向专家咨询：针对RRMS人群的建议

管理RRMS的最佳方法是什么？我可以减慢其进程吗？

治疗复发缓解型多发性硬化症（RRMS）的最佳方法是使用疾病改良剂。

更新的药物可有效降低新病变的发生率，减少复发并减慢残疾的进展。加上健康的生活方式，MS比以往更易于管理。

发生MS攻击时应该怎么办？

如果您遇到持续24天的全新症状小时或更长的时间，请联系您的神经科医生或前往急诊室。早期用类固醇治疗可能会缩短症状持续时间。

有什么方法可以减少我经历的MS发作次数？

进行有效的疾病缓解疗法（DMT）有助于降低MS发作率并减慢疾病进展。近年来，市场上DMT的数量迅速增加。

每种DMT对减少复发具有不同的影响。一些DMT比其他DMT更有效。与您的医生讨论您使用药物的风险及其在阻止新病灶和复发方面的有效性。

您是否建议使用特别饮食或建议使用RRMS的食物？

没有人饮食被证明可以治愈或治疗MS。但是，饮食方式会影响您的能量水平和整体健康。

研究表明，进食大量加工食品和钠可能会通过增加肠道内的炎症来促进疾病进展。

最好的选择是吃高纤维低饮食在钠，糖和加工食品中。地中海饮食或DASH饮食就是这种健康饮食方式的很好例子。

我推荐一种富含天然食物的饮食。包括大量绿叶蔬菜和瘦肉蛋白质。鱼中的Omega-3脂肪酸含量很高，可能使某些MS患者受益。

少吃红肉。避免吃快餐，例如汉堡包，热狗和油炸食品。

许多医生建议服用维生素D-3补充剂。与您的神经科医生谈谈您应该服用多少维生素D-3。摄入量通常取决于您当前的血液D-3水平。

偶尔喝酒好吗？

是的，但是负责任地喝酒总是很重要的。某些人喝了几杯酒后可能会突然发作（或加剧其潜在的MS症状）。

运动对RRMS有何帮助？您建议进行哪些运动，筋疲力尽时如何保持动力？

锻炼有助于保持身心健康。两者对对抗MS都很重要。

各种锻炼对MS患者都有帮助。我特别建议进行有氧运动，伸展运动和平衡训练，包括瑜伽和普拉提。

我们都在动力上挣扎。我发现坚持设定的时间表并设定具体的目标有助于制定可达到的常规。

精神刺激活动能否改善我的认知功能？哪种方法最有效？

我鼓励我的患者通过玩数独游戏，数独游戏和填字游戏等有趣的游戏来挑战自己，从而保持认知和心理活动。

社交互动对于认知​​功能也非常有帮助。关键是选择既有趣又刺激的活动。

如果我的MS药物引起副作用该怎么办？

始终与神经科医生讨论药物的任何副作用。许多副作用是暂时的，可以通过与食物一起服药来减少。

非处方药，例如贝那地尔，阿司匹林或其他NSAID，可能会有所帮助。

如果副作用没有改善，请与神经科医生保持诚实。药物可能不适合您。您的医生可能建议尝试多种其他疗法。

我如何获得对MS的情感支持？

这些天，MS患者可以使用大量资源。最有用的方法之一是您在国家MS协会的本地分会。

他们提供服务和支持，例如小组，讨论，演讲，自助协作，社区合作伙伴计划等等。

您为人们提供的第一条建议是什么？谁刚刚被诊断出患有RRMS？

我们现在有许多有效且安全的疗法来治疗MS谱图中的人。与MS专家合作以帮助您进行护理和管理非常重要。

在过去的20年中，我们对MS的了解取得了巨大进步。我们希望继续发展该领域，以最终找到治愈的目标。

博士Sharon Stoll是耶鲁大学医学博士学位的董事会认证专家。她是耶鲁大学医学院神经病学系MS专家兼助理教授。她在费城的托马斯·杰斐逊大学医院完成了神经病学住院医师培训，并在耶鲁纽黑文医院完成了神经免疫学研究金。斯托尔博士继续在学术发展和继续医学教育中发挥积极作用，并担任耶鲁大学年度MS CME计划的课程主管。她是多个国际多中心临床试验的研究人员，目前在多个咨询委员会任职，包括BeCare MS Link，Forepont Capital Partners，One Touch Telehealth和JOWMA。斯托尔博士获得了无数奖项，包括罗德尼·贝尔（Rodney Bell）教学奖，并且是美国国家医学会（National MS Society）临床研究金的获得者。她最近在南希·戴维斯基金会（Rancy to Erase MS）的学术讲台上任职，并且是国际知名演讲者。

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