关于doTERRA的On Guard精油，您需要了解的所有信息

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• 研究
• 使用
• 风险和警告
• 提示和技巧
• 外卖

什么是警卫？

有许多不同的精油公司在营业，包括doTERRA。根据该公司的网站，doTERRA这个名称源于拉丁文，意为“地球的礼物”。等级（CPTG）标签显示其油的纯度。

根据美国国家整体香薰协会博客文章，“ CPTG”仅是市场术语，该领域基本上不受监管。

doTERRA最受欢迎的一种油混合物称为On Guard。

On Guard的广告语是一种“保护性混合物”，可用于支持免疫系统。它包含五种精油的混合物，包括：

On Guard有什么好处？

根据doTERRA，On Guard可以支持健康的免疫和心血管功能。

该公司还声称，On Guard摄入时可促进健康循环，扩散时会散发出令人振奋的香气。

此外，您还可以将混合油用作天然的家用表面清洁剂。

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研究所说的话

尽管研究表明使用On Guard有一些好处，但研究是有限的而不是结论性的。

2017年的一项研究由doTERRA和由doTERRA员工进行的研究发现，On Guard可以减少人体细胞中的炎症标记。

这也表明这种油混合物可以促进伤口愈合和免疫功能。

根据2010年的一项研究，On Guard混合物可以有效帮助治疗和控制流感病毒。

他们还发现，这种油可以阻止这种病毒产生尽可能多的病毒。蛋白质，并且能够强烈复制。

On Guard混合物中各个精油的研究也显示出一些好处。从2019年开始的一项研究评论表明，桉树精油可能具有免疫增强作用。

2016年的一项研究发现，肉桂皮精油蒸气对呼吸道感染中常见的病毒和细菌具有抗菌作用。丁香油和桉树油也有效，但以液体形式存在。

需要进一步研究精油的各种用途和组合，尤其是在人类中。

如何使用On Guard

根据doTERRA，有四种使用On Guard混合物的主要方法：

• 将其浸入
• 将其扩散到空气中以进行香薰疗法
• 将其涂抹在皮肤上
• 使用它作为家用清洁剂在表面上

要摄取防卫物，doTERRA建议将三至四滴滴入放入蔬菜胶囊中，或将苹果片在水中浸泡两到三滴油。

按照公司的说明，在每4盎司液体中加一滴油将其稀释。

国家整体芳香疗法协会建议不要在不咨询医学专家的情况下摄入精油。

要扩散On Guard，您可以在扩散器的液体基料中添加三或四滴。然后，油会扩散到空气中。

将精油涂抹到皮肤上时，请确保在诸如椰子油之类的基质中稀释一到两滴混合油。

首次使用时，将稀释的On Guard放在一小块皮肤上以进行斑贴测试，以检查皮肤是否敏感。使用1:30的稀释比例（一滴On Guard到30滴基础油）进行测试。

如果发现任何刺激或炎症，请清洗该区域并停止使用。如果您在24小时后没有任何不适感，可以在较大的区域涂抹。

要将油混合物用作清洁剂，请将所需量的油加到水中，然后喷洒

风险和警告

在Guard上可能会导致皮肤敏感。在皮肤上使用本产品后，请避免阳光直射或持续紫外线照射长达12小时。

使用未稀释的精油会引起皮肤刺激或过敏反应。确保稀释On Guard混合物，然后在小块皮肤上测试混合物，然后再将其应用到更广的区域。

避免在身体的任何敏感区域（例如眼睛，在耳朵内部，生殖器部位，皮肤过敏或皮疹。

在油中呼吸可能会带来危险。 2017年的一项研究发现，吸入桉树油（On Guard混合物中的成分之一）可能与某些人的癫痫发作有关。

研究中的每个人都是第一次使用桉树油，并且

摄入某些精油或大量油也可能是危险的，尤其是对于儿童。

根据2019年的病例报告，桉树油中毒在儿童中比成年人更常见。仍然，食用桉树油可能会导致两名成年男子癫痫发作。

2018年的病例报告还表明，吞咽丁香油会导致一名3岁男孩的肝脏受损。

儿童，老年人，孕妇和母乳喂养的妇女，除非事先咨询其医疗服务提供者，否则请勿使用这种精油混合物。

使用前，您还应与服务提供者联系如果您有严重的健康状况或任何皮肤状况，例如湿疹。

与它们的益处一样，需要对这些精油的风险进行更多的研究。

其他方法增强您的免疫系统

如果您正在寻找保护自己或家人不生病的方法，则可以采取其他一些措施来支持您的免疫系统：

充足的睡眠

睡眠对于帮助您的免疫系统正常运转非常重要。

2015年的一项研究评论表明，睡眠不足会削弱免疫力，大大增加炎症和感染的机会。

>睡可能会严重影响您的整体健康。因此，请确保您的Zzz正常，并确保您的孩子也有充足的睡眠。

冥想

2016年的一项研究评论发现，专注于在场和意识到的正念冥想有助于增强免疫系统。

特别是，它可能与炎症减轻和防止细胞衰老的机制有关。冥想对免疫功能的影响仍然需要更多的研究。

冥想还可以帮助您更好地睡眠，使双赢。

锻炼

根据2018年以来的研究，定期锻炼可能会增强您的免疫系统并降低患慢性病和感染的风险。

要获得更好的健身效果，请在室外进行锻炼以获取新鲜空气并保持健康。维生素D（研究表明可能对免疫功能至关重要）。

您现在可以做什么

On Guard是通过doTERRA独家销售的，因此在商店中不可用。但是，您可以直接从公司在线购买。您还可以订购该油或从当地分销商处获取样品。

其他精油混合物使用的成分与On Guard类似，并且可能以不同的价格出售。

这些混合物来自Edens Garden的五人，来自REVIVE的Immunity Boost，来自Young Living的小偷以及来自Rocky Mountain Oils的免疫力结合了与On Guard类似的精油。主要区别在于它们包含柠檬精油而不是橙色。

请注意，Edens Garden建议不要与没有资格的卫生专业人员交谈就摄入精油。盗贼也仅供外用。

在使用精油之前，请务必咨询您的医疗保健提供者。重要的是要告诉他们您正在使用的所有替代疗法。

他们可以与您一起评估潜在的风险和收益，并防止与您目前正在使用的药物发生任何相互作用

我们现在可以度过冬季，而无需不断地传递东西。如果我的孩子确实得到了东西，他们通常可以在12到24小时内将其赶出去！— Leah Outten