代码转换：这是什么意思，人们为什么这么做？

作为一个年轻的黑人妇女长大，我的母亲一直鼓励我说“适当的”英语，没有语或任何文化口语，尤其是在与我的老师或非黑人同伴交谈时。我几乎不知道，我被教过如何进行代码转换-改变我的社交行为，语言和外表，以适应一般的规范。

根据《大不列颠百科全书》，代码转换最初是指讲英语以外的其他语言的人在两种语言之间的无缝切换。随着时间的流逝，代码切换有了新的含义。现在，它指的是在任何情况下都适应周围环境的边缘化或代表性不足的身份的任何成员。

代码转换被分为两种类型：心理学家认为，基于语言的和基于文化的贝弗利·塔图姆（Beverly Tatum），种族关系专家，《为什么所有黑人孩子都一起坐在自助餐厅里》一书的作者？和其他有关种族的对话。塔图姆告诉《健康》杂志，他说：“一个会双语的人可能会使用一种语言与某些人说话，而另一种语言则可能与其他人说话。 '文化代码切换是相似的，但不仅限于语言。它也可能涉及其他文化表现形式-着装风格，身体举止和其他形式的自我表现。'

黑人和西班牙裔美国人-特别是年轻，受过大学教育的非洲裔美国人-感到有必要根据皮尤研究中心（Pew Research）的说法，他们可以在白人同事周围进行代码转换或改变他们的行为。

通常被认为是一种生存策略，代码转换可以在任何社会身份中发生，助理教授Myles Durkee博士说密歇根大学心理学博士，研究代码转换对心理和生理的影响。他解释说：“代码转换正在改变或操纵一个人的行为，以吸引不同的人群或听众。” “作为一个黑人，如果我在白人为主的工作场所工作，我将改变自己的种族行为，以适应白人文化价值观的规范，”杜克对健康说。 “只要有行为习惯或与身份相关的视觉形象，个人就可以基于身份进行代码转换。”这可能适用于宗教身份，社会阶层甚至性身份。

代码转换的一些示例包括更改语言或方言，以便融入主流文化。如果您的母语是西班牙语，这可能主要包括说英语，或者在家里或与家人经常说非裔美国人白话英语（AAVE）（另一种英语方言）的情况下，如果您的母语是西班牙语，或者在其他环境中讲标准美式英语。

代码转换也可以是有关改变外观以适应您所处环境的规范。这可能包括换衣服，尤其是对于黑人妇女，发型。杜克说：“在我的研究中，我发现黑人和白人女性对发型的专业性有不同的看法。”黑人女性认为自己自然的，未经加工的发型仍然很专业，而白人女性则相反。根据Dove CROWN研究报告，黑人女性更容易改变其自然发质，以符合社会工作规范。

当某些边缘群体的视觉形象与某人相关时，这些群体中的一部分可能会避免将传统服饰与他们的文化或宗教联系在一起。在要求的环境中，他们甚至可能试图超越自己的社会阶层。

“从实验性工作和相关工作中，代码转换在工作场所都有其好处，尤其是对黑人而言”。杜克（Durkee）说。 “黑人和白人同事都认为在工作场所进行代码转换的黑人更加专业。”

“当一个受污名化的人群（可能基于种族，种族，语言，性倾向等）正在与没有被污名化的群体中的人们互动，他们可能会进行代码切换以淡化其群体成员身份，以便适应并被接受。”

鉴于人们通常会在潜意识中使用文化编码转换的水平，以及文化编码转换的自我报告性质，这可能会帮助他们发展事业或融入学校。杜克（Durkee）的研究认为，许多人可能会低估他们进行代码转换的频率，从而更难以记录其利弊。

Durkee的研究不仅研究代码转换对个人的心理影响，还涉及其生理影响。 Durkee说：“当我们强迫个人在不自然的情况下进行代码转换时，它现在是一个压力源。” “这是我们从边缘化身份给人的压力，这应该在专业雷达上。”

鉴于许多人改变自己的行为以适应或专业发展， Tatum和Durkee认为，代码转换实际上是一种技能集，可以将其开发和掌握到可以下意识进行的程度。 “首先，您必须阅读房间，了解听众，然后足够快地掌握这些提示，以展示这些提示，并使它们看起来真实，” Durkee说。 “如果做不到有效的话，您的听众可能会对您的“努力尝试”给予负面评价。”因为它成为一种潜意识的行为，所以可以将心理健康风险降到最低。

塔图姆和杜克都不认为随意进行代码转换是有害的，而不是作为生存或个人进步的手段。一个人进行代码转换的原因取决于他们的环境是鼓励严格的同化文化还是促进多样性和差异。塔图姆说：“试图与他人找到共同点本身并没有害处。” “如果您必须否认自己的认同感，就会变得有害。”