神奇宝贝可以真正改善您的心理健康吗？

自上周发布以来，增强现实应用程序《神奇宝贝Go》已经淹没了我们的社交媒体源。尽管有些消息令人不安（想想那些在凝视手机时试图在邻居中受伤的玩家受伤），但其他报道却令人惊讶地令人振奋，用户称赞这款令人上瘾的游戏是获得更多锻炼的一种有趣方式

不熟悉神奇宝贝Go？该应用程序（您可以在iTunes和Google Play中免费下载）可以让您在现实世界中搜索数字神奇宝贝。换句话说，玩家必须亲自走到外面，追逐可能躲在公园或商场里的角色如Charizard和Pikachu ‹。

除了促进身体活动外，该游戏可能会带来另一个更加出乎意料的健康益处：正如Buzzfeed报道的那样，神奇宝贝Go一直鼓励患有精神健康问题的人们在户外度过时间，从而提高了他们的幸福感。例如，一位名叫Ari的18岁的Tumblr用户在过去三年里因焦虑和沮丧而恐惧地离开了家，直到《神奇宝贝Go》向她伸出了急需的推门出去：几个小时，突然发现自己喜欢它，”她告诉Buzzfeed。 “每当我抓到一个神奇宝贝时，我都会立即多巴胺的奔涌，我想继续前进。” com），对于这些报告并不感到惊讶。实际上，他已经看到PokémonGo帮助他自己的客户之一。他说：“我认为这是一个真正的积极发展。”

Michaelis认为，像这样的应用程序最有可能帮助患有轻度至中度焦虑，抑郁和广场恐惧症的人。他解释说：“游戏可以激发人们走出去，通过一种增强的现实世界探索世界。” “它还可以使人们从恐惧和内心独白中分心，使他们去做可能对他们具有挑战性的事情。”

而且，正如我们从研究中已经知道的那样，多做些运动花时间在户外可以帮助减轻焦虑和抑郁的症状。

迈克尔斯指出，“游戏不应该被视为治愈方法，而是一种有用的工具”。与心理健康专家合作治疗您的病情仍然很重要。