咀嚼无糖口香糖实际上可以引起腹泻

白宫新闻秘书肖恩·斯派塞（Sean Spicer）的口香糖习惯在本周广为流传，此前社交媒体在2016年的一次采访中出现了一个奇怪的小消息。早在八月，斯派塞告诉《华盛顿邮报》，他每天中午前咀嚼和吞咽35支Orbit肉桂胶（！）。医学博士Roshini Rajapaksa（由Raj接任）说，简短的答案是没有，因为事实证明这一点已经激起了，每个人都在思考咀嚼和摄入那么多口香糖是否真的安全。

纽约大学Langone医学中心的Health的医学编辑和胃肠病学家。问题不在于吞咽口香糖（稍后会更多），而是咀嚼并消耗大量的山梨糖醇，山梨糖醇是许多无糖口香糖中发现的人造甜味剂。 （山梨糖醇是Orbit中的第一种成分。）拉杰博士说：“山梨糖醇可作为泻药，引起腹胀和腹泻。

2008年发表在BMJ杂志上的两个案例研究报告摄入大量山梨糖醇会导致慢性腹泻，营养不良和严重的体重减轻。案例研究的一个对象是一个46岁的男人，他咀嚼20根口香糖，并与甜味剂一起吃其他食物。

在1983年发表在《胃肠病学》杂志上的另一项小型研究中，人们摄入10克山梨糖醇后开始出现气体和腹胀，而20克后开始出现抽筋和腹泻。拉吉博士说（一根Orbit口香糖棒含2克山梨糖醇。）

除了大便问题外，甜味剂也不会对肠道造成任何长期损害。 Raj补充说，当有人停止食用该成分时，与山梨糖醇有关的消化问题通常会得到解决。

这并不意味着Spicer遇到了任何胃肠道问题，Raj博士补充说-山梨糖醇对每个人的影响都不同。她说：“有些人比其他人更敏感。” “如果您没有遇到任何问题，那无害。”

每当有人遇到无法解释的气体，腹胀，抽筋或腹泻时，Raj博士建议切断山梨糖醇以查看是否有作用。除无糖口香糖外，减肥饮料，干果和无糖糖果中还可以找到山梨糖醇。而且，拉吉博士说，长期肿的人应该完全避免咀嚼口香糖，因为它会使您吞下多余的空气。 “如果您咀嚼口香糖并且其中含有山梨糖醇，可能会产生双重打击作用，因此已经出现这些问题的人不应该咀嚼口香糖。”

还有其他相关问题虽小，但值得一提的风险：如果您每天吞咽大量口香糖，它可能会粘在一起并形成牛黄，这种牛黄被困在胃肠道系统中并引起阻塞，他说。但是，如果您不时吞咽一根口香糖，那就没什么大不了的：“它应该与其他食物同时经过一到三天左右。”