您需要了解的有关胸部捆绑的所有信息

• 这是什么
• 为什么要这么做
• 类型
• 要寻找的内容
• 测量
• 产品
• 使用方法
• 如果副作用
• 副作用
• 注意事项
• 在COVID-19期间
• 外卖

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胸部捆绑使许多人更真实地表达自己，从而增强了性别或身体上的一致性，并增强了对外表的信心。

这些好处可以支持自尊和身份确认，同时还有助于控制胸闷，这是某人与胸闷有关的困扰。

在确定是否适合进行胸部绑扎时，重要的是要同时考虑积极结局和潜在风险。

这可以帮助您做出明智的胸部绑扎选择这种做法可以影响您的身体，身体健康和情绪健康的各种方式。

这到底是什么？

胸部结合，也称为结合，是指压缩或最小化您的胸部组织以使胸部更平整的过程。

虽然跨性别，非双性和雌雄同体的人更常使用胸部捆绑，但捆绑胸部的决定实际上并不能表明或确定身份。

胸部固定适用于希望偶尔或定期平整或最小化胸部外观的任何人。

人们为什么这样做？

人们有很多理由束缚他们的胸部。

一些更常见的原因包括：

• 隐藏或最小化胸部以使其外观更平整
• 以管理性别不安，包括胸部不安和烦躁不安
• 以支持心理健康
• 以进行拖拉，角色扮演或角色扮演
• 以确认性别认同或表达方式
• 审美偏好
• 更适合放入为“男性”设计的衣服
• 呈现或被感知为男性或男性

