维生素C粉末可以改善面部皮肤的健康吗？

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维生素C是一种必不可少的营养素，在您的体内具有多种功能。与大多数动物不同，人类无法产生维生素C。您需要通过柑橘类水果，甜椒和绿叶蔬菜等食物来摄取维生素C。

维生素C对于保持健康的皮肤特别重要。您的皮肤细胞使用这种维生素来保护免受污染，吸烟和紫外线所引起的压力。您的皮肤还需要维生素C来生成胶原蛋白。胶原蛋白是一种蛋白质，占皮肤干重的70％以上。

粉状维生素C是市场上相对较新的产品，但是最近它已越来越受欢迎。它可以与精华液或保湿剂混合使用，以帮助保护您的脸部并减少衰老迹象。

请继续阅读以了解粉末状维生素C是否可以帮助您改善面部皮肤的健康。

维生素C粉末对面部皮肤有益

并非所有形式的维生素C都能通过皮肤。为了使您的皮肤使用维生素C，它必须呈抗坏血酸形式。但是，抗坏血酸不稳定，当暴露于热，氧气或光线下会分解。

维生素C粉末中的抗坏血酸比其他形式的抗坏血酸更具抗性，并且据认为比血清或乳液中的维生素C保留了更多的益处。

在脸上使用维生素C的一些好处包括：

维生素C充当抗氧化剂

维生素C是皮肤中最丰富的抗氧化剂。您的皮肤细胞储存维生素C，可防止环境因素造成的损害。紫外线，污染和吸烟都会产生自由基，从而损害皮肤。自由基是不稳定的分子，会从细胞中吸收电子并造成损害。

维生素C促进胶原蛋白的产生

胶原蛋白构成皮肤干重的大部分。您的身体需要维生素C才能合成这种蛋白质。维生素C缺乏症（坏血病）的许多症状是由胶原蛋白合成受损引起的。

在2015年的一项研究中，一组60名健康的妇女在脸上使用了基于维生素C的溶液60天。研究人员发现，维生素C溶液在诱导胶原蛋白合成方面非常有效。

维生素C可以减轻皮肤

维生素C抑制一种称为酪氨酸酶的酶。酪氨酸酶将氨基酸酪氨酸转化为黑色素，黑色素为您的皮肤增色。

2019年发表在《临床与美学皮肤病学杂志》上的一项研究综述审查了局部维生素C对日光伤害引起的皮肤斑点的影响。研究人员分析了18个年龄在18至50岁之间的针对白种人和中国人的临床试验。他们发现，维生素C可能对预防晒伤的迹象很有帮助。

维生素C补充维生素E

维生素E是另一种重要的抗氧化剂，可保护皮肤免受氧化损伤。皮肤暴露在阳光下后，维生素E含量下降。研究发现，维生素C有助于在日晒后补充维生素E。

维生素C粉末可用于您的脸部

关于维生素C粉末对您面部的影响的研究非常有限。但是，基于使用其他局部形式的维生素C的研究，维生素C粉末可能具有以下好处：

用于治疗日晒的维生素C粉末

将维生素C涂在脸上可能会帮助减少因阳光伤害而引起的黑斑现象。局部维生素C会抑制黑色素的产生，而黑色素可使皮肤斑点呈深色。

预防皮肤松弛的维生素C粉末

随着年龄的增长，您的皮肤自然会产生较少的胶原蛋白。胶原蛋白的损失是导致皮肤随着年龄增长而下垂的因素之一。在脸上使用维生素C可能有助于改善皮肤的胶原蛋白生成，特别是如果您在阳光下花费大量时间或饮食中的维生素C含量低时。

用于皱纹的维生素C粉末

随着年龄的增长，皮肤的弹性会变差，变薄，这会导致皱纹。尽管皱纹的形成在很大程度上是基因决定的，但反复暴露于紫外线下会破坏胶原蛋白和弹性蛋白，并过早老化皮肤。在脸上使用维生素C粉末可以保护皮肤免受阳光伤害。

用于伤口愈合的维生素C

您的身体在伤口愈合的所有阶段都需要维生素C。在伤口上使用维生素C可以加速愈合并减少疤痕。

维生素C保护皮肤免受阳光和污染

您的皮肤不断暴露于有害的紫外线和大气中会导致氧化应激的污染。维生素C作为抗氧化剂，可保护您的皮肤免受这种压力。在脸上涂抹维生素C粉末可能有助于饱和细胞中可用的维生素C量。

未经证实的关于粉状维生素C的说法

有人声称粉状维生素C可能具有以下作用，但这些说法仅基于轶事证据。

维他命C用于眼下眼圈

有人声称维生素C可帮助他们减少眼下眼圈。维生素C可以通过刺激胶原蛋白的产生来帮助眼圈。

维生素C去除角质

当将维生素C粉与保湿剂或乳液混合时，溶液可能会带有坚韧的质地。粗砂可以帮助您的脸部去角质。

如何在脸上涂抹维生素C粉末

在脸上涂抹维生素C粉末时，重要的是要确保您使用的是局部使用的粉末。

以下是将粉状的维生素C涂抹在脸上的方法：

1. 添加少量粉末到您的手掌。该软件包可能会为您提供有关使用量的具体说明。
2. 将维生素C粉末与血清或乳液混合在您的手掌中。研究发现，要使维生素C有益，它必须至少占溶液的8％。浓度高于20％可能会引起皮肤刺激。
3. 将解决方案应用于您的整个脸部或作为局部护理。

与其他任何护肤产品一样，在将其涂抹于皮肤上的24小时之前，最好先在看不见的小斑点上测试少量粉状维生素C，然后再进行测试。你全脸通过这种方式，您可以查看自己是否对此过敏。

在哪里可以买到维生素C粉

您可以在网上，许多药房和商店中找到维生素C粉皮肤护理产品。

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外卖

粉状维生素C被认为比其他形式的维生素C更稳定。您可以将其与皮肤精华液和乳液有助于改善皮肤健康。为了获得最佳效果，您应使用少于4比1的维生素C与乳液或血清。