不同类型的梦及其对您的意义

• 标准梦
• 梦mar
• 夜惊
• 清醒梦
• 其他类型
• 主题
• 谁梦想着？
• 总结

虽然科学家们研究梦想已有多年，但我们打oo睡时出现的图像仍然令人难以置信地被误解了

睡觉时，我们的思维活跃，创造的故事和图像既生动又短暂。荒谬的或看似预言的；

我们为什么做梦？我们可能没有确切的答案，但是有几种类型的梦和主题，以及导致这些梦发生的不同因素。

什么是标准梦？

梦境在整个过程中都会发生夜晚，但是我们最生动，最常被记住的梦发生在快速眼动（REM）睡眠期间。

梦可能会受到我们入睡前的思考或所经历的事情的影响在我们醒着的日子里经验丰富。梦也可以揭示我们正在避免的思考或焦虑。

根据研究，梦中有65％的元素与您清醒时的经历有关。

如果您有工作压力，您的梦想可能会在工作中实现或让您的同事参与。如果您只是去约会，那么您的梦想可能充满浪漫，或者，如果您担心与新朋友约会，则可能会令人心碎。

“标准”梦想会因人而异个体，但以下是梦的一些特征：

• 大多数梦主要是视觉的，这意味着图像是梦的最前沿，而不是嗅觉或触觉之类的其他感觉。
• 虽然大多数人梦color以求，但有些梦完全是黑白的。
• 压力越小，梦境就会越愉悦。
• 梦想可以会很奇怪-这是完全正常的。
• 您的心情，新闻，痛苦，暴力和宗教事件可能都会影响您的梦想主题。

原因是什么噩梦？

噩梦是可怕或令人不安的梦。几乎每个人都不时会有噩梦，但并非总是有一个很好的理由。

一些可能引起噩梦的原因包括：

• 观看或阅读一些令人恐惧的东西
• 睡眠不足
• 就寝前进食
• 药物副作用
• 发烧或生病
• 睡眠障碍，例如睡眠呼吸暂停，梦night症或发作性睡病

承受很大压力或患有精神疾病（如焦虑症）的人们可能会经历更可怕的梦想。多达71％的创伤后应激障碍（PTSD）患者可能会经历噩梦，如果不及时治疗，梦be可能会复发。

一项研究发现，涉及到的三个最常见的梦night主题是：

• 死亡或垂死
• 身体暴力
• 被追捕或猎杀

什么引起夜惊？

夜惊是一种睡眠障碍，在儿童中比成年人更常见。

当某人有夜惊时，他们会惊醒，但对梦dream以求的想法却含糊其辞。在大多数情况下，他们不记得来自夜惊的梦。

在夜惊中，一个人可以醒来：

• 尖叫
• 猛踢或剧烈运动，甚至跳下床
• 出汗
• 努力呼吸
• ，心跳加快
• 不确定它们在哪里或正在发生什么

从技术上讲，夜惊不是梦，而是一种睡眠障碍。

噩梦和夜惊之间有什么区别？

• 夜惊最常发生在非快速眼动睡眠中，而噩梦通常发生在快速眼动睡眠中。
• 夜惊症在儿童中更为普遍，他们的非快速眼动睡眠更多，而噩梦会影响任何年龄段的人。
• 梦mar通常被生动地唤回梦中，而夜惊症却容易被人们遗忘。 / li>

