母乳喂养可以保护更年期后妈妈的心脏

当现年45岁的拉娜·菲利普（Lana Phillip）决定用母乳喂养婴儿时，她从未想象过会持续整整三年。她回忆说：“我当时住在牙买加，当时我们说'最好的乳房'，但我持续了这么长时间，主要是因为我的女儿别无选择。”当然，她知道母乳喂养的婴儿会更健康，但她不知道自己也可能会帮自己的心脏一个忙-这是额外的好处，因为菲利普有心脏病和糖尿病的悠久家族史。 / p>

母乳喂养时间超过一年的女性比不母乳喂养的女性似乎更容易发生高血压，高胆固醇，糖尿病和心血管疾病的可能性降低10％至15％，根据五月份《妇产科杂志》的一项研究。

“从我最后一次体检看，我没有任何心脏病的迹象，”菲利普说，他自纽约以来一直住在纽约布鲁克林。 2000年。

美国外科医生目前建议在婴儿出生后的头六个月内完全用母乳喂养婴儿，但“妇女哺育婴儿的时间越长，对他们的健康都越好”。主要研究作者Eleanor Bimla Schwarz医学博士，医学，流行病学，妇产科，生殖科学的助理教授宾夕法尼亚州匹兹堡大学医疗保健研究中心。

研究人员研究了139,681名平均年龄63岁的妇女，她们至少有一个孩子。一生中有超过12个月的母乳喂养史的人比有至少一个孩子但没有母乳喂养的妇女患高血压，高胆固醇，糖尿病和心脏病的风险要低。而且，母乳喂养的时间越长，对心脏的好处就越明显，即使在研究人员调整了可能影响心脏病风险的因素（例如肥胖症）之后，也是如此。

母乳喂养的妇女中研究人员估计，在一年多的时间里，将有38.6％的人患高血压，12.3％的高胆固醇和9.1％的心血管疾病。相比之下，不进行母乳喂养的女性中有42.1％的人可能会出现高血压，14.8％的高胆固醇和9.9％的心血管疾病。

施瓦茨博士说，这些新发现应该有助于提示考虑母乳喂养的妇女的比例，并鼓励已经母乳喂养的妇女更长的时间进行母乳喂养。她说：“心脏病是美国女性的主要杀手。”她说：“为预防心脏病，我建议所有患者定期运动，注意饮食，避免吸烟并用母乳喂养婴儿。”

“对于某些人来说，所有这些健康行为都很难人们，所以我的信息总是“尽力而为；她补充道，“你做得越多，对你越好。当我们谈论母乳喂养时，当然，妇女会获得双重荣誉，因为母乳喂养对妈妈和婴儿都有好处。”

唐纳卡·摩尔（Donnica Moore）医学博士是新泽西州法尔希尔斯市蓝宝石妇女健康小组的主席，也是《妇女终身健康》的作者，他提倡婴儿母乳喂养，但指出一年是很长的时间。

“我们知道母乳喂养对婴儿有很多好处，这项研究是另一条信息，表明它对母亲也有好处，”她说。