您的食糖习惯可以解释您的慢性酵母菌感染吗？

正如任何一名受到酵母菌感染的妇女都知道的那样（统计数据表明，我们当中四分之三的人一生中至少会经历一次），一旦发现瘙痒和灼热等明显症状，您就会做几乎所有可以摆脱的事情，STAT。女演员加布里埃尔·工会（Gabrielle Union）甚至建议女性在阴道内贴上酸奶覆盖的棉塞，以免受到酵母菌的感染，嗯，不要那样做。

看上去并不完全错误。不过，在厨房中遇到酵母菌感染时，除了寻找病菌，而不是寻找根源。

重复出现的酵母菌感染与您体内糖分之间确实存在联系饮食，芝加哥伊利诺伊大学医学院临床妇产科助理教授，微创妇科主任，医学博士Jessica Shepherd说道。 “体内糖分过多时，免疫系统就会受到抑制，无法抵御任何有害细菌；她解释道。

关键词是过度生长。所有妇女的阴道区域都有酵母或白色念珠菌。它与一种细菌共生存在。密西根州格林维尔的妇产科医师莱西莎·理查森（Lakeisha Richardson）医师说：“当两者都得到维护时，就可以了。” “但是，当一种细菌的生长速度快于另一种细菌的生长时，就意味着您通常会感染酵母菌或细菌。”

但是，您放入口腔中的食物到底与您体内的状况有什么关系？阴道？理查森博士解释说，无论我们吃什么，都会分解并最终进入我们的血液，因此我们可以使用它或将其排泄出去。

“当糖分过多而身体可以吸收时，”不能消除它，它可能会进入您的血液，遍及您的整个身体-包括到存在大量血管的阴道，”她说。 “如果您的血糖控制正常，阴道中的酵母就无法摄取足够的糖分来生长。但是，当多余的糖分流过该地区时，您会创造一个环境，其中酵母菌有足够的营养成分供过度生长。”

在对星期五晚上的冰淇淋狂欢感到迷恋之前，请注意不大可能进食Shepherd博士说，太多的糖可归咎于您一次感染一次酵母菌，甚至是您通常会遭受痛苦的年度酵母菌感染。 “更可能的原因是花太多时间在汗湿的运动服上；穿着严密的合成内衣，使阴道无法呼吸；甚至压力，”她说。

但是，如果您一年遭受4次或更多次酵母菌感染，而医生认为这是一个反复出现的问题，那么您可能需要考虑饮食。 “如果有人感染了反复出现的酵母菌感染，并告诉我他们没有任何其他健康问题，但是他们喝了苏打水，吃了糖果并爱上了冰淇淋，那么我绝对会告诉他们将糖的摄入量减少一半，”理查森博士说。

谢泼德博士说，不仅仅是将垃圾中的糖倒入系统中了。隐藏的糖存在于精制碳水化合物（如烘焙食品和包装谷物），甜味饮料（如运动后加油的运动饮料）以及瓶装酱汁，调味料和调味品中。 “人们总是喜欢，'哦，我没有高糖饮食'，因为他们没有在食物中添加糖，但他们不考虑已经存在的糖分她解释说。

在这种情况下，您的阴道健康状况可能只是您整体健康状况的警钟。 Shepherd博士说：“如果您开始患有慢性酵母菌感染，请放宽眼界。”酵母菌感染本身可能不是引起警报的主要原因；意识到这一点后，您就可以对其进行处理并完成。她补充道：“然而，阴道可能不是问题的主要根源，但这可能表明肠道健康，压力水平或其他内部问题。”