克利夫·巴尔（Clif Bar）从善良的酒吧开始了热闹的Twitter仇恨-但哪一个更健康？

并非每天都有该国两个最大的小吃店品牌就其产品的健康度（或不健康度）进行公开辩论。但这正是Clif Bar和Kind Bar之间发生的事情。他们在彼此之间的戳戳被印在国家报纸广告上，在社交媒体上播出，并全面展示给所有人观看。

这一切始于Clif Bar的联合创始人《纽约时报》的这则网页广告是一封公开信，挑战Kind通过转换为有机成分来做点好事（这是Clif Bar自2003年以来引以为傲的一步）。

这封信写道：“我们想提出一个挑战：做一个真正的善良的事情，并通过有机努力对地球和我们孩子们的未来进行投资。” Clif还呼吁Larabar和RX Bar做同样的事情。镜头。被解雇。

为回应那句尖刻的字母，Kind呼吁Clif的酒吧中添加了过多的糖，尽管它忽略了有机的要求。 Kind在Twitter上写道：“试图冒充健康的有机糙米糖浆是一种欺骗。我们很高兴与您见面，并分享为什么我们专注于制作始终以营养丰富的食材（例如全麦坚果，全谷类食品和谷物）为首的小吃。

作为营养学家，我不得不说Kind Bar在本轮比赛中被淘汰出局。 Clif Bars的卡路里（更大得多）和添加的糖分比Kind Bars，Larabar或RX Bars高得多。但这是因为原始的Clif Bars被认为是为耐力运动员开发的能量棒，而不是寻求令人满意的零食的工作狂。作为日常零食，原始的Clif Bar可能为非运动员提供过多的卡路里和加糖。

有机认证对食品成分的生长和加工设定了严格的标准，但没有直接解决营养品质问题。有机糖仍然是糖，对您来说和传统的食用糖一样有害。

选择一个条形糖时，选择一个卡路里约200卡路里，添加糖少于6克，至少6克的糖蛋白质和3克纤维。尝试使用Larabars，它是Clif Bars的更健康却仍然充满活力的替代品。它们的大小，卡路里和添加的糖实际上更接近亲切的酒吧。

随着酒吧战争的继续，请记住，所有小吃店都是加工食品，应仅限于特殊场合（例如旅行）。对于您的健康和地球而言，绝对最佳的零食选择始终是天然食品，例如带有鹰嘴豆泥的新鲜蔬菜，新鲜水果，坚果或坚果黄油，煮鸡蛋，毛豆或烤鹰嘴豆。

为了帮助您养成自己制作营养标签的习惯，以下是这些品牌中一些更相似的口味的比较：