清醒的梦

清醒的梦意味着您意识到自己在做梦时正在做梦。像大多数梦一样，它经常发生在快速眼动睡眠中。

大多数人没有频繁的清醒梦，尽管一些研究报告说，有55％的人一生中至少经历过一次。

有时候，如果您有练习，就可以控制一个清醒的梦。这可以帮助您控制自己的梦想，尤其是如果您经常出现重复的梦想或噩梦。

其他类型的梦想

白日梦

白日梦和所有其他类型的梦是您在白日梦中醒着。

白日梦是有意识地发生的，但您仍可能觉得自己还没有完全醒来或意识不到周围的环境。如果有人让您做白日梦，他们可能会说您看起来“被划定”或陷入迷茫。

白日梦通常涉及其他人，无论是真实的还是想象的。一些研究表明，做白日梦认识的人预示着幸福，而做白日梦的陌生人则预示着更多的孤独感和更糟糕的幸福感。

重复做梦

反复发生的梦想是重复多次的梦想。他们经常有诸如对抗，被追逐或跌倒之类的主题。

您可以进行中立的重复梦or或噩梦。如果您反复做恶梦，可能是由于潜在的心理健康状况，药物滥用或某些药物引起的。

重复做梦的共同主题涉及：

• 被攻击或被追赶
• 跌倒
• 被恐惧冻住

虚假觉醒

虚假觉醒是一种梦境发生，其中一个人认为自己已经醒了，但实际上还没有。如果您曾经梦见自己梦到自己醒了，但实际上这只是梦的一部分，那就是虚假的觉醒。

虚假的觉醒与清醒梦和睡眠麻痹同时发生。

治愈之梦

虽然关于治愈之梦的科学信息不多，但它们被描述为以下梦想：

• 使您保持平衡或和谐
• 使您有一种联系，意义或目的
• 带来和解
• 让您感到快乐或安宁

预言之梦

预言之梦被认为是预言了未来事件的梦想。如果您梦到某事正在发生，然后又在以后发生，您可能会觉得自己已经有了一个预言的梦。

从历史上看，梦被认为是在传授智慧，甚至预测未来。在当今的某些文化中，梦仍然被认为是从精神世界中接收消息的一种方式。

没有真正的方法可以判断梦是否是预言的-它取决于您的信念。有些人认为，先知的梦只是您潜意识中预料到的特定结果，并让您梦dream以求地准备。当您的梦想最生动，更容易记忆时。

尽管我们可以将梦游中梦any以求的梦境“生动”，但它却描述了一个非常真实的梦境。您可能还记得自己的生动的梦想比典型的梦想容易得多。

任何人都可以拥有生动的梦想，但是如果您怀孕或压力特别大，则可能有助于一个梦想。

梦中的共同主题

您是否梦见牙齿掉下来，飞过天空或被追逐？这些是许多人梦dream以求的常见主题。

一些最常见的梦the以求的主题是：

• falling
• 被追逐
• 垂死
• 牙齿
• 在公共场合裸露
• 怀孕
• 飞行
• 性或作弊

像这样的特定事物做梦可能意味着很多事情，或者像一些研究人员所认为的那样完全是荒谬的。解释会因人而异，取决于他们在日常生活中的表现。

关于坠入或被追逐的梦想可能表示经历了焦虑或冲突，甚至坠入爱河。

p>

关于牙齿脱落的梦想被解释为从压力和大的生活变化到指示牙齿健康问题的一切。

牙齿脱落，在公共场所裸露裸体和应试可能都属于害怕尴尬。<​​/ p>

谁更可能做梦？

仅仅是因为我们并不总是记得自己的梦，并不意味着我们就没有梦。每个人都在做。即使是出生时没有梦想的人，据说他们的梦想也只是声音，触觉和气味等其他感觉的组成。

虽然我们睡觉时都在做梦，但有时候您更可能会经历某些类型的梦或更经常记住它们。

• 在童年时期。儿童不一定比成年人做更多的梦，但他们比成年人更有可能经历某些类型的梦，例如夜惊或梦night。
• 怀孕期间。怀孕期间睡眠和激素的变化可能是梦中变化的原因。那些怀孕的人可能会经历更生动或更频繁的梦境，甚至更多的噩梦。您也许还可以更好地记住梦想。
• 悲伤之余。一些研究发现，哀悼时，梦境可能会更加生动，并变得更有意义。这可能是悲伤过程中的一部分。

如果您正承受额外的压力或焦虑，患有精神疾病或经历了创伤事件，则可能是更有可能做噩梦或生动的梦。

外卖

科学家没有关于我们为什么做梦或为什么我们拥有梦想的类型的所有答案，但是有一些线索。

无论您是在做生动的梦，噩梦还是 清醒的梦，如果您的梦开始干扰充足的睡眠，或者您认为梦类型有根本原因，请咨询医疗保健专家。

相关故事

• 梦能持续多久？
• 我们为什么梦？
• 什么使我梦Vi以求？
• 梦见作弊的18个理由以及什么
• 做清醒梦的5种技巧