酥油有益于头发健康吗？

• 对健康有好处
• 潜在的副作用
• 使用方法
• 其他对健康有好处
• 摘要

酥油，也称为澄清黄油，是经过煮熟以除去任何残留水的黄油。一旦将黄油加热到华氏100度以上，黄油中的脂肪和蛋白质化合物就会保留下来。香料和其他成分可用于为酥油添加不同的风味。酥油通常由牛奶，绵羊奶，山羊奶和水牛乳制成。

酥油起源于印度，传统上用于印度食谱。根据阿育吠陀的药用传统，它还具有治疗作用。在一些小型动物试验中，酥油已显示出作为抗炎和抗氧化成分的希望。

轶事证据表明，酥油可用于使您的头发长大，增加头发的厚度和调节头皮。医学文献中没有太多证据可以证明这是真的，但是根据我们所知道的，仍然有理由相信酥油可以用于头发健康。

本文将介绍酥油对头发的所有可能好处，以及酥油改善健康的其他方式。

酥油对头发的好处

没有足够的研究来充分证明或反驳人们关于在头发上使用酥油的各种说法。但是我们确实知道有关酥油中所含成分的信息，这有助于弄清酥油如何帮助头发的真相。

酥油会使头发更柔软吗？

在头发和头皮上局部涂抹酥油可能会使头发更柔软。由于它是由黄油制成的，酥油包含活性抗氧化剂化合物。这些化合物可以对抗毒素，使您的头发感到沉重并引起毛躁。酥油还含有丰富的维他命E，例如维生素E和维生素A。

酥油会使头发变浓吗？

由于酥油富含多种维生素和蛋白质，因此将其涂在头发上可能会帮助感觉到它的体积更大。您的发束是否长得更粗是很难知道的，但是更健康的头发更容易定型，并且看起来仅仅是因为健康的头发束更强就可以拥有更大的体积。尚没有临床研究证明酥油可以使您的头发浓密。

酥油会使头皮更健康吗？

酥油含有大量的维生素E，可用于调理皮肤和头皮。因此，维生素E是许多抗衰老护肤品和护发产品中的活性成分。

酥油具有类似油的稠度，这意味着将其涂在头发上可以将水分封入头皮。在头皮上涂抹酥油可以使头皮更光滑，更不刺激，从而减少屑，减少油脂和使头发看起来更有活力。请记住，尚未进行大规模研究来查看酥油是否可以使头皮更健康或治疗头皮状况。

酥油会增加头发的生长吗？

如果酥油是一种神奇的成分，可以在掉头发的地方生长头发，或者可以使头发生长，那将是很好的选择快点。没有证据表明酥油可以使头发更快生长。

但是请记住，更健康的头发具有更强的发束，这意味着减少了脱发。保持每根发束的时间越长，头发看起来就越长，这会产生一种幻觉，即即使头发没有变长，头发的生长速度也会更快。

酥油对头发的副作用

酥油是一种纯天然产品，这意味着在头皮和头发上使用酥油通常比许多商业成分和合成化合物更安全。但这并不意味着将酥油放在头发上不会带来潜在的副作用。

如果将酥油涂在头发和头皮上，您可能会注意到：

• 头皮或头皮痤疮上的毛孔堵塞
• 脱发
• 看起来油腻的头发
• 容易缠结的头发
• 更难定型的头发

也要注意酥油不含乳糖。通过蒸馏过程将其除去。这意味着，即使您对乳制品敏感，也可以在头发上使用酥油。这可能因情况而异，因此请确保在对头整个涂抹大酥油之前，先对头皮进行斑贴测试。

如何使用酥油来改善头发健康

要获得在头发上使用酥油的好处，有人建议使用酥油作为发膜。

如何使用酥油作为局部头发护理

使用酥油作为发膜非常简单。您可以在微波炉中将几汤匙酥油加热10秒钟或更短时间，或者只是在两手掌之间与酥油一起搓手以使其变热。将酥油直接涂在头发上，确保覆盖头皮和任何分叉的末端。

您可以将酥油留在头发上1到2个小时以开始，如果需要，可以在下一次保留更长的时间。为防止东西太滑，在酥油凝固时在头上戴上浴帽。

处理完毕后，用洗发水洗头并彻底冲洗。

您可以口服食用酥油以有益于头发吗？

富含健康脂肪和脂肪酸的饮食可以使您的头发长久看起来更好。在饮食中添加酥油是黄油的替代美味。但是，吃酥油作为补充剂不太可能在头发的外观上产生明显的差异。

您可以将酥油放在头发上过夜吗？

没有数据可以建议酥油留在头发上可能对您不利。但是，在尝试使用含有酥油的隔夜发膜之前，请记住自己的头发类型及其保留油脂的趋势。尝试使用酥油作为免洗护理2小时左右，以测试头发的反应，然后再将酥油留在头发上过夜。

其他酥油健康益处

酥油确实具有与您的头发无关的其他健康益处。它：

• 包含可以减轻炎症的饱和脂肪
• 具有抗氧化剂，可以帮助您的身体抵抗自由基
• 不含乳糖和酪蛋白，可以引发过敏和过敏

用酥油发誓作为烹饪原料和药品的人声称，酥油证据证明酥油可以做很多事情。这些事情可能是正确的，但目前缺乏大量证据证明这些主张。

外卖

我们没有足够的临床证据表明酥油是对头发有效的治疗方法。我们确实知道酥油包含的维生素和蛋白质化合物可以通过其他方式有益于您的健康。这些相同的维生素和化合物可能对头发具有保护作用。对于大多数人来说，尝试酥油是很安全的，看看会发生什么。