回到学校与双极？ 大学如何释放疯狂

（ISTOCKPHOTO）大学的礼仪-结交新朋友，学习直到天亮，过度聚会-会使任何年轻成年人感到压力。但是患有双相情感障碍的学生或有患这种疾病风险的学生在大学环境中甚至更容易受到伤害。学术压力，社会关注和睡眠中断可能导致抑郁症和躁狂症发作，躁狂症是躁郁症的一种欣快的，加速的状态。如果没有正确的治疗和支持，双相大学生将面临更高的辍学率，药物和酒精滥用，甚至自杀。

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“对于离开家上学的学生来说，新的结构和新的压力有时会引发问题和复发，”精神卫生服务主管医学博士Richard Kadison说道。哈佛大学的《不堪重负的大学：校园心理健康危机及其应对措施》一书的作者。他补充说，这些压力还会在患有躁郁症的潜在脆弱性的学生中引发躁狂症。卡迪森博士说：“通常，第一次躁狂发作发生在大学里。”

在最严重的情况下，躁郁症是一种危险状况，可能导致精神病发作和住院。轻度疾病也可能引起问题，并可能干扰学业成功。 2006年《情感障碍杂志》上的一项研究比较了一组两极成人和一组智商和社会背景相近的健康成人。两组都有超过60％的人进入大学，但是他们的成绩差异很大：对照组的将近一半获得了大学学位，而双相情感障碍的人只有16％。

双相情感障碍的学生可以生存—甚至在大学里兴旺发达，但要有一个计划。服用适当的药物，在校园内安排适当的咨询和医疗服务，避免吸毒和酗酒，保持稳定的睡眠和学习时间表以及寻找同伴支持的来源都是至关重要的，这可以在实现目标和辍学之间有所作为

23岁的詹妮弗·奥弗菲尔德（Jennifer Overfield）是双相症状的温床，她在纽约州罗切斯特高中时就被诊断出患有双相情感障碍，但直到她离开家人的支持之前，

大学一年级的头几周，她感到孤独和孤独。她退出了足球队，并停止上课。她开始储存药物和酒精。 10月，她开车到附近的苹果园，放下药丸和酒精，然后昏倒了。在昏迷三天后，她在医院醒来。 （一位路人看到了她的尾灯，发现她昏迷，并赶紧把她送到医院，在那里她被medevaced到更大的医院。）Overfield说，她记得生气地活着。

“我不停地告诉我的家人和朋友说我还可以，但是我正在计划自杀。”现在北卡罗来纳大学威尔明顿分校健康的大四生Overfield说。 “我在家里得到了很多支持，然后在这个新地方，我什至不知道咨询中心在哪里。”

大学生活的许多方面都可能引发躁狂或抑郁症发作。众所周知，剥夺睡眠和保持不规律的时间-这是大学校园的普遍做法-会引发躁狂，而暴饮暴食和使用大麻等物质会导致抑郁。压力，无论是源于在学术上取得成功还是要融入社会的压力，也可能引发躁狂。弗吉尼亚大学学生健康中心的咨询和心理服务主任Russell Federman博士说，适应并符合大学生活方式的愿望可能会导致某些两极学生放弃健康的行为，甚至放弃药物治疗。

下一页：大学不会引起躁郁症大学生活通常是首次揭示躁郁症的症状，特别是对于那些尚未确诊的处于患病风险中的人。 （事实上​​，根据某些估计，大学时代与双相情感障碍通常最先出现的阶段相重叠-据估计在19至23岁之间。）

James Whaley在2000年经历了他的第一次躁狂发作田纳西大学诺克斯维尔分校。 Whaleys的生活方式不健康：在大学里，他抽了很多大麻，并尝试了迷幻蘑菇和一种类似于LSD的药物。大一那年，他患有严重的抑郁发作，然后，在大二的冬天，他进入了精神病全面发作的躁狂发作。沃利说：“我以为我在生存上取得了突破，但这确实是一个狂躁的高潮。”

