您需要了解的有关多动症的一切

• 症状
• 类型
• ADD与ADHD
• 成人ADHD
• 儿童ADHD
• 原因
• ADHD测试
• 治疗
• ADHD药物
• 自然疗法
• ADHD是一种残疾？
• ADHD和抑郁
• 应对技巧
• Outlook

什么是ADHD？

注意力缺陷多动障碍（ADHD）是一种精神健康障碍，可导致超出正常水平的过度活跃和冲动行为。多动症患者也可能难以将注意力集中于一项任务或长时间坐着。

成人和儿童均可患多动症。这是美国精神病学协会（APA）认可的诊断。了解儿童和成人的多动症类型和症状。

ADHD症状

ADHD与多种行为有关。一些更常见的问题包括：

• 在集中精力或专注于任务时遇到麻烦
• 对完成任务遗忘
• 容易分散注意力
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• 坐着困难
• 说话时打扰别人

如果您或孩子患有多动症，您可能会出现部分或全部这些症状。您出现的症状取决于您患有多动症的类型。探索儿童常见的多动症症状列表。

多动症类型

为使多动症诊断更加一致，APA将病情分为三类或类型。这些类型主要是注意力不集中，主要是过度活跃冲动的以及两者的组合。

主要由于注意力不集中

顾名思义，患有这种类型ADHD的人在集中注意力，完成任务和遵循说明方面极为困难。

专家还认为，注意力不集中型多动症的许多儿童可能不会得到适当的诊断，因为他们不倾向于破坏教室。这种类型在多动症的女孩中最常见。

主要表现为冲动型

患有这种多动症的人主要表现为多动和冲动行为。这可能包括坐立不安，在别人说话时打扰他们，以及等不及轮到他们。

尽管注意力不集中对这类多动症的关注程度较小，但以冲动为主的多动症患者仍可能难以专注于任务。类型

这是最常见的ADHD类型。患有这类多动症的人同时表现出注意力不集中和活动过度症状。这些包括无法注意力，冲动的倾向以及超出正常水平的活动和精力。

您或孩子患有的多动症的类型将决定如何治疗。您的类型会随着时间的流逝而改变，因此您的治疗方式也可能会改变。了解有关这三种ADHD的更多信息。

ADD与ADHD

您可能已经听说过“ ADD”和“ ADHD”这两个术语，并想知道它们之间的区别是什么。

ADD（即注意力不足症）是一个过时的术语。以前用于描述有问题但不能活跃的人。现在，ADHD的类型被称为“注意力不集中”，以代替ADD。

ADHD是该条件的当前总体名称。 ADHD一词于2013年5月正式使用，当时APA发布了《精神疾病诊断和统计手册》第五版（DSM-5）。

本手册是医生诊断精神健康状况时所参考的内容。更好地了解ADD和ADHD之间的区别。

成人ADHD

超过60％的ADHD儿童仍表现为成人症状。但是对于许多人来说，多动症的症状随着年龄的增长而减轻或减少。

也就是说，治疗很重要。未经治疗的成人多动症会对生活的许多方面产生负面影响。管理时间麻烦，健忘和不耐烦等症状会在工作，家庭和各种关系中引起问题。了解有关成人多动症的体征和症状的更多信息，以及它们如何影响您的生活。

儿童多动症

5至17岁的儿童中，十分之一的儿童会接受多动症诊断，使其成为美国最常见的儿童神经发育障碍之一。

对于儿童来说，多动症通常与学校的问题有关。患有多动症的儿童通常难以在受控的教室环境中取得成功。

男孩患ADHD诊断的可能性是女孩的两倍以上。这可能是因为男孩倾向于表现出活动过度的标志性症状。尽管有些患有多动症的女孩可能有典型的多动症症状，但许多人却没有。在许多情况下，患有ADHD的女孩可能：

• 白日梦
• 多说话而不是多动

多动症的许多症状可能是儿童时期的典型行为，因此可能很难知道与多动症有关的内容与不相关。了解有关如何识别幼儿ADHD的更多信息。

引起ADHD的原因是什么？

尽管ADHD很常见，但是医生和研究人员仍不确定是什么原因导致了ADHD。它被认为具有神经学起源。遗传学也可能起作用。

研究表明，多巴胺的减少是ADHD的一个因素。多巴胺是大脑中的一种化学物质，有助于将信号从一条神经传递到另一条神经。它在触发情绪反应和动作中发挥作用。

其他研究表明大脑的结构存在差异。研究结果表明患有多动症的人的灰质量较少。灰质包括有助于以下方面的大脑区域：

• 语音
• 自我控制
• 决策制定
• 肌肉控制

研究人员仍在研究ADHD的潜在原因，例如怀孕期间吸烟。了解有关多动症的潜在原因和危险因素的更多信息。

多动症的检测和诊断

没有单一的测试可以判断您或您的孩子是否患有多动症。最近的一项研究强调了使用新测试诊断成人多动症的好处，但许多临床医生认为，不能基于一项测试做出多动症诊断。

要做出诊断，您的医生将评估您或您的孩子在过去六个月中出现的任何症状。

您的医生可能会从老师或家庭成员那里收集信息，并可能使用检查表和等级量表来检查症状。他们还将进行身体检查，以检查其他健康问题。了解有关ADHD评分量表以及他们可以做什么和不能做什么的更多信息。