Are

人们用来绑定的最常见产品和策略包括：

• 衬衫分层
• 商业粘合剂或压缩上衣
• 运动上衣或胸罩，有时会分层以提供额外的支撑或压缩
• 动能胶带，用于皮肤粘连和组织支撑

商用胸部固定器和压缩顶具有多种设计和颜色，但通常属于以下三类之一：

• 最小化类似于运动胸罩的压缩上衣
• 在肚脐上方剪短或半长的粘合剂
• 覆盖腰部的长而全长的粘合剂

在佩戴活页夹时，找到适合自己身体的样式和尺寸非常重要。

这取决于：

• 您对这种特定粘合剂的目标
• 您的身体类型
• 对您来说感觉良好，无论是在身体上还是在情感上

大多数粘合剂的压缩程度都比其他内衣要紧。

您如何知道该如何选择？

正确佩戴的粘合剂在适当佩戴时不会引起皮肤刺激，身体疼痛或过度不适。

佩戴粘合剂过小会导致：

• 不适和疼痛
• 呼吸问题
• 皮肤，肋骨或肺部损伤

阅读供应商尺寸指南和测量说明很重要，以确保您订购的活页夹既能达到目标，又能减少对健康的影响。

即使进行了广泛的研究，找到合适的活页夹也可能需要进行一些实验，并且可能会带来一些退货，因此请确保在购买之前检查商店的退货政策。

在此过程中，尽力保持耐心并对身体好一点。

如何获得准确的测量值？

为了测量商业胸部的胸部粘合剂或压缩顶部，找到柔软的卷尺。

如果没有，则可以使用字符串，并使用可打印的标尺测量字符串的长度。

首先，将柔软的卷尺或细绳贴在裸露的胸部上，并将其完全缠绕。

然后注意以下测量：

• 在腋下下方胸部组织开始的地方
• 胸部最大或最宽的点
• 在胸部组织下的胸罩带所在的位置

接下来，测量您的肩膀之间的距离，点对点（而不是一直绕着）。

进行这些测量之后，将其与您的供应商尺寸表上看到的进行比较。

要特别注意反映胸部最宽点的测量。这通常是“胸围”参考的度量。

如果尺寸在尺寸表的尺寸之间，请选择较大的尺寸。

许多品牌习惯于提出有关尺寸和样式的问题，所以请随时与客户支持联系以获取更多信息。

在哪里可以买到一个？

十年前，可能只有少数几家公司专门制造用于拉平胸部的胶带和服装。

现在，有很多选择。

一些更常见和信誉良好的胸部捆绑器供应商是：

• gc2b
• Underworks
• FLAVNT Streetwear
>
• myDOUBLE DESIGN
• TransTape

还有许多其他在线商店（例如Amazon，FTM Essentials和Transguy Supply）携带多个品牌和风格。

胸部粘合剂在砖瓦商店中并不常见（至今！）。

如果您的预算有限或需要免费的活页夹，则可以使用一些程序来提供帮助。

例如，活页夹驱动器为Black trans提供免费的活页夹

“骄傲点免费赠送的胸部活页夹捐赠计划”为无法负担或无法安全获得的跨性别者提供免费的胸部活页夹。

您如何使用它？

您使用胸式活页夹的方式取决于您选择的胸式活页夹的类型。

与动态胶带结合

每个人的皮肤对粘合剂的反应不同，因此，如果您打算使用动态胶带，请在目标区域上铺上一条小的测试条。

这将使您在继续使用完整的应用程序之前记录下任何疼痛，发痒或其他刺激。

请注意测试条区域是否完整在决定下一步之前24小时。

刺激可能很好地表明所选的磁带（或通常的磁带）不是您的最佳选择。

如果一切看起来不错，就可以进行完整的应用了。

首先用柔软的纱布或薄纸覆盖乳头，以保护此敏感区域不受胶带粘着。

磁带通常以带重叠层的条状应用，以提供更全面的胸部覆盖。

在粘贴条带时，将您的胸部组织向下并朝着腋下方向按压。这将使您以将组织保持在该向下位置所需的张力放置胶带。

放置条带后，摩擦胶带以激活粘合剂。动能胶带最多可以使用4到5天。

当您准备取下该胶带时，请使用天然油（例如椰子油或橄榄油）或热肥皂水将其浸透。这将帮助胶带更平缓地剥离，并最大程度地减少潜在的刺激。

穿着商用粘合剂或压缩上衣

使用商用粘合剂或压缩上衣最简单的方法是将其放入由内而外颠倒。这听起来可能很愚蠢，但可以！

首先，进入活页夹底部，将其拉到腹部或喘气线。将袖孔朝向您的脚，将其伸到胸口活页夹的袖孔处，然后将衣服拉到肩膀上。

在此过程的这一点上，您的胸部活页夹应朝上，朝右（而不是朝下，朝里）。

您可以通过将乳头和胸部组织推向腋窝来调整活页夹和胸部的底部，以适合自己的个人需求。

这将帮助您获得所需的更平坦的胸部形状。

商业活页夹不应连续使用超过8个小时或在睡眠时使用。

您可以一直戴吗？

有关成年人胸部约束力和健康结局的领先研究表明，长时间进行长期约束力会增加与约束力有关的风险健康问题。

如果在绑定时对自己的身体和外观有增强的信心，则可能会尝试尽可能多地佩戴它。不幸的是，有时不建议使用胸部捆绑，应该避免。

通常不建议在运动或锻炼时穿着完全压缩或高压压缩的捆绑物。该粘合剂可以抑制与体育锻炼有关的深呼吸，活动性和汗水。

从身体健康的角度来看，穿着运动上衣或轻压缩的衣服通常是体育锻炼中最安全的选择。

是否有任何副作用要考虑？

已知与胸部捆绑有关的情感益处和身体风险。但是，目前尚无关于绑定可能影响方式的长期研究：

• 身体
• 性别焦虑症
• 自尊
• 总体心理健康

关于胸部约束力的最著名研究报告了来自对1,800名参与者的在线调查中的数据，其中79.5％的人被确定为变性者。

根据使用该调查数据发表的2017年论文，有97.2％的人报告至少一项与胸部约束力有关的负面结果。

最常见的副作用包括：

• 背痛
• 过热
• 胸痛
• 呼吸急促
• 痒
• 姿势不良
• 肩膀疼痛

胸部较大的人更有可能报告皮肤问题，例如：

• 嫩度
• 组织改变
• 痒
• 痤疮

尽管这些负面的身体结果，那些认为约束力适合他们的人经常报告：

• 自尊心增强
• 性别不安，焦虑和自杀感减少

一个重要发现是'始终包含在社区资源中的信息表明，商业化的活页夹活页夹（例如上面列出的供应商提供的活页夹）是最常与负面的身体结果相关的方法。

与副作用最少的方法是分层衬衫和穿着运动上衣或氯丁橡胶压缩服。

如何降低副作用风险

为尽量减少与绑定有关的风险和担忧，研究人员和医学专家强调要为您的身体找到合适的粘合剂样式和大小。

经常休息和休息几天会使您的身体和身体肺部空间可以呼吸和更自由地移动。

选择一种由透气材料制成的活页夹，并经常对其进行清洗，可以最大程度地降低真菌感染和皮疹的风险。

如果您正在考虑绑定或已经定期绑定，那么与医生或其他医疗保健提供者讨论您应该采取的预防措施以及如何保养身体的方法会很有帮助。

这样做将为将来就您可能遇到的任何潜在负面影响的对话创造空间。

COVID-19发生时的约束力

与COVID-19相关的情况可能对胸部束缚者产生健康影响。

签约COVID-19

尽管结合的人并没有更高的感染风险，但是在遇到与COVID-19相关的症状时进行结合可能会加剧症状和感染。

这就是为什么生病时最好避免束缚的原因。

还需要注意的是，绑定并患有呼吸系统疾病（例如哮喘）的人罹患COVID-19的并发症的风险要高得多。

管理COVID-19症状

规律地进行深呼吸和伸展运动有助于减轻疼痛，并最大程度地减少剧烈咳嗽对颈部，背部和肋骨笼的损害。

如果您在遇到与COVID-19有关的症状时感觉不完全可以避免绑定，请考虑对绑定方法和例程进行一些调整。

在此期间可能会有助于降低：

• 对胸部的压迫程度
• 戴上活页夹的时间
• 戴上活页夹的天数约束力

需要更多有关约束力影响身体和精神健康的方式的研究，以更好地支持和指导寻求健康，知情的胸部约束决策的人们。

最重要的

有了准确的信息并充分利用了注重健康的选择，您就可以控制自己的身体和自我表达。

我们希望该资源可以使您对以适合您的方式进行绑定的决定更有信心。