焦虑和抑郁会传染吗？ 我们问专家

您能像感冒一样“赶上”焦虑和抑郁之类的精神疾病吗？根据最近发表在《记忆与通讯》杂志上的一项研究，这是许多人相信的事实。认识。在该研究中，参与者报告说，与患有焦虑症，酗酒，厌食症甚至精神分裂症的人进行社交互动后，这种状况可能会“侵蚀”您。

答案是，根据对专家来说，不是—精神疾病不会传染。但是事情变得更加细微了。 的确，我们可以了解与之相处的人们的情感和习惯。因此，如果您最好的朋友患有焦虑症，并且在持续的压力和担忧中运作，您可能会开始感到类似的情绪。如果家庭成员正处于抑郁的痛苦中，您可能会在探访它们后发现自己的情绪变化。

“情绪具有感染力，因为我们是对环境有反应的社会人，”朱迪是位于南加州的临床和法医心理学家。 “情感传染是感觉到或表达出与周围人相似的情感，因为他们的感觉提示您相信您应该有同样的情感反应。

但是，感觉到与朋友所表现出的焦虑情绪相似并不意味着您患有相同的焦虑症。那是因为精神疾病无法像流感一样从一个人传染给另一个人。纽约长老会/威尔·康奈尔医学院精神病学副教授盖尔·萨尔茨（Gail Saltz）博士解释说：“精神病和心理功能障碍并非由传染病引起，因此无法从患病的人那里“捕捉”到它。

精神疾病要复杂得多，不仅仅是因为有人对你打喷嚏而头疼，或者因为你最好的朋友的焦虑症加剧而感到压力。何说：“精神疾病被认为是由一系列遗传，生物学和环境因素引起的。” “已经发现部分原因是遗传性状，因为血缘亲属也患有精神疾病的人更容易患精神病。环境因素，例如创伤，小时候的虐待，甚至出生前暴露于负面条件或毒素，也可能与精神疾病有关。”

因此，如果您担心患上精神疾病，您会与强调与您相处的时间相比，了解您的家族史会更好。 Ho说：“社交互动会增加被诊断出患有精神疾病的风险的想法可能源于这样的事实，即情绪容易在人与人之间传播。” “但是情绪是短暂的，并不代表需要治疗的重大精神疾病。”

不确定是否发生了严重的事情，或者其他人是否正在影响您的心理健康？与治疗师交谈可以帮助您找到正在处理的或可能怀疑正在处理的任何心理健康问题的根源。

如果您确定知道其他人的精神疾病正在影响您的心理健康，情绪状态，不要仅仅为了生活而把它们从生活中剔除。萨尔茨博士说：“当人们因为害怕被抑郁而避免与患有抑郁症或焦虑症的人在一起时，这确实是不幸的，因为它进一步隔离了真正挣扎并需要支持的患者，这种支持不会损害给予这种治疗的人。”

相反，请与您的医生核对您自己的心理健康状况，然后让另一个人依靠。患有精神疾病的人遭受了足够的耻辱感。表现出同情心并在那里陪伴他们不会打乱你的头。