碧昂斯（Beyoncé）说22天营养饮食帮助她分娩后恢复健康

描述碧昂丝Coachella表演的唯一方法是传奇。女王对她为准备历史悠久的出场所做的艰苦工作持开放态度（如果您还没有看过纪录片《归乡》，则需要尽快），她最近在科切拉发布了一段录像，其中包括她的片段并仔细观察了分娩后恢复体形的努力。

“我在生双胞胎后回到了舞台。我是一个女人，觉得自己的身体不属于我，''碧昂丝在录像中说道。她用22 Days Nutrition（这是一种植物性饮食的公司）制作的视频，她在准备Coachella并努力使自己的食物怀孕的身体回来。

（她最初计划在2017年在Coachella演出，但后来怀上了两岁的双胞胎Rumi和Sir怀孕，不得不等了一年。）

视频随后闪烁到健身房中的碧昂斯片段，她在画外音中说：``是时候工作了，所以我必须进入那个区域，就像另一个顶空一样。

视频显示，由运动生理学家Marco Borges创立的22 Days Nutrition帮助碧昂斯达到了减肥的目的。失去目标，让自己重新适应自己的身体。她现在与博尔赫斯（Borges）合作帮助推广22天膳食计划。每年$ 99美元的22天膳食计划器可让您访问食谱（每餐均进行全面的营养分析），可打印的菜单和食品杂货清单，以及食品教练的按需帮助等等。食谱包括以植物为主的餐点，例如奶油大蒜花椰菜汤和泰国风味的沙拉，以及蛋白质早餐吧和冰沙。

该计划的目的是要花21天的时间养成新习惯，因此，在计划的第22天，参与者将建立新的例程，着重于选择更健康的选择。视频显示，碧昂丝（Beyoncé）遵循该计划44天以“实现她对Coachella的目标”。马里兰州公共卫生部的辛西娅·萨斯（Cynthia Sass）此前告诉《健康》杂志，``有很多原因导致人们转向植物性饮食。 ``基于植物的全食饮食可减轻体重，降低多种慢性疾病的风险，包括心脏病，全国最大的男女杀手，心脏病，2型糖尿病，高血压

并且正如22天营养网站所指出的那样，这也是一种更环保的饮食方式。