克里斯西·泰根（Chrissy Teigen）刚刚为所有想要均衡饮食的人分享了最相关的推文

有时候您确实确实尝试吃健康的食物，但是您的身体反抗并想要一些富含糖和碳水化合物的食物。

这就是克里斯西·泰根（Chrissy Teigen）所经历的。模型和食谱的作者在为自己和丈夫约翰·传奇（John Legend）准备了超级健康的自制餐后分享了一个完全相关的时刻。

她首先将一些食材放在一起，然后使用标签## cooking4jesus ”（指传奇人物在NBC现场音乐剧《耶稣基督的超级巨星》中的角色）。 Teigen结合了鳄梨，黄瓜，红洋葱，西红柿，第戎香醋和芝麻菜，精心制作了她所谓的“冰箱拉屎沙拉”。加上熏黑鲑鱼，这顿饭看起来像是一顿健康的星期一晚餐。

发布后不久，Teigen回到Twitter进行了一次诚实的更新（更不用说是史诗般的更新）：“我不小心扔了健康的晚餐，所以我用锅饼，两个带有黄油和果酱的英式松饼和一个巧克力冰淇淋棒代替了它，现在我感觉棒极了。”她发推文。

哦，我们听到你了，克里斯西。有趣的是，英式松饼绝对是正确的选择。罗格斯大学营养科学助理教授RDN里纳·泽利格（Rena Zelig）以前曾对《健康》杂志说，当您感到恶心时，“您要坚持简单，平淡的食物，让您的胃很容易忍受。”她说，还推荐使用普通的薄脆饼干以及所谓的“ BRAT”食品：香蕉，大米，苹果酱和烤面包。

泰根一直对自己的饮食习惯和怪异的渴望持开放态度，她告诉健康杂志，她肚子不舒服实际上是怀孕了2号婴儿的副作用。

“如果我吃的东西太轻，我会感到恶心，”她说。昨晚我吃了鲑鱼。它是如此的美丽，它是如此的美味和明亮。我做的沙拉让我感到非常自豪。一切都那么有机，纯净和美妙。然后我拍了照，然后立即吐了出来。就像，我只是做不到。然后我吃了一个鸡肉派，就像哈哈一样，好多了。”

就在上周，她谈到了她的身体在过去几个月里是如何欢笑的。

“我的臀部增加了40磅而不是一盎司，”她写道。 “请不要再羞耻了，我们正在努力。”