含糖饮料会增加血压吗？

饮用大量苏打水和其他含糖饮料与肥胖和糖尿病风险增加以及其他健康问题有关。这是减少消费的另一个原因：一项新的研究表明，即使每天喝一种加糖的饮料也可能导致血压升高。

一个人喝的含糖饮料越多，他或她的血压就可能越高。根据这项研究，它出现在美国心脏协会的《高血压》杂志上。研究参与者每天每喝一杯苏打水，柠檬水或水果饮料，其收缩压和舒张压分别有一个小但可测量的升高，分别为1.6和0.8点。 （血压读数由“高于”舒张压的收缩压组成。）

如此大的血压升高并不是引起关注的主要原因，因此可能需要采取研究结果含盐或不含盐，因为过量的钠仍然是高血压（高血压）的主要罪魁祸首。

一个人的血压波动1或2点并不少见纽约罗切斯特大学医学中心的门诊心脏病和高血压主任约翰·比索尼亚诺医师说，一天之内，他没有参与这项新研究。

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但是，Bisognano博士补充说，在整个人群中成倍增加时，血压升高似乎在个人中可以忽略不计，这可能会构成重大的公共健康风险。他说：“从公共卫生的角度来看，如果您可以在一个社区中将个人的血压降低1-2点，那将是一件大事。”

这项研究包括美国和英国的大约2700名中年男性和女性，该研究没有证明含糖饮料直接增加血压。实际上，研究表明，喝苏打水和类似饮料的人比不喝苏打水的人的饮食和生活方式更不健康，这使得很难确定含糖饮料的效果。

在除了消耗更多的糖和卡路里外，喝甜饮料的研究参与者消耗的营养更少，平均比避免喝糖的同行要重几磅。尽管研究人员考虑了这些因素和其他因素，但他们承认他们使用的食物调查表并非万无一失，含糖饮料与血压之间的明显联系可能是由其他未知因素影响的。