聪明的美女：抗污染护肤品能真正保护您的皮肤吗？

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如果您最近浏览了一些自己喜欢的美容产品上的精美图片，您可能会注意到“抗污染”是被吹捧的众多好处之一。

或者您可能已经开始注意到在您最喜欢的在线美容店中出现的抗污染护肤产品。

无论哪种方式，您可能都想知道：污染真的伤害了我的皮肤吗？防污染皮肤护理可以保护它吗？

我们仔细研究了这项研究，并请了一些顶尖的皮肤科医生对这个流行的美容术语进行权衡。

这是否是一种久经考验的护肤方案？您洗头或好奇的化妆品是美丽的。

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事实

就像世界上许多最大的美容趋势一样，“抗污染皮肤护理”浪潮始于亚洲。

那可能是因为在一些亚洲大城市，例如北京，空气污染的程度令人震惊。

“它使他们更加关注这一点，而不是那些受到污染物挑战不那么多的国家，”纽约市董事会皮肤病学专家兼临床教授FAAD布鲁斯·罗宾逊博士说

无论您身在何处，气候变化都成为一个问题，如今，我们都对污染有了更多的了解。

但是科学实际上对抗污染皮肤护理的好处有何看法？

污染如何损害皮肤

众多研究已将污染与皮肤状况相关联包括荨麻疹，痤疮，皮肤过早衰老和发炎的皮肤状况（如湿疹）。

污染物通过皮肤细胞膜扩散并扩散到体内，得克萨斯州奥斯汀市董事会认证的皮肤科医生亚当·马梅拉克博士解释说。

“据报道，皮肤对污染物的吸收与吸入后的吸收相似。” “这意味着污染物通过皮肤进入人体的程度与呼吸这些有害化学物质的程度相同。”

已证明，污染物一旦进入皮肤，就会通过降低自然产生的抗氧化剂含量而诱发氧化应激。

根据Mamelak的说法，正常的代谢过程和炎症会导致人体产生自由基。我们自然产生抗氧化剂，以在自由基造成损害之前中和这些自由基。

“人体通常可以在抗氧化剂和自由基之间保持平衡。但是，外部因素，例如污染或紫外线（UV）辐射，可能会导致失衡。”德克萨斯州奥斯汀Westlake皮肤病学委员会皮肤病学专家Kellie Reed博士说。

2015年的一项研究和2019年的另一项研究表明，长期暴露于大气中的污染物会产生自由基，同时消耗皮肤中的抗氧化剂维生素C和E。

这会引起炎症并损害皮肤屏障。

里德说，已经证明环境污染会导致皮肤损伤，导致皮肤衰老，包括太阳斑和皱纹以及水分流失。

2011年的一项针对70,000人的中国研究表明，臭氧污染水平的提高与蜂箱，湿疹和接触​​性皮炎的急诊就诊率上升有关。

“需要做更全面的研究，但是总的来说，当人们暴露在高污染水平下时，痤疮和特应性皮炎（湿疹）等慢性炎症性皮肤病的症状似乎会加剧，” Reed说。

环境保护局（EPA）列出了以下几种主要室外污染物：

• 二氧化氮
• 二氧化硫
• 一氧化碳
• 颗粒物（PM）
• 重金属

“一氧化氮化合物在紫外线照射下会与挥发性有机化合物相互作用并被活化产生地面臭氧”，Mamelak解释说。

颗粒物会导致氧化应激和与皮肤衰老有关的炎症。

多环芳烃（PAHs）是另一种主要存在于香烟烟雾中的污染物，已证明会导致皮肤过早衰老。

罗宾逊说，在大而人口稠密的城市中，污染物往往是最成问题的，这也许不会令您感到惊讶。

汽车废气是主要的罪魁祸首，对二氧化氮，一氧化碳和二氧化硫的污染做出了重大贡献。

抗污染皮肤护理如何保护皮肤

罗宾逊说，没有太多的研究来支持抗污染的皮肤护理产品，而且大多数研究都是由皮肤护理公司完成的。

“肯定有一些偏见。 Mamelak说。

更重要的是，由于未对“抗污染”一词进行监管，Mamelak说，许多护肤产品都可以具有抗氧化作用。没有“反污染”标签的污染影响。

“对我来说，这些没有什么新鲜的。这是市场营销，”罗宾逊补充道。

我们经过交谈的所有医生都同意，具有抗污染功效的护肤产品所含成分可保护皮肤免受所有损害源的伤害，包括环境污染物。

他们以以下几种方式之一发挥作用：

抗氧化剂可以在自由基对皮肤细胞造成破坏之前与自由基结合，罗宾逊和里德解释道。有限但有前途的研究表明，它们可以对抗与污染有关的皮肤损害。

韩国研究人员于2020年进行的一项小型研究发现，在激光治疗后两周内，每天两次使用含有维生素C，E和阿魏酸的抗氧化剂血清的人，与污染相关的暗物质的减少幅度更大。皮肤上的斑点。

