Fidget Spinners真的可以帮助焦虑和多动症吗？ 专家称重

Internet一直在不停地骚动烦躁不安的人，这是侵袭工作场所和学校的最新热潮。这些口袋大小的设备可以用手指轻弹一下，被投放市场以缓解多动症，焦虑症的症状，对于自闭症患者来说，还可以缓解感官敏感性。但是，这些小玩具真的可以提高注意力并帮助建立内心的平静吗？为了找出答案，我们与纽约西奈山伊坎医学院的精神病医生Pilar Trelles博士进行了交谈。

她的简短回答：是的，烦躁不安的纺纱厂可以帮助人们应对更高水平的疾病。对某些环境的平均能量水平，焦虑或极端敏感。例如，特雷勒斯博士解释说：“当某人对环境过敏时，他们可能会咬指甲，拉出角质层或捏皮肤。” Fidget旋转器提供了一种减少神经能量的危害较小的方法。

使用感官玩具作为镇静的工具并不是什么新鲜事：一项研究表明，在手术过程中压紧压力球可以使焦虑降低18％，并且疼痛减轻了22％。其他研究发现，通过四次慢呼吸及时挤压压力球有助于癌症患者在医疗程序之前和期间减轻压力。

像使用压力球一样，甩动坐立不安的人被认为是一种快速的压力管理技术。 Trelles博士说（RSMT），对于患有多动症和焦虑症的人，最好将其用作治疗的补充。她解释说：“心理治疗和药物治疗效果很好，尤其是对于成年人。” “应该将设备与这些东西结合使用，因为仅使用玩具来治愈您的焦虑并不能将您带到需要的地方。”

因为人们会经历焦虑，自闭症和多动症Trelles博士说，在一个频谱上，烦躁不安的人将有不同程度的效力。但总的来说，烦躁不安的人可能会为患有焦虑症的人或患有焦虑症的自闭症患者提供安抚。她说，对于患有多动症的人来说，“重复旋转玩具可能会帮助他们感觉好像他们需要从椅子上跳下来。” “我坚决主张任何不会伤害到您或造成干扰的事情。”

许多学校都禁止烦躁不安的小提琴手，理由是这会分散他们的注意力。那么，受益于这种玩具的孩子该怎么办呢？ Trelles博士说，幸运的是，还有许多其他的RSMT可供选择。一些孩子在他们的手上涂了一层薄薄的胶水，让它干燥，然后将其剥离以应对他们的焦虑。 （这也使他们无法剥落自己的皮肤，Trelles博士指出。）另一个选择：在儿童书桌下面贴一块维可牢尼龙搭扣，这样她就可以发挥质地，起到舒缓的作用。 Trelles博士补充说，患有自闭症或多动症的孩子往往会及时开发出更好的应对策略。

是否对自己测试烦躁不安的人感到好奇？ Trelles博士说：“只要不干扰您或其他人，并且会让您感到镇定，我就坚持下去。”