达芙妮·奥兹（Daphne Oz）刚出生十周分享了最相关的Abs照片

初级大厨的作者兼电视节目主持人达芙妮·奥兹（Daphne Oz）周一分享了一个超级相关的自拍照，以表明她在10周前生完孩子后就跳回了健身游戏。 / p>

“每个人都从某个地方开始，”她与＃10weekspostpartum标签一起写。 People <，<33>是电视名人Mehmet Oz博士的女儿，现年33岁的奥兹（Oz）于8月生下了她的第四个孩子。 / i>。她与丈夫约翰·乔万诺维奇（John Jovanovic）迎接了女儿Giovanna Ines Jovanovic（绰号为Gigi）。

这是奥兹（Oz）五年来的第四次怀孕—达芙妮还有另外三个孩子，分别是5岁的Philomena，3岁的Jovan和1岁的Domenica。和她的丈夫-她告诉人们这是身体上最具挑战性的事情。厄兹（Oz）说，她通过“尝试让自己的皮肤感觉良好，无论是想方设法照顾自己还是寻找适合自己的衣服使自己感觉良好”，来应对孕期带来的挑战。

就周一的锻炼而言，奥兹说这实际上是她自生吉吉以来的第二次锻炼-而且她不急于恢复常规锻炼。她写道：“我并不着急。” “我只想重新感受到自己的核心和皮肤的力量。

同样重要的是：新妈妈从“户外之声”中选择了一款超级可爱的锻炼套装，用于出汗。 Athena作物上衣（$ 45； outdoorvoices.com）提供更多遮盖力，同时仍能炫耀您的核心；协调的Hi-Rise 7/8 Warmup绑腿（$ 75； outdoorvoices.com）可让您保持舒适并在整个锻炼过程中保持原位，

当然，这不是奥兹第一次与她的Instagram追随者了解产后生活。去年，她在产后七个星期发布了自己的照片。她鼓励新妈妈不要对孕产带来的挑战感到灰心，并反对女性应该在分娩后简单地“反弹”的建议。 Oz写道：“没有反弹，而且全都向上和向下。”

除了身体上的积极性，Oz还在怀孕前在Instagram上展示了她的一些锻炼方法。 2018年12月，她在ObéFitness的一堂课上与教练Madelaine O’Connell进行了“开始一个周末的出汗”后分享了一张照片。在此之前，Oz在体育课后分享了另一个满头大汗的自拍照，她透露自己“（几乎）每天都在流汗”。据奥兹（Oz）称，她的锻炼并不是要取得立竿见影的效果，而是每天要做对自己有益的事情。赞成。