一项由美国皮肤护理公司在实验室进行的2020年研究研究发现，定期使用含有维生素C（1-抗坏血酸），维生素E和阿魏酸的溶液可防止污染-

2019年，一家意大利皮肤护理公司的研究人员进行的另一项研究追踪了20名生活在高污染城市地区的妇女。他们发现，使用该公司的含有阿魏酸和维生素C的血清可以在一个月后减少黑斑并改善皮肤屏障功能。

Reed说，以下抗氧化剂已被证明是最有效的保护剂。抵抗自由基对皮肤的伤害：

• 维生素C
• 视黄醇（维生素A）
• 维生素E
• 烟酰胺
• 白藜芦醇
• 辅酶Q10（CoQ10）
• 多酚
• 黄酮类化合物
• 阿魏酸
• 黄芪黄素
• 谷胱甘肽

定期保湿可增强皮肤屏障，从而最大程度地减少空气污染物渗透皮肤细胞并引起氧化应激的可能性。

罗宾逊和里德建议：

• 神经酰胺。罗宾逊和里德说，这些是有助于增强皮肤屏障功能的最有效成分。
• 透明质酸。透明质酸钠也称透明质酸钠，它是皮肤的重要组成部分。 “它绝对有助于保持皮肤中的水分，从而保持皮肤屏障，”罗宾逊说。

紫外线就像是一枚智能炸弹，会进入皮肤并爆炸胶原蛋白和弹性纤维，导致皱纹，松弛的皮肤以及细胞DNA的变化，从而增加患癌症的风险，”罗宾逊解释说。

但是还有另一个保护您的皮肤免受阳光照射的原因：有些污染物实际上会在发挥有害作用之前先被紫外线激活，马梅拉克补充说。

SPF 30或更高的矿物防晒霜（寻找二氧化钛或氧化锌）为紫外线和污染物提供了物理屏障。

“已经证明污染会影响皮肤的微生物组，自然存在于皮肤上并有助于皮肤健康的细菌和微生物，” Mamelak说。

微生物组皮肤护理“可以帮助恢复皮肤上微生物的适当平衡，”他补充说。

孔雀石被誉为一种污染磁铁，可与重金属结合以减少氧化应激专家说，在皮肤上。但是罗宾逊表示，他还没有进行任何大的研究来证明重金属是否以及如何确实损害皮肤。

罗宾逊还看到其他成分，例如藻类，中草药，银杏叶和海盐被吹捧为抗污染的皮肤护理成分。

“我不认为医学研究支持这些其他项目，”罗宾逊说。

“其中许多是专有成分，在将它们添加到化妆品中之前已经过研究，因此很难确切知道它们是什么以及它们的作用机理是什么。” Mamelak说。

方法

一些技巧，可以充分利用您的抗污染护肤产品：

• 从温和的清洁剂开始。里德和马梅拉克说，清洁可以减少皮肤上污染物的颗粒负荷，尤其是颗粒物。使用温和的清洁剂：里德说，苛刻的肥皂会剥夺天然油脂的皮肤，损害皮肤屏障。
• 然后应用防污染产品。每天清洗皮肤一次或两次，使用抗污染霜剂或精华液。罗宾逊建议，如果是血清，请在保湿前使用。
• 每天保湿两次。里德说：“通过给皮肤保湿，确保您拥有强大的皮肤屏障。”
• 每天使用防晒霜。矿物防晒霜（含氧化锌或二氧化钛）应该是您日常日常皮肤护理的最后一步，因为它具有反射性，不需要吸收到皮肤中即可正常工作。罗宾逊说，应该先使用化学防晒霜。
• 鼓励皮肤再生。要修复现有的皮肤损伤，请咨询您的皮肤科医生有关化学剥离的信息。罗宾逊说：“它们最终会使皮肤增厚，因此可以更好地抵御环境侵害。”
• 在您的日常皮肤护理中添加去角质。罗宾逊说，α羟基酸（AHA）是一种皮肤护理成分，有时会用在化学果皮中，随着时间的推移，该成分有助于使皮肤增稠以改善屏障功能。
• 优先考虑运动，睡眠和健康饮食。罗宾逊说，这些习惯通过支持天然屏障功能促进了整体皮肤健康。 “所有这些都能增加新陈代谢并帮助消除体内毒素，” Mamelak说。

什么

有许多抗污染配方，但是专家建议选择血清或乳霜。

“它们保留在皮肤上，是提供抗氧化剂和保湿剂以帮助预防，修复和恢复的好方法，” Mamelak说。

寻找神经酰胺或透明质酸以及抗氧化剂。

“如果您已经使用含有这些成分的产品，那么您可能会得到所需的所有保护，”罗宾逊说。

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外卖

污染已被证明能增加出现皱纹，痤疮和湿疹的风险。

含有保湿剂（如神经酰胺和透明质酸）的护肤产品有助于增强皮肤的屏障功能，以保护免受环境侵害。

维生素C和E等抗氧化剂有助于防止自由基损害皮肤。矿物防晒霜可以物理阻挡紫外线和污染物。

也就是说，您不必选择专门标记为“抗污染”的产品即可获得保护污染的好处。

“这些产品没有新意，”罗宾逊说。 “这已经成为现有产品的口号。”