灵气有副作用或风险吗？

• 灵气的副作用
• 走之前不知道
• 概述

灵气是一种能量治疗疗法。它由臼井美男（Mikao Usui）在1920年代在日本开发。在日语中，“灵气”表示普遍的生命能量。

根据从业者的经验，我们的身体具有能量场。如果这种能量被破坏，则可能导致健康问题。灵气的目的是通过重新调整能量来鼓励身体，心理，情感和精神的康复。

在灵气训练期间，练习者将手轻轻放在身体上或身体上方，以平衡能量流。他们还会在整个身体上慢慢移动双手。

灵气的支持者说，灵气可以缓解压力，焦虑和疼痛感。但是，科学证据不足以支持这些声称的好处。

此外，该做法还存在一些缺点和风险。请继续阅读以了解更多信息。

灵气的后遗症

灵气被认为是安全的。但这可能会导致一些副作用，如下所示：

疗程中的不适

在灵气治疗期间，您躺在黑暗或昏暗房间的按摩床上。当您的医生站在您上方时，您必须保持不动。他们可能会在后台播放轻柔的音乐，但在会议期间不会讲话。

对于某些人来说，这可能会感到不舒服或尴尬。

血氧水平下降

一项2013年的临床试验研究了灵气如何影响接受牙科手术的儿童的疼痛。 / p>

20名儿童接受了真正的灵气疗法，而18名儿童接受了未经过灵气训练的研究人员制作的假药。

在真正的灵气组中，一名儿童的血氧水平较低。但这被认为是负面的安慰剂效应。

疲倦加剧

据传闻，大多数人在进行灵气训练后会感到放松。

其他人可能会感到异常疲倦。从业者声称这意味着您的身体正在康复。

据称，疲倦可能伴有其他副作用，例如：

• 头痛
• 胃痛
• 弱点

获得灵气之前要知道的事情

在安排会话之前，考虑灵气的潜在缺点很重要。

灵气的潜在缺点包括：

有限的科学支持

尽管灵气已经实践了很多年，没有足够的证据证明其有效性。现有的大多数关于灵气的研究都显示出不一致的结果。

此外，科学尚未证明人体的能量场存在。即使这样做，也没有科学技术能够测量这种能量如何转移或平衡。

它不受监管

灵气疗法缺乏正式的监管。没有一个组织为以下方面设置全国标准：

• 教育
• 培训
• 证书
• 认证

没有医疗背景的人们可以成为灵气练习者。此外，不同的从业人员可以根据不同的要求获得认证。

可能未包括在保险范围内

如果Reiki是另一种有资格获得覆盖的治疗方法的一部分，则可能会加入健康保险。例如，您可能会在接受保险的理疗期间接受灵气治疗。

但是，如果您拜访了灵气治疗医生，则需要自付费用。根据从业者的经验，您可能期望支付25至100美元甚至更多的费用。

一些从业者提供基于捐赠的课程。灵气课程的学员可能会在开始练习时就提供低成本的选择。

经验各不相同

所报道的灵气疗法的益处并不一致。接受灵气是一种主观体验。很难预测您的感受或感受。

据说人们在对灵气的潜力更加开放时会获得更好的结果。结果，对这种做法持怀疑态度可能会影响您的体验。

不治疗特定疾病

灵气不是医学上的替代选择。它不治疗任何疾病或病症。相反，它的目的是促进整体健康。

如果您患有疾病或失调，在获得灵气的同时获得适当的医疗仍然很重要。

外卖

灵气疗法已经实践了大约一个世纪。但是，它偶尔会伴有不适和疲劳等副作用。这种做法背后的科学证据和法规也很有限。

灵气的其他潜在缺点包括结果不一致和支出不菲。它也没有专门处理任何疾病。

灵气是一种主观体验，但是您可以尝试一下。 要找到灵气练习者，请向朋友或按摩治疗师寻求建议。 检查从业者的背景和证书。 预约会议之前，请确保在他们周围感到舒适。