用这10个自然秘诀增强您的性欲

• 什么是性欲？
• 尝试这些水果
• 吃巧克力
• 服用这些草药
• 尝试育亨宾
• 增强信心
• 限制饮酒
• 减轻压力
• 充足的睡眠
• 建立信任
• 去看医生
• 外卖

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自然的方法

想要为您的性生活增添趣味吗？您可以在日常生活中做很多事情来帮忙。考虑以下自然方法：

• 吃壮阳药水果。
• 吃点巧克力。
• 尝试草药。
• 服用补充育亨宾。
• 增强自信心。
• 限制饮酒量。
• 减轻压力。
• 充足的睡眠。
• 建立与人际关系的信任。
• 请教医生。

性欲到底是什么？

性欲只是性欲或性欲的别称。

从激素水平到药物到睡眠习惯，各种内部和外部因素都会影响性欲。

每个人的性欲都不同，但是大多数人会随着年龄的增长而降低性欲。

1。尝试食用某些水果

鲜有证据支持某些食物的有效性，但实验没有危害。

无花果，香蕉和鳄梨被认为是增强性欲的食物

这些食物还提供重要的维生素和矿物质，可增加流向生殖器的血液并促进健康的性生活。

2。尝试食用巧克力

在整个历史中，巧克力一直是欲望的象征，不仅因为其美味可口，而且还因为它具有改善性快感的能力。

巧克力促进释放苯乙胺和5-羟色胺等化学物质进入您的体内。

2006年的一项研究表明，巧克力对性行为的影响可能比生理上更具心理作用。

3。每天都吃些草药

下一次您决定坐下来享用浪漫晚餐时，在盘中加一点罗勒或大蒜。罗勒的气味刺激感觉。大蒜中的大蒜素含量高，会增加血流量。

这些作用可能会帮助勃起功能障碍（ED）的男性。

银杏叶是另一种可治疗抗抑郁药性行为的草药。根据研究，男性功能障碍。是银杏树的叶子的提取物。

4。从非洲获得一些提示

育亨宾，一种在西非常绿树皮中发现的生物碱，与伟哥具有相似的作用。

一些研究表明育亨宾树皮可以起到帮助作用。你保持勃起。它还可以提高勃起的质量。

但是，研究人员说，没有自然的东西可以匹配伟哥。根据2013年的一项研究，与使用L-精氨酸和口服育亨宾等药物相比，有更强的证据支持像伟哥这样的PDE5抑制剂。

5。增强自信

您对身体的感觉会影响您对性的感觉。不健康的饮食习惯和缺乏运动可能会导致您的自我形象差。这些事情可能会阻止您进行性交和享受性生活。

通过将重点从缺陷转移到自己的性格，可以提高自尊和性欲。

您还可以专注于性生活中的愉悦感。

6。坚持一杯红酒

两杯红酒可能太多了。

喝一杯酒可以让您放心，并增加对私密的兴趣。但是，过多的酒精会影响勃起功能，破坏您的表现。

过多的酒精也会抑制您的性高潮。

详细了解酒精与性之间的关系。

7。花时间进行冥想和缓解压力

无论您的健康状况如何，压力过大都会影响您的性欲。

研究表明，女性特别容易受到压力对性生活的影响。

另一方面，男人可能会通过性行为来缓解压力。有时，性交方式的差异可能会导致冲突。

为缓解压力，请考虑冥想。

您可能还会喜欢：

• 参加体育活动
• 练习太极拳
• 参加瑜伽课

8。保持充足的睡眠

那些忙碌的生活方式的人并非总是有时间获得适当的睡眠。忙碌也很难抽出时间做爱。

在工作与照顾年迈的父母或幼儿之间取得平衡的人们经常精疲力竭，这可能导致性欲降低。

在可以的时候小睡一下，并进食富含蛋白质和复杂碳水化合物的健康饮食，以增强精力和性驱动力。

9。与您的伴侣保持关系

与伴侣发生争执之后，很可能，您不愿意发生性关系。

对于女性而言，感知情感上的亲密关系对于性亲密至关重要。这意味着未解决的冲突会影响您的性关系。

沟通对于建立信任至关重要。重要的是要防止积怨。

10。咨询医生

即使您采取自然方法来增强性欲，与您的医生交谈仍然是一个好主意。他们可以帮助您发现潜在的问题。

您的医生可能会建议一些增强性健康的策略。

这些方法可能包括：

• 与您的沟通伴侣
• 做出健康的生活方式选择
• 治疗潜在的医疗状况

了解影响您性生活的问题根源将使其更容易找到

在线查找Roman ED药物。

外卖

有很多不同的方法可以自然地增强性欲。

但是，请务必记住每对夫妇都是不同的。要找出最适合您的方法，可能需要做一些试验。

如果您决定选择处方药，请记住，欲望是性的核心。重要的是要记住，如果情绪问题正在影响您的性欲，那么一点点蓝色药片可能无法解决问题。