费德曼说，躁郁症的症状不是自发出现的。他解释说：“生活方式的不规范和大学生活的压力本身并不会引起躁郁症。” “您需要双相情感障碍出现的基因脆弱性。但是，如果您有这种脆弱性，那么大学一年级和二年级的生活方式不正常肯定会成为一个诱因。”

双相情感障碍的治疗策略
被诊断出患有双相谱障碍的学生可以采取措施将复发的风险降至最低，并保持平衡。也许最重要的步骤是确保您在学校有一个支持系统，这通常意味着与校园内的医疗和咨询人员联系。在家外上学的学生可能会选择与他们现有的精神科医生保持联系，但专家们敦促学生也与校园卫生服务机构保持联系。

“即使患有躁郁症的学生有他们考虑采取的措施，要成为他们在家中主要的医疗服务提供者，他们还需要在大学里也有人。”加州大学洛杉矶分校咨询和心理服务主管伊丽莎白·贡圭博士说。 “而且，如果患有躁郁症的学生在农村社区看一所大学，他们需要积极主动地了解他们在当地获得精神病治疗的机会。”

让精神病医生近在咫尺并不重要仅用于紧急情况。实际上，在家中服药稳定的双相学生可能需要在上学时调整处方。卡迪森博士说：“学生有时需要在新环境中调整药物治疗。” “它的变化很大，这取决于学生的适应能力，已经到位的支持以及学生面临的学业挑战。”

下一页：双极的四个S稳定性校园保健服​​务还提供咨询服务，可以帮助学生应对躁郁症的情绪压力。同样重要的是，辅导可以教会学生日常管理症状的策略。

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在他即将出版的书《面对双相情感障碍：应对双相情感障碍的年轻人指南》 ，费德曼概述了他所谓的“双极稳定性的四个S”：结构，压力管理，睡眠管理和自我监控。这个框架要求设定并坚持定期的学习和睡眠时间表，并学习识别您开始陷入躁狂或轻躁狂的迹象。

Stacy Hollingsworth，25岁，毕业于罗格斯大学她于2008年5月在大学就读，她的医生称之为双相性III型，该诊断通常描述与抗抑郁药有关的一种轻躁狂。在大学期间，霍林斯沃思（Hollingsworth）面对大学中的抑郁症，她不知道何时会坠机，因此她确保提前做好自己的作业。在上课的第一天，她还与她的教授讨论了她的心理健康问题，并在校园的残疾人服务处记录了她的案例。学生们倾向于将这些资源与肢体残疾联系在一起，但是这些中心也经常为患有精神疾病的学生提供帮助。

“我很高兴与教授们分享，他们也非常乐意与我一起工作，” Hollingsworth说。 “准备遇到不了解的人，但是要努力使大学落后于你。”

校园内其他支持来源
除校园卫生服务外，同伴咨询可以成为宝贵的资源的支持。欧弗菲尔德现在在她的校园里经营着全国精神疾病联盟（NAMI）支持小组，因为她不希望学生像大一新生一样感到孤独。她建议患有精神疾病的学生伸出援手。她说：“我们希望使人们对定向咨询办公室更加了解。” “我们的主要讯息之一是，'你并不孤单。'

Whaley放学了一个学期，在他家附近的一所社区大学度过了一个夏天，然后回到了田纳西州的诺克斯维尔大学。 2008年秋天。他现年21岁，正与医生和父母经常交流，这一策略帮助他保持了稳定。他试图在一天的中途安排上课时间，以保证有规律的睡眠时间，并且他尽力避免饮酒和吸毒。然而，他一直在努力寻找一群解决精神健康问题的同龄人。现在，他的校园里没有NAMI分支机构。

除NAMI之外，一个名为Active Minds的组织正在尝试在大学校园内开展有关精神疾病的对话。 该组织由艾莉森·马尔蒙（Alison Malmon）在其哥哥自杀后于2001年成立，目前在全国范围内拥有200多个分会。 活跃思想组织了一些活动，例如“无耻辱的国庆节”，并与抑郁症和双极支持联盟合作，在大学校园内创建了同行支持小组。