如果您怀疑自己的孩子患有ADHD，请咨询您的医生以获取评估。对于您的孩子，您也可以与他们的学校辅导员交谈。学校会定期评估儿童的问题，可能会影响他们的教育表现。

评估时，请向您的医生或辅导员提供有关您或您孩子行为的注释和观察。

如果他们怀疑患有多动症，他们可能会将您或您的孩子推荐给多动症专家。根据诊断，他们还可能建议预约精神科医生或神经科医生。

ADHD治疗

ADHD的治疗通常包括行为疗法，药物或两者兼而有之。

治疗类型包括心理治疗或谈话治疗。通过谈话疗法，您或您的孩子将讨论多动症如何影响您的生活以及如何帮助您进行管理。

另一种疗法是行为疗法。这种疗法可以帮助您或您的孩子学习如何监视和管理您的行为。

当您患有多动症时，药物治疗也很有帮助。 ADHD药物旨在影响大脑化学物质，从而使您能够更好地控制冲动和动作。

了解有关有助于缓解ADHD症状的治疗选择和行为干预的更多信息。

ADHD药物

用于治疗ADHD的两种主要药物是兴奋剂和非兴奋剂。

中枢神经系统（CNS）兴奋剂是最常见的多动症处方药。这些药物通过增加大脑化学物质多巴胺和去甲肾上腺素的数量来起作用。

这些药物的例子包括哌醋甲酯（利他林）和苯丙胺类兴奋剂（Adderall）。

如果兴奋剂对您或您的孩子不起作用，或者引起麻烦副作用，您的医生可能会建议您使用非兴奋剂。某些非兴奋性药物通过增加大脑中去甲肾上腺素的水平来起作用。

这些药物包括阿莫西汀（Strattera）和一些抗抑郁药，例如安非他酮（Wellbutrin）。

ADHD药物可以带来很多好处，并且有副作用。了解有关成人多动症的药物选择的更多信息。

ADHD的自然疗法

除了（或代替）药物以外，还建议了几种疗法来改善ADHD症状。

对于初学者来说，遵循健康的生活方式可能会帮助您或您的孩子应对ADHD症状。疾病控制与预防中心（CDC）提出以下建议：

• 饮食健康，均衡饮食
• 每天至少锻炼60分钟
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• 获得充足的睡眠
• 限制手机，计算机和电视的每日屏幕显示时间

研究还表明，瑜伽，太极拳和消磨时间户外活动可以平息精神过度活跃的人，并可以缓解多动症的症状。

正念冥想是另一种选择。对成年人和青少年的研究表明，冥想对注意力和思维过程以及焦虑和抑郁有积极作用。

避免某些过敏原和食品添加剂也是减轻ADHD症状的潜在方法。了解有关这些和其他非药物方法来解决ADHD的更多信息。

ADHD是一种残疾吗？

虽然ADHD是一种神经发育障碍，但它不被视为学习障碍。但是，ADHD症状会使您学习起来更加困难。此外，多动症有可能在某些也有学习障碍的人中发生。

为帮助减轻对儿童学习的任何影响，老师可以为患有多动症的学生制定个别指导原则。这可能包括留出更多时间进行作业和测试，或开发个人奖励系统。

尽管从技术上讲，它不是残疾，但多动症可以终身有效。了解有关多动症对成年人和儿童的潜在影响以及可以帮助您的资源的更多信息。

多动症和抑郁症

如果您或您的孩子患有多动症，则您更有可能患上多动症抑郁症也是如此。实际上，患有多动症的儿童的重度抑郁症的患病率比没有多动症的儿童高五倍。已发现多达31％的ADHD成人也患有抑郁症。

这似乎是一种不公平的双重打击，但知道这两种情况都可以使用治疗方法。治疗常常重叠。谈话疗法可以帮助治疗两种情况。此外，某些抗抑郁药（例如安非他酮）有时可以帮助缓解ADHD症状。

当然，患有ADHD并不能保证您会患有抑郁症，但重要的是要知道有这种可能。了解有关多动症与抑郁症之间联系的更多信息。

应对多动症的技巧

如果您或您的孩子患有多动症，则对结构和定期的期望保持一致的时间表可能会有所帮助。对于成年人来说，使用列表，保留日历和设置提醒是帮助您保持组织状态的好方法。对于儿童而言，集中精力写下家庭作业，并将日常物品（例如玩具和背包）放在指定位置上可能会有所帮助。

了解有关一般性疾病的更多信息也可以帮助您学习如何管理它。注意缺陷障碍儿童和成人组织或注意缺陷障碍协会等组织提供了管理技巧和最新研究成果。

您的医生可以为您管理ADHD症状的方式提供更多指导。以下是一些帮助多动症儿童管理日常任务和活动的技巧，从早上准备上学到申请大学。

展望

对于儿童和成人，未经治疗的多动症会对您的生活造成严重影响。它会影响学校，工作和人际关系。治疗对于减轻疾病的影响很重要。

但要记住，许多多动症患者享受充实和成功的生活仍然很重要。有些人甚至吹捧这种疾病的好处。

如果您认为您或您的孩子可能患有多动症，那么您的第一步应该是咨询医生。他们可以帮助确定多动症是您还是您的孩子的因素。您的医生可以帮助您制定治疗计划，以帮助您控制症状并与多动症健康共处。

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