手淫会增强您的免疫系统吗？ 我们问了医生

现在，冠状病毒COVID-19已被世界卫生组织正式确认为大流行病，即使是那些坚持认为“流感并没有恶化”的人也开始用新鲜蔬菜和储备洗手液填充蔬菜抽屉。 。

那么还有什么可以增强您的免疫系统的呢？关于手淫有助于抵制感染的谣言真的太过真实了吗？

如果您希望将新的冠状病毒拒之门外的事情变得轻松易行，那么您将对医学心理学系在德国埃森大学诊所于2004年发表在《神经免疫调节》杂志上。

使用一组11名男性参与者，研究了通过手淫对性高潮对男性的影响。而血细胞计数和免疫系统。在达到单独性高潮前5分钟和之后45分钟记录每个参与者的白细胞计数，而性高潮后的计数更高。

这项小型研究是否意味着人们应该开始沉迷于独享快乐以保持健康？并没有那么快。

“有几项非常小的研究表明，与人体免疫系统有关的化学物质受到性刺激的影响，”《新》杂志精神病学副教授盖尔·萨尔茨（Gail Saltz）博士约克-长老会医院威尔-康奈尔医学院告诉《健康》。 但是，她指出，这些研究很小，没有被复制。 Saltz博士说：“据我所知，没有一项研究专门说明手淫会以预防或帮助抵抗感染的方式增强免疫系统。”

但这并不意味着手淫并不会带来很多身心健康方面的好处。尽管很少有研究专门针对单性行为，但一般认为性高潮可以减轻压力，降低血压，提高自尊心和减轻痛苦。

虽然没有科学可靠的重大研究表明手淫与大脑中内啡肽的释放（压力和缓解疼痛的化学物质）之间有明确的联系，但可以理解，体育锻炼通常有助于增加那些感觉良好的化学物质。根据梅奥诊所的说法，几乎任何形式的锻炼都可以减轻压力。手淫算是体育活动吗？

除了对健康有益之外，手淫甚至可以帮助您改善人际关系。一项发表在《性教育与治疗杂志》上的研究发现，与没有给自己带来性快感的女性相比，自慰的女性拥有更幸福的婚姻。

自慰会阻止您生病吗？一言以蔽之。为了增强免疫系统，您需要从饮食和运动开始。 “保持免疫系统正常运转的最重要方法是没人喜欢谈论的老式方法：饮食和运动，”驻纽约的过敏症和免疫学家蒂莫西·迈纳迪（MD）先前告诉健康 。

Mainardi的其他增强免疫力的技巧包括睡眠充足，用肥皂和水洗手以及在公共场所外使用洗手液。自慰可能不在清单上，但是如果您最终自我孤立，我们可以想到更糟糕的事情。