埃莉·肯珀（Ellie Kemper）备战比赛的关键：SoulCycle和Ben＆amp; 杰瑞的

在Netflix系列影片Unbreakable Kimmy Schmidt（很多）中很有趣的一集中，由Ellie Kemper扮演的主角Kimmy试图摆脱“ SpiritCycle”带来的问题。配有巨大的蜡烛，可以营造心情照明，具有邪教般的态度和可笑的教练（“像个醉酒的女孩下了出租车，把一切都抛在了后面！”，“将抵抗力一路转向甘地”），

现年35岁的现在的肯珀（Nemp Kemper）正在训练参加Equinox举办的Nautica Malibu铁人三项赛，尽管她会跑步，但不会骑自行车，她是接力队的一员，向我们保证，她在SpiritCycle的所有实践肯定可以帮助她做好准备。

“是的！即使我不会参加三项铁人三项赛，尼克·克罗尔（Nick Kroll）（在那集中扮演了SpiritCycle教练Tristafe的角色）也在训练我一生，”她对健康说。

肯珀说，她也前往真实交易的SoulCycle，为铁人三项做准备，该铁人三项赛于本周末在加利福尼亚州马里布开始亮起，并于本周末早些时候进行。她此前曾在2011年和2012年作为接力车队参加过两次比赛。今年，她与Paul Lieberstein（又名The Office的Toby）和Brent Forrester（前Office的执行制片人）一道，将再次参加铁人三项的四英里跑比赛。英里的海洋游泳和18英里的自行车骑行。

该赛事支持洛杉矶儿童医院，比赛中的所有筹款活动都将使CHLA的儿科癌症研究计划受益。

肯珀（Kemper）是一位长期跑步者，她说她很高兴今年再次参加比赛。她说：“我参加了两次，两次都受到冲击。” “我一生都在努力。

而肯珀显然是一个速度魔鬼。这是我知道如何保持四边形看起来过大和人造的唯一方法。”在目标时间方面，她说：“不到8分钟就可以了。”

在她的其他训练中，肯珀步入正轨。除了与她最喜欢的纽约市教练Rique Uresti一起进行跑步和SoulCycle训练课程外，她还参加了BarMethod训练课程以增强力量，这与她的典型锻炼常规十分相似。 “我每天尝试做一些事情-奔跑，旋转，横行。我喜欢这种结构。”

但更重要的是，喜剧演员在饮食中增加了“ Ben＆amp;

铁人三项是艾美奖的热身赛，当晚晚些时候拍摄了艾美奖，在那里，牢不可破的金米·施密特在七个类别中获得提名，其中包括杰出的喜剧系列。 / p>

“这是一种荣誉，总有一种刺激，”肯珀说。 “我们都很高兴这场表演引起人们的共鸣，尤其是我希望更多成年女性开始穿着轻便的运动鞋。” （也就是说，选择金米（Kimmy）的鞋子。）

然后，肯珀和摄制组将返回纽约，继续拍摄《坚不可摧》的第二季，希望还有一些艾美奖得主。直到那时，肯珀还是会在周六的比赛中向其他竞争对手说几句话。

“保罗·利伯斯汀，布伦特·福雷斯特和艾莉·肯珀将在NAUTICA MALIBU TRIATHLON比赛中夺冠！！！！ !!但是以一种友好，健康的方式。加油！！！