压力能给您带来酵母菌感染吗？

酵母菌感染是痛苦的，发痒的和不舒服的，更不用说有时会造成混乱。如果您曾经遇到过或发现自己患有复发性感染，那么您可能已经尝试了各种DIY补救措施来预防此类感染，例如，食用更多富含益生菌的食物（如酸奶），或者考虑将大蒜放入阴道内（嗯，

但最近，压力可能导致酵母菌感染的想法已经在社交媒体上四处传播。如果这是真的，那么对一生中至少会感染一种酵母菌的75％的女性来说，这是个好消息。代替深夜开药店经营抗酵母霜，可以考虑更多的瑜伽课，自我保健和其他抗压力措施。 “压力一直是一个因素，但我们实际上没有任何可控制的临床研究证明压力本身会引起酵母菌感染，” Sapphire Women's Health Group总裁兼妇产科医生Donnica Moore博士新泽西州告诉《健康》杂志。

就像细菌一样，酵母菌通常存在于阴道中。只有当某些细菌与酵母的比例下降时，才会发生感染。摩尔博士说，抗生素，荷尔蒙节育和不良阴道卫生会破坏这种平衡。由于雌激素水平的变化，怀孕和母乳喂养也会使您更容易受到酵母菌感染。

但是没有证据表明，压力过大实际上会导致酵母菌失去控制并感染。 Moore博士说，相反，压力可能是使感染更加顽固且更可能复发的一个促成因素，但前提是上述因素之一首先触发了感染。

压力-酵母这种关系与皮质醇有关，皮质醇是您紧张时释放的一种激素。摩尔博士解释说：“我们所知道的是，长时间的压力会导致您的皮质醇水平升高，从而导致血糖​​升高，而酵母喜欢糖。”阴道中已经存在的酵母可以通过这种糖滋生并迅速生长，从而导致感染。摩尔博士补充说：“所以，慢性压力会导致慢性酵母菌感染，但是还有许多其他因素。”

医学，妇产科和生殖医学教授玛丽·简·明金（Mary Jane Minkin）耶鲁大学医学院的自然科学系说，如果患者正遭受反复感染的困扰，她首先要进行血液检查以排除糖尿病。她还测试了艾滋病毒，这会削弱免疫系统并使女性更容易受到酵母菌感染。如果这些结果为阴性，她将检查皮质醇水平。

“如果您的环境中糖分较高，那么最终获得酵母的机会可能会更高感染”，Minkin博士告诉健康。如果您不断重复感染酵母菌或对治疗产生顽固性感染，那么高皮质醇所带来的高血糖可能与它有关。

那么您应该如何应对？首先，用非处方药或妇产科医生可以开的处方抗酵母药治疗酵母菌感染。 （而且，如果您不能100％确定自己所经历的是酵母菌感染，请咨询医生以进行快速测试，并为您提供最佳治疗选择的建议。）

然后采取措施减轻压力，例如，经常去健身房，插入冥想应用程序，重新分配工作或生活职责，甚至寻求治疗。 Minkin博士还建议您从饮食中消除糖分。 “我总是告诉人们，如果您想尝试防止酵母菌感染，请撒下酵母菌，不要给他们他们想要的东西。让他们发疯，不要给他们糖。'