测试，科学上讲“该油通过了纯度测试。” （但是，较小的公司有时负担不起测试费用，因此请不要将此作为唯一的选择。）

•公司的机油价格不同。 从柑橘类水果中提取油要比从花中提取油便宜得多。 每种产品收取相同费用的公司很可能会包含合成物质。

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吸入规则
散布精油的最佳方法是： 小机器。 扩散器（每个花费约30到40美元）可以很好地进行冷冻处理-您在一个小盆中装满水和扑通一击，注入几滴所选精油，然后风扇散发出香气。 但是，为了获得真正的治疗效果，请选择雾化器，该雾化器将油粒直接喷射到空气和水中。 （雾化器由临床医生使用，并且往往要贵一些。）