银屑病关节炎的辅助设备

• 浴室小工具
• 厨房小工具
• 卧室小工具
• 脚齿轮
• 辅助步行设备
• 舒适的座位
• 外卖

银屑病关节炎（PsA）是一种慢性自身免疫性疾病，可能导致关节僵硬，肿胀以及与牛皮癣有关的皮疹。这是一生的疾病，尚无治愈方法。

某些被诊断患有PsA的人可能只会出现相对轻微的症状，例如关节发炎和活动范围减少。这些可以通过改变生活方式和药物治疗。

其他人可能患有中度或重度PsA，从而降低了他们的生活质量。突然发作会加重PsA症状，使日常活动变得困难，例如打开和关闭水龙头，穿衣服，走路和弯腰。中度到严重的耀斑可能会阻止某些人执行其工作。

如果您发现PsA妨碍了您完成某些任务，则可能需要考虑使用辅助设备来提供帮助。物理或职业治疗师可以为您推荐最适合您的辅助设备。

以下是一些常见的PsA辅助设备概述。

浴室小工具

当关节疼痛和僵硬发作时，与个人卫生有关的任务（如上厕所和洗澡）可能会变得充满挑战。使用这些设备可以使每次去洗手间变得更加轻松。

马桶座圈

马桶座圈是一种辅助装置，可在传统马桶座圈上滑动以将其高度增加3到6英寸。额外的高度可使坐姿和再次站立更加容易。一些马桶座圈也带有把手，以提高稳定性。

请注意所选马桶座圈的材料。有些具有海绵状材料，可以粘在您的皮肤上。如果您还患有牛皮癣皮肤病变，可能会感到不舒服。硬塑料座可能是更好的选择。

长柄海绵

您可以使用长柄海绵使洗澡和淋浴更容易。该辅助设备的常规海绵附着在长手柄上。如果您的臀部有疼痛感，长柄海绵可以帮助您伸直双脚和小腿而不会向前弯曲。

可旋转的浴室凳子

如果长时间站立很难，增加转椅可以帮助您。淋浴时坐下有助于减轻关节酸痛。旋转座椅还有助于减少沐浴时扭曲和伸手的需要。

洗净和干燥坐浴盆

坐浴盆可帮助您用水喷雾冲洗底部并用空气干燥，以帮助您在上厕所后保持清洁。坐浴盆有几种不同的版本。它们可以安装在传统马桶的背面，也可以作为喷雾器附件安装在马桶旁边。

某些高科技马桶的内置坐浴盆具有多种功能，例如加热空气干燥器，自动清洁喷嘴和可调节的水压。

厨房小工具

当您患有PsA时，想到在厨房里花些时间使自己成为健康的一餐似乎令人生畏。使用这些工具可以帮助您执行从准备到清理的厨房任务。

环形剪刀

如果PsA会影响您的手和手指的小关节，则使用传统剪刀会很困难。您可能想尝试循环剪刀。这些自动打开的剪刀使您可以通过对长环手柄施加轻柔的压力来剪东西。它们有不同的大小，可以满足不同的用途。

梯子

在PsA爆发期间，高柜或低柜中的物料都会很痛苦。考虑为您的厨房购买扶手。这种长而轻便的工具在一端具有手柄，在另一端具有抓取装置。您可以使用它来抓住伸手可及的物品，而不会拉伤关节。

电动开罐器

电动开罐器省去了手动打开罐头食品的手动工作。将罐定位到位并按下控制杆后，将用锋利的刀片切开边缘以打开罐。同样，自动开罐器可以帮助卸下玻璃罐上的盖子。

良好角度的餐具>

手指关节肿胀会干扰您将叉子或勺子抬到嘴里的能力。适应性用具，例如角度良好的餐具，可以使进餐时间变得更容易。这种易于抓握的餐具呈一定角度弯曲，使用起来更加舒适。某些选项可以根据您的选择弯曲。

吸管

大约5％的被诊断患有PsA的人报告说，他们无法将整杯水举起一项2016年的研究显示，嘴巴还是很难做到的。

将吸管倒入一杯水中可以使您无需提起杯子就能喝水。考虑投资购买一些高质量的可重复使用的吸管。

卧室小工具

PsA关节痛会使您彻夜难眠，但睡眠不足实际上会使关节痛加重。在卧室使用这些辅助设备可以帮助您睡个好觉。

电动可调床

据关节炎基金会称，每10个人中就有8个人被诊断出患有睡眠障碍。电动可调节床可以帮助您进入舒适的位置。另外，它可以抬高腿部，减轻下肢的炎症。

矫形枕头

如果您的颈部疼痛，则矫形枕头可以作为有用的辅助设备。它旨在提供支撑，并在躺在床上时将上身保持在正确的位置。您还可以根据需要使用枕头支撑双腿或其他受影响的关节，以使自己感到舒适。

电热毯

用温暖的毯子包裹可以缓解关节疼痛。考虑购买带有计时器的电热毯。这样，您可以在睡眠时调低热量，然后在闹钟关闭之前将其调高以加热僵硬的关节。

脚齿轮

您的脚可以您的身体保持平衡和活动能力，因此，照顾好它们以确保它们能够正常运作并为您提供支持非常重要。尝试使用这些适合脚部的小工具，以帮助您舒适地出行。虽然尚无关于PsA鞋类的官方建议，但一些关节炎患者的支持社区建议使用支撑性或摇摆式鞋底以及可取下的矫形鞋垫的鞋。是一种辅助设备，可以使您的脚更容易滑入鞋子。有些具有更长的手柄，可以消除穿鞋时弯腰的需要。

不系鞋带和魔术贴紧固件

手指，手和腕部的关节肿胀，疼痛，可能很难系鞋带。在鞋店和在线商店中，可以使用许多免系鞋带系统来代替传统的鞋带。

这些弹性鞋带通常由弹性材料制成，可以将任何一双系带鞋变成便鞋。穿上带尼龙搭扣紧固件的鞋子以闭合鞋类，以防止手受到压力。

辅助步行设备

PsA以不同的方式影响不同的人。根据您的症状如何影响您的行动能力，医生或理疗师可能会建议您使用辅助设备来助您行走，例如：

• 拐杖，这对您很有用。身体一侧疼痛，难以平衡或行走
• 助行器，如果您脚踩不稳，则可以提供额外的支撑力
• 轮椅，这可能是必要的如果您的PsA严重，从而影响您的行走能力

舒适的座椅

无论是在工作中还是在家中，正确的座椅布置都可以减轻髋关节的压力。尝试使用这些小工具以使其舒适地就座。

人体工学椅子

您办公室的椅子对完成工作的能力有很大的影响，尤其是在PsA耀斑期间。

从工作场所请求符合人体工学的椅子。要求有腰部支撑以提高坐姿。

具有旋转和滚动功能的椅子还可以使您四处走动而不会给关节造成压力。正确的头枕还可以缓解颈部和肩膀的疲劳。如果您的脚没有伸到地板上，请考虑使用脚凳。

找到一种可以使您的膝盖和脚踝保持90度角的方式。您还可以使用家里的物品，例如一堆书或纸板箱，来创建自己的脚凳。日常任务中，辅助设备可以提供帮助。有一些小工具可以帮助您完成各种杂务和活动，从洗澡，散步到准备饭菜。

与物理或职业治疗师合作，确定哪种辅助设备可能最适合您。

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