BetterHelp，医疗保险和治疗途径

我们包含了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。

BetterHelp是一项订阅服务，可为用户提供在线治疗的访问权限。

您可以与心理学家，临床社会工作者，婚姻和家庭治疗师或有执照的专业顾问交谈。

更好的帮助治疗师具有治疗一系列问题的经验，包括焦虑，抑郁和人际关系等。

BetterHelp不在保险范围内。

请继续阅读以了解有关BetterHelp的更多信息，以及如何在有或没有保险的情况下获得治疗和其他心理健康服务。

关于BetterHelp费用

BetterHelp在订阅模型上运行。费用从每周60美元到80美元不等，按月计费。您每月需要支付$ 240到$ 320之间的费用，可通过信用卡或PayPal支付。

订阅内容包括：

• 与辅导员无限发短信
• 与您的辅导员无限地进行语音消息
• 每周一次与您的辅导员进行实时视频对话

BetterHelp经济援助

提供经济援助。 BetterHelp将要求您填写一份有关您的就业状况和月收入的简短调查，以检查您的资格。

有保险吗？了解您的保险范围和寻找治疗方法的提示

如果您有健康保险，则您的保单很有可能至少涵盖了一些心理健康服务。

请记住，这里有很多保险公司提供的利益差异。您需要仔细检查您的计划，以了解承保范围和自付费用。

如何检查精神疾病保险计划

要了解您的保险计划，您可以：

• 在线登录帐户
• 致电您的医疗服务提供者
• 与公司的人力资源部门核对
• 如果您的保险在他们的网络中，请咨询您要与之合作的医疗服务提供者

在某些情况下，您需要获得预授权才能获得覆盖。其他保险公司要求您在支付任何索赔之前先支付自付额。自付额可能很高，在某些情况下可能高达5,000美元，所以一定要问您的保险公司。

最后，请记住，大多数保险公司仅支付被认为具有医疗必要性的心理健康服务。这意味着您可能需要诊断或医生推荐才能进行治疗。

如何找到您的保险所涵盖的治疗师

一旦您知道计划所涵盖的范围，就该找治疗师了。要找到治疗师，请检查以下一项或多项资源：

• 您的保险计划的提供者列表
• 从医疗保健专业人员，家人和朋友那里获得的推荐信
>
• 值得信赖的在线数据库，例如美国心理学会的心理学家定位器或美国婚姻与家庭疗法协会的治疗师定位器
• 本地组织，例如大学，倡导团体，宗教团体和非营利组织

其他负担得起的治疗选择和提示

如果您没有医疗保险（甚至没有），可以通过以下方法获得负担得起的精神保健服务。

尝试在线治疗

虽然在线治疗并不适合所有人，但它确实具有一些优势。首先，它往往比自费支付治疗师便宜。

有些人还发现，与亲自拜访治疗师相比，这样做更方便。并且鉴于最近发生的COVID-19疫情，它也是一种精神健康支持的安全选择。

BetterHelp只是其中的许多在线治疗方法之一。 Talkspace，Regain，Pride Counseling和Amwell提供类似的服务。

寻找滑动规模提供商

某些治疗提供商会为其服务提供所谓的滑动规模付款。这意味着费用将根据您的收入确定，通常在每次会话75美元到175美元之间。收入越低，您支付的费用就越少。

请注意，您可能必须出示证明您的年收入的文件。

在大多数情况下，滑尺疗法与常规疗法没有什么不同。但是，就可用的治疗师和专业而言，您的选择可能会少一些。

您可以使用以下搜索工具之一在线搜索滑动式治疗师：

• 今日心理学
• GoodTherapy
• OpenPath心理治疗集体

询问折扣

如果您找到了治疗师，想要合作但无法支付费用，尊重地询问折扣是没有害处的。虽然不常见，但某些治疗师确实提供打折的价格。

联系治疗师，让他们知道您的资金有限。询问他们是否有现金政策或其他折扣计划。团体治疗是另一种较便宜的选择。

即使他们拒绝，他们也可能会为您指明正确的方向。

加入本地支持小组

支持小组是更实惠的面对面治疗选择。许多支持小组可以免费参加。

他们通常围绕特定问题进行组织，例如成瘾，抑郁或慢性疾病。另一个好处是加入支持小组将使您可以与处理类似问题和挑战的其他人保持联系。

寻找由持牌精神卫生专业人员或同伴倡导者运营的支持小组。

与主持人加入小组很重要。自办团体可能缺乏组织。

全国精神疾病联盟（NAMI）在全国各城市提供由同行领导的支持小组。

尝试一下教育机构或培训中心

大多数治疗师必须获得大量培训，才能获得认证。结果，许多培训机构提供了由学生提供的免费或减价的治疗服务。

这些服务通常在提供心理学，社会工作或咨询高级学位的大学和学院中提供。这些学生受到在精神卫生治疗特定领域有经验的持牌专业人员的监督。

查看社区精神卫生中心

您可能可以找到免费的或低价的当地精神卫生中心提供的费用疗法选项。这些服务通常由Medicaid承保。

要找到一个服务，请与您的州卫生部门联系，或使用在线搜索引擎在您所在地区寻找社区精神卫生中心。立即与某人联系

要立即与某人交谈，请尝试拨打以下24/7危机热线之一：

• 国家自杀预防热线：800-273-8255
• 药物滥用和心理健康服务管理局（SAMHSA）全国服务热线：800-662-4357
• 撒马利亚人危机热线：212-673-3000
• 美国联合热线：211
• 青年热线：877-968-8491
• 全国家庭暴力热线：800-799-7233

基于文本的选项是也提供。其中包括：

• 生命线聊天
• 危机文本行（来自美国和加拿大，文本为HOME到741741）

It勇于寻求帮助。如果您想寻求帮助，但不确定从哪里开始，也可以联系您的医生或另一位医疗保健专业人员。

SAMHSA还为寻求治疗的人们提供了在线行为健康治疗服务定位器。

如果您面临潜在的生命危险，请致电911或当地紧急服务以立即获得帮助。

外卖服务

BetterHelp是一项基于订阅的在线治疗服务。它不在健康保险范围内。这是您可以访问的许多治疗选择之一。

相关故事

• Talkspace与BetterHelp：这些在线治疗平台如何比较？
• 我们的2020年十大在线疗法精选
• 如何以有色人种的身份寻找和资助治疗
• 在线疗法可以改变精神保健。但是会吗？
• 5个心理健康应用程序可帮助管理冠状病毒焦虑症