专家说，尽管在底特律比赛中有3人死亡，但亚军死亡人数却很少

在周日的底特律马拉松赛中，三名运动员摔倒并死亡。专家说，尽管这一消息对跑步者和非跑步者来说都是令人震惊和恐惧的，但这种死亡很少见。康涅狄格州哈特福德医院心脏科主任保罗·汤普森（Paul Thompson）博士说。 “对于老年人而言，每15,000人中大约有1人死亡。

实际上，其他活动可能比马拉松比赛更危险。明尼苏达大学家庭医学和社区健康教授，双城马拉松赛的医学主任威廉·罗伯茨说：“打高尔夫球时，更多的人死于雷击。” “如果考虑交通事故造成的死亡人数，在这些比赛中跑步可能比开车更安全。”

在周日比赛中死亡的三名男子被认为是出色的据新闻报道称，他的健康状况和接受过比赛训练。他们分别是26、36和65岁。其中两辆大约在半程马拉松比赛时（约11至12英里）崩溃。第三名刚刚越过半程马拉松终点线。已经安排了尸检以确定死亡原因，但官员们怀疑这三人均因心脏骤停而死亡。

本月跑步者死亡后，又有两个种族的新闻：两名男子在死亡结束时死亡。汤普森博士说：“在加利福尼亚州圣何塞举行的摇滚乐半程马拉松比赛中，一人在巴尔的摩马拉松比赛中丧生。

“当这些事情发生时，它们引起了我们的注意。” “即使您的身体状况良好，也不能保证。”

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在剧烈运动中最容易引起心脏骤停的人是那些有潜在心脏问题但不知道该问题的人。有时他们有心脏异常，这可能是自出生以来就已经存在。汤普森博士说：“年轻人是先天的。”罗伯茨博士说：“他们的心脏太厚，或者它们的动脉脱离了错误的区域。”

其他心脏骤停是由于动脉软斑破裂引起的。与已知会阻塞动脉的硬斑块不同，柔软的斑块可能会使动脉张开，足以引起注意。罗伯茨博士说，如果破裂，可能导致血液凝结和心脏病发作。

“如果某人习惯性地活跃，他们的危险性较小，但仍会发生，”罗伯茨博士说。 。 “是否会发生这种情况，很难预测。我们一次在双城马拉松比赛中丧生，而那名男子在正常情况下进行了几周的压力测试。

据报道，在底特律发生的最后一次死亡是在1994年，当时42岁罗伯茨博士说，四岁的男子在跑了20多英里后就死了。他说，有时由于偶然而导致成群死亡。比赛中登记了超过1.9万人。

比赛中温度低（开始时28º），但这本质上是良好的比赛条件，因为跑步者在炎热的天气中更有可能遇到问题。罗伯茨博士说，尽管在底特律这样的大城市地区，空气污染水平通常较高，但是除非有烟雾警报，否则它通常可以在任何地方安全行驶。

即使是不寻常的赛道，底特律路线也会使运动员通过一条隧道-不应该有所作为；他说，在香港举行的比赛中，赛跑者要走很长的隧道才比其他任何人都死亡率更高。

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马拉松死亡导致了很多与赛车有关的其他健康问题。在2002年波士顿马拉松比赛的一名运动员摔倒并因喝过多的水而死亡后，对过度水化的担忧激起了漩涡。罗伯茨博士说，饮水过多导致的马拉松死亡极少发生，罗伯茨博士说，历史上只有五人死亡。但这是有可能的。罗伯茨博士说，跑步者应该努力喝足够的水，以补充比出汗少得多的水。要估算该数量，请在长时间运行之前和之后权衡一下自己的体重。不同之处在于您在这段时间内流失了多少汗水。

“说，'每小时喝这么多酒真的很难，”罗伯茨博士说，“因为出汗率差异很大在人们。”他说，要知道你喝了多少水，但在口渴时不要节制，只是因为你害怕过度补水。

罗伯茨博士警告说，此外，在长距离比赛之前，跑步者应避免食用任何可能增加中暑风险的物质，其中包括可能会脱水的任何物质，例如酒精，咖啡因和钠含量高的食物。有些药物可能还会增加您的风险，因此请咨询医生。否则，请坚持平时的用药习惯和饮食习惯。

首先，请确保自己适合跑步。专家说，与您的医生谈谈诸如高血压或糖尿病之类的家庭风险因素，并检查诸如胆固醇之类的潜在问题。

“如果您的家族史中有任何可疑的东西，请与您的医师，看看是否需要进行任何检查才能进行比赛。”罗伯茨博士说。 “如果您有干净的家族史，并且一生都在奔波，那应该没事。如果您已经坐在沙发上一段时间，请确保您过去的历史不会跟上您的步伐。”

Dr。汤普森（Thompson）建议跑步者在运动时注意身体，并确保不要忽略可能是潜在问题的征兆。

“我们发现研究中大约50％的人有他们选择的症状。不用理会。”汤普森博士说。这些症状包括烧心，胸闷和运动引起的手臂紧绷-所有这些都可能是心脏病的症状。

专家们仍然认为，不要过分担心是很重要的罗伯茨博士说：“如果我们一直都在担心稀有的东西，我们什么也不会做。”取决于您的健康状况，一次完整的马拉松也许不是最合适的运动，但这绝不意味着必须完全放弃锻炼。

“人们应该为自己的健康而定期锻炼，”罗伯茨博士说。 “这是我们拥有的最便宜的药物。”