在30岁的时候，我终于承认自己是一个性爱和色情迷

我盘腿坐在赤裸的茅草屋顶的潮湿大厅里，被泰国帕岸岛的其他30名妇女包围着。我们所有人都笑了起来，互相凝视着。

“今天的讲习班是要与您的姊妹们联系起来的，”带有麦克风的喜气洋洋的女人说。我试着集中在她善良的眼睛上，微笑时形成的细微皱纹，两眉间闪出的汗珠。专注已经成为我的口头禅。花了二十年的时间分散注意力和破坏力，尤其是在裸露的身体上，专注于我感觉不到的两腿拉力已经成为我的使命。

30岁的我终于承认对我自己和对一些信任的其他人来说，我是性和色情迷。意识到这一点后，我开始在巴厘岛学习瑜伽和冥想，在洛杉矶教堂的地下室进行了十二步会议，最后来到了泰国密宗禅修胜地，这里被称为圣所。 The Sanctuary坐落在泰国湾的丛林和海滩之间，只能乘船进入，这里是瑜伽士和流浪者的地方，他们中的许多人愿意像陌生人一样赤裸裸地注视和凝视，如果这意味着

我崭新的男友，我在巴厘岛的瑜伽课上认识，并且是我第一个承认自己沉迷于此的人，也报名参加了这次静修，但他没有在姐妹潮湿的房间里不欢迎。尽管当时我还不知道，但他在丛林中竭尽全力专注于男性纽带-与长发男子并肩站立，殴打他们的胸部并大喊大叫到棕榈树中。

我们俩都认为整个事情有点愚蠢。有很多满身是汗的拥抱，即兴舞会和基尔丹唱歌，我们不确定我们是否感到其他参与者的感动。我们想，也许我们感到疲惫。

但是我想尝试。开始新的十年和建立新的关系似乎足以使我们做得更好。变得更好。我花了太长时间与手提电脑或陌生人呆在黑暗的卧室里，太害怕感觉到除了性释放以外的任何事情。爱，亲密，友谊，奉献-这些是什么？我不想一生都不愿过一辈子。当人们发现自己过分现实时，我会感到恐惧，每当我感到自己对自己的关怀过多，对潜在的友谊不屑一顾，对自己的外表着迷，从一个城市到另一个城市，从床上到床上迁移以至于想要超越自己时，都会破坏人际关系。寂寞。

带麦克风的女人谈到了最萌芽的女性友谊的悲剧。她的笑容变得柔和。她说，我们许多人很快就相互击败，以求成为最好，最美丽，最可取的赢家。

“这种竞争使我们无法互相帮助，她悲伤地说道。我对此无异。

我人生中第一次真正的伤心是在中学时，我最好的朋友背叛了我。社交尴尬，在脊柱侧弯的后备支架上，我认为如果我像她一样说话和说话，其他孩子会更喜欢我。突然，我穿着垃圾法兰绒衣服，经常说“花花公子”。但是当我复制她的发型时，她再也不会受到侮辱了。她不仅停止和我一起出去玩，而且还把所有其他孩子都对着我。当时唯一的避难所是深夜色情色情片和我的手放在裤子上。

后来，在高中时，我寻求另一种避难所-性吸引力。我赢得了家乡选美大赛，这给了我证明，让我觉得自己像是把那个可怜的后背女孩留在了后面。我比她和所有其他参赛者都要强，我发现每次微笑到另一个男人的怀抱中时，我都能让这种感觉保持活力，他让我感到漂亮和想要。但是没有人见过真实的我，我的表现也达到了我的预期-色情帮助我在床上勇于冒险，并在情感上超脱。我从来没有完全投入非浪漫的关系，而我投入的浪漫关系却充满了秘密和谎言。孤独总是让我们感到更安全。 “公开讲话。你不喜欢什么

尽管我只是在其他工作坊中感到有点不舒服，但现在我感到恐慌。我不仅已经向这些女性展示了自己的身体，现在我还必须表达与之建立的复杂关系吗？无处可藏。

我们分成几小组，围成一圈。每个女人轮流进入圈子并讲述自己的故事，指出使自己感到坚强的肌肉，这些象征着母亲的标志。一名妇女哭了，承认自己虐待自己的身体感到羞耻。另一位女士像冠军一样举起手臂，因为她终于有生以来第一次感到皮肤舒适。她已经六十多岁了。

轮到我了，我深吸了一口气，然后才告诉他们我所有的秘密。在我灿烂的笑容，关于旅行的精神觉醒以及幸福的新生活的背后，我仍然讨厌自己的事情。我还不是很完美。而且我可能永远不会。我告诉的每个秘密都让人松了一口气，离他们又近了一步。没有人笑或逃跑。我离开房间时感觉很轻松。

虽然经历令人振奋，但我和我的男朋友在撤退之前就离开了。在一个工作坊需要像狒狒一样咕gr咕remember地记住我们与生俱来的野性后，我们认为这不合适。这是刚开始恢复的性质。我决心尝试尽可能多的独特经历，以防止我迷失于过去的破坏性习惯。我告诉自己，有一天，我会找到神奇的解决方案。

所以我们从岛屿的一侧移到另一侧，我致力于严格的瑜伽课和不太严格的Biodanza课。然后我们搬到了另一个岛，在那里我训练了泰拳跆拳道。当我减少观看色情内容并尽力与男朋友坦率诚实时，在旅途中遇到了很多痛苦的事，我确信那是因为我还没有找到答案。我需要继续寻找。与其他成瘾最重要的成瘾不同，在性方面，康复可能会更加棘手，特别是当您在像泰国这样诱人的环境中处于新恋关系的艰难境地时。

所以我们我离开东南亚前往我的家乡加利福尼亚，在那里我参加了霍夫曼程序（Hoffman Process），这是一个为期一周的住宅活动，参与者可以在其中识别出儿童时期的不良行为。霍夫曼通过使用格式塔疗法，指导性冥想，写作和小组合作让我想起泰国那间炙手可热的房间，将一生的心理治疗浓缩为一个星期。效果是深远的。我意识到，我的上瘾与性行为关系不大，而与试图治愈那个害怕被人看见的后背支撑女孩，使她公开露面，残缺不全以及一切的努力更多。

一周结束后，我继续前进，我一直在尝试新事物-肌筋膜瑜伽，传统谈话疗法，更多的十二步会议，自助书籍，写作-一直在寻找完美的解决方案，而没有意识到我一直在改变。慢慢地，习惯放松了，我的头脑平静了，我开始觉得自己与周围的人更加紧密。我成为了一个更好的朋友，一个慈爱的妻子，一个虔诚的母亲。我仍然喜欢旅行。我仍然允许自己进行性试验。但是我不再觉得有必要逃跑，摧毁或放弃。只要专注于寻找答案，我就已经找到了答案。我的魔术解决方案是搜寻和绊倒，不知道但还是尝试，是害怕但被看见的赤裸裸的真理。即使生活在任何时候都看起来并不完美，但我意识到生活并不一定是完美的。我也没有。