身体噪音：是什么意思，该怎么办

在会议上，进餐时间和烛光时刻，你的下巴像碗米饭一样弹出。是需要修复的关节，还是可以忍受的烦人的声音？大多数身体噪音虽然令人尴尬，但无害，但偶尔也暗示某些事情不太正确。在这里，我们从上到下解码您的身体在告诉您的内容以及处理方法。

操作方法：用盐水冲洗可以清除普通感冒或感冒引起的过多粘液。密歇根大学安娜堡分校耳鼻咽喉科助理教授Melissa Pynnonen医师表示，季节性过敏。在药店有几种品牌的盐水冲洗液，或者将您自己的盐水与八盎司的温水和四分之一茶匙盐混合。使用注射器或鼻喷雾瓶将溶液的一半放入每个鼻孔；它会从相反的鼻孔流出。在另一侧重复，然后吹鼻子。

何时获得帮助：如果您的鼻烟伴随着出血或黄绿色引流，或者如果充血加重了病情，而不是在治疗后好转，请去看医生布罗德纳博士说，这种疗法可以持续5天，持续10天以上，或者伴有头痛或面部疼痛。您可能患有鼻窦感染，通常需要用抗生素治疗。

该怎么办：好吧，就像您妈妈说的那样，不要用嘴巴说话。这样可以减少打，可以限制口香糖和碳酸饮料。明尼苏达大学医学院耳鼻咽喉科教授罗伯特·迈瑟说，为避免GERD，请少吃多餐，少吃会加重症状的食物（例如含咖啡因的饮料，洋葱，巧克力和大蒜），以及饭后小睡。在明尼阿波利斯。

何时获得帮助：如果您每周（尤其是在晚上）经历不止一次GERD症状，尤其是晚上，请去看医生。他或她可能会推荐服用抗酸药或下内镜检查以排除食道癌，这可能是未经治疗的GERD所致。 Maisel博士说，如果症状加重，您可能需要手术，尽管这种情况很少见。

怎么做：追踪症状。某些食品，例如乳制品和高碳水化合物食品，可能会增加您的噪音系数。每月服用一月的时间，作者戴安娜·泰勒（RN）戴安娜·泰勒（Diana Taylor）表示，如果月经期间的声音确实增加了，请在睡前几天服用250毫克的镁，这样可以缓解经常引起肠鸣音的气体和便秘。个性化解决方案，用于管理PMS和改善健康。

何时获得帮助：如果在社交场合确实腹部发声困扰您，请通过瑜伽或冥想消除压力，或咨询您的医生有关解痉药的信息丹佛市科罗拉多大学医学院的肠胃病学家乔尔·莱文（Joel Levine）医师说，这种药物有时是针对与压力有关的肠道问题而开的。食物和苏打水，减少了切刀的风险，以后就知道了。

何时获得帮助：如果您的腹部胀气，腹胀，腹泻或便秘，请与医生联系：这可能表示易怒肠综合症，肠道炎症或食物

该怎么办：拥塞时可以睡在你的身边，或者尝试呼吸右鼻带（30.12.99美元；在药店）。如果您的体重明显超重，则减轻体重也有帮助（减少组织震动）。

什么时候寻求帮助：如果打with或cho声唤醒自己，则可能会出现睡眠呼吸暂停，这是一个严重的呼吸问题，可能使您有患上呼吸暂停的危险夏洛茨维尔弗吉尼亚大学医学中心的睡眠障碍专家史蒂芬·科尼格（Steven Koenig）博士说，心脏病，中风和高血压是一种疾病。幸运的是，可以进行多种治疗。

操作方法：每45至60分钟做一次颈托。尝试定期瑜伽或按摩以减轻压力。对于轻微的关节疼痛，请尝试使用OTC止痛药。如果您的下巴疼痛，这可能表示运动受伤，颞下颌关节（TMJ）疾病或骨关节炎的发作，这种情况通常影响到2800万女性，通常在中年之后开始，此时软骨开始破裂。如果您被诊断出患有关节炎，您的医生可能会开运动，开处方强度的止痛药，可的松注射液或物理疗法。专家说，甚至针灸也可能有帮助。