慢性背痛？ 团体疗法可能会帮助

如果您顽固的腰背痛，而物理疗法，脊椎按摩疗法或其他治疗方法无济于事，那么还有一些其他值得尝试的事情：团体疗法。

团体认知行为疗法（根据《柳叶刀》杂志本周发布的一项研究，CBT似乎可以为将近60％的背痛患者提供持久的结果。

“确切地说，它的工作原理是研究的共同作者，英国考文垂的沃里克大学物理治疗师和认知行为治疗师Zara Hansen说。重点治疗，强调实用的解决方案并打破思维和行为的有害模式。汉森解释说，除了控制疼痛的教学策略（例如进行规律的锻炼）外，CBT可以使背痛的人放心应对。

治疗组“发现了一系列不同的主题，旨在以针对下腰痛的想法或信念为目标。”她说。 ``例如，识别和挑战无用的想法，放松身心并为自己设定目标。从本质上讲，就是试图传达信息，休息不是走的路，保持活跃并尽可能正常地做事。'

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低政府数据显示，背痛是致残的最常见原因之一，在美国影响了3400万人。美国人每年至少花费500亿美元来尝试治疗，治疗和治疗腰背痛，但往往没有长期效果。

该研究调查了英国约700名寻求以下治疗方法的人前六个月的腰痛。在有关如何治疗背痛的初步信息会议之后，大约三分之二的患者被随机分配接受CBT组治疗，其余患者则不接受进一步治疗。

CBT组接受了90分钟的治疗接下来的六个星期中的一个星期。这些会议由受过训练的心理学家或另一位合格的卫生专业人员主持，包括约8名患者。

与对照组相比，接受CBT疗法的人在治疗过程中疼痛减轻了，在3和3治疗开始六个月后。一年后，有59％的CBT患者说他们已经康复了，而对照组只有31％。

背痛治疗能够缓解12个月是很罕见的。 / p>

肯塔基州路易斯维尔大学麻醉学和围手术期医学教授Laxmaiah Manchikanti博士说，CBT可能有助于缓解背痛。他说，尽管“背痛是一个复杂的问题”，但这项研究表明，CBT可以使人“正常工作”而不会造成残疾。

但是，曼奇坎蒂博士指出，美国的医疗体系可能不能因背部疼痛而接受CBT治疗。他说，保险公司可能不承保这种治疗，而医疗保健提供者可能没有接受适当培训以提供这种治疗。曼奇坎蒂博士说：“美国的CBT系统尚未建立，”曼奇坎蒂博士随该研究撰写了社论，他还是肯塔基州帕迪尤卡市疼痛管理中心的医学主任。

他补充说，从短期来看，初级保健医生可能会开始将一些CBT方法纳入他们对腰痛患者的诊治中。

在研究中，研究人员指出，CBT是一种非常经济有效的治疗低痛的方法。背痛，至少在英国拥有政府管理的医疗保健系统。研究人员估计，在英国，一年的背痛CBT费用约为2700美元。相比之下，一年的物理治疗，针灸或整脊治疗分别需要花费约5,800美元，6,500美元和13,300美元。希望减轻众多患者的背痛。她说：“我们在两天内对现有的卫生专业人员进行了培训，并且显示出了成功，因此我们不会谈论广泛的培训。” “这非常